a***a
发帖数: 40617 | 1 最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。 |
B**M
发帖数: 1521 | |
A*********u
发帖数: 2145 | |
B**M
发帖数: 1521 | 4 太小看阿诺了。人家家里红旗不倒，外面彩旗飘飘
【在 A*********u 的大作中提到】
: 浪费纸。
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a***a
发帖数: 40617 | 5 不是这个问题，是每天升旗起床，这个只有年轻的时候才是如此啊
【在 A*********u 的大作中提到】
: 浪费纸。
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a***a
发帖数: 40617 | 6 内外都没旗。。
【在 B**M 的大作中提到】
: 太小看阿诺了。人家家里红旗不倒，外面彩旗飘飘
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S****e
发帖数: 10596 | 7 我刚开始练的时候效果也很明显
后来就不明显了
所谓情深不寿强极则辱
我觉得身体总是会保持一个稳定平衡系统
不可能总是很high
【在 a***a 的大作中提到】
: 最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
: 每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
: 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 8 我过去做一般的重训，一般的高蛋白，也没这个效果啊
所以我这次挺惊讶的
【在 S****e 的大作中提到】
: 我刚开始练的时候效果也很明显
: 后来就不明显了
: 所谓情深不寿强极则辱
: 我觉得身体总是会保持一个稳定平衡系统
: 不可能总是很high
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l***h
发帖数: 9308 | 9 睡觉前水喝多了吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是这个问题，是每天升旗起床，这个只有年轻的时候才是如此啊
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a***a
发帖数: 40617 | 10 都是成年人，这点区分能力还是有的吧。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 睡觉前水喝多了吧
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b*****l
发帖数: 2903 | 11 你还很年轻呀
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是这个问题，是每天升旗起床，这个只有年轻的时候才是如此啊
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k*****e
发帖数: 22013 | 12 本来嘛。
有段时间三周没去健身房，一连几周没有想头。
后来再去健身房，又开始蠢蠢欲动了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
: 每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
: 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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T*U
发帖数: 22634 | 13 那就是glutamine是春药，这么简单的逻辑。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我过去做一般的重训，一般的高蛋白，也没这个效果啊
: 所以我这次挺惊讶的
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a***a
发帖数: 40617 | 14 虽然你这逻辑也有问题，但是也许glutamine很给力。。。
【在 T*U 的大作中提到】
: 那就是glutamine是春药，这么简单的逻辑。
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b*******d
发帖数: 1823 | |
J*L
发帖数: 2659 | |
g***l
发帖数: 18555 | 17 之链氨基酸啊
【在 J*L 的大作中提到】
: BCAA是什么？
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r*c
发帖数: 484 | |
R****n
发帖数: 7953 | 19 敢问贵庚？你这也歇菜得太早了吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是这个问题，是每天升旗起床，这个只有年轻的时候才是如此啊
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v*****r
发帖数: 2325 | 20 要看需要升的时候能不能升。
起床的时候升可能白升了。
不过至少帮助恢复。
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是这个问题，是每天升旗起床，这个只有年轻的时候才是如此啊
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J*L
发帖数: 2659 | 21 英文的名字只有说写的吗？没有吃过，去买来试试看。哈哈
【在 g***l 的大作中提到】
: 之链氨基酸啊
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g***l
发帖数: 18555 | 22 Branched chained amid acid ，这东西遍地都是吧，WHEY蛋白粉里就有不少，没什么
特殊的，特殊的地方就是蛋白粉还不好消化
【在 J*L 的大作中提到】
: 英文的名字只有说写的吗？没有吃过，去买来试试看。哈哈
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a***a
发帖数: 40617 | 23 amino
这些多半都是营养品公司联合pro搞的hype，当然我就无聊吃吃，反正也不贵。。。
【在 g***l 的大作中提到】
: Branched chained amid acid ，这东西遍地都是吧，WHEY蛋白粉里就有不少，没什么
: 特殊的，特殊的地方就是蛋白粉还不好消化
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p*****r
发帖数: 341 | |
g********x
发帖数: 4671 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 26 haha 怪不得最近都不来灌水了
【在 a***a 的大作中提到】
: 最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
: 每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
: 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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EM
发帖数: 715 | 27 一看这标题就感觉是你写的,果然..
【在 a***a 的大作中提到】
: 最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
: 每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
: 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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s*****r
发帖数: 2045 | 28 哈哈...天天支个帐篷？你太喜庆了。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 都是成年人，这点区分能力还是有的吧。。。
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