史密斯机上的重量水分太大了！ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 史密斯机上的重量水分太大了！

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话题: 史密斯话题: 机上话题: 推肩

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l********y
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虽然有所了解，但是今天真正体验到了。史密斯机上推肩200磅--〉哑铃推肩单手80磅
起不来。。。
虽然肌肉围度见涨，但是对力量效果甚微啊！！

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