a***a 发帖数: 40617 | 1 最近一周5~6练,一次1.5小时,都是一个肌群一周一循环
每天300g蛋白,外加嗑15g的glutamine,15g的BCAA
这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。 |
B**M 发帖数: 1521 | |
A*********u 发帖数: 2145 | |
B**M 发帖数: 1521 | 4 太小看阿诺了。人家家里红旗不倒,外面彩旗飘飘
【在 A*********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 浪费纸。
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a***a 发帖数: 40617 | 5 不是这个问题,是每天升旗起床,这个只有年轻的时候才是如此啊
【在 A*********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 浪费纸。
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a***a 发帖数: 40617 | 6 内外都没旗。。
【在 B**M 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太小看阿诺了。人家家里红旗不倒,外面彩旗飘飘
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S****e 发帖数: 10596 | 7 我刚开始练的时候效果也很明显
后来就不明显了
所谓情深不寿强极则辱
我觉得身体总是会保持一个稳定平衡系统
不可能总是很high
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近一周5~6练,一次1.5小时,都是一个肌群一周一循环 : 每天300g蛋白,外加嗑15g的glutamine,15g的BCAA : 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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a***a 发帖数: 40617 | 8 我过去做一般的重训,一般的高蛋白,也没这个效果啊
所以我这次挺惊讶的
【在 S****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我刚开始练的时候效果也很明显 : 后来就不明显了 : 所谓情深不寿强极则辱 : 我觉得身体总是会保持一个稳定平衡系统 : 不可能总是很high
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l***h 发帖数: 9308 | 9 睡觉前水喝多了吧
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是这个问题,是每天升旗起床,这个只有年轻的时候才是如此啊
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a***a 发帖数: 40617 | 10 都是成年人,这点区分能力还是有的吧。。。
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 睡觉前水喝多了吧
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b*****l 发帖数: 2903 | 11 你还很年轻呀
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是这个问题,是每天升旗起床,这个只有年轻的时候才是如此啊
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k*****e 发帖数: 22013 | 12 本来嘛。
有段时间三周没去健身房,一连几周没有想头。
后来再去健身房,又开始蠢蠢欲动了。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近一周5~6练,一次1.5小时,都是一个肌群一周一循环 : 每天300g蛋白,外加嗑15g的glutamine,15g的BCAA : 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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T*U 发帖数: 22634 | 13 那就是glutamine是春药,这么简单的逻辑。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我过去做一般的重训,一般的高蛋白,也没这个效果啊 : 所以我这次挺惊讶的
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a***a 发帖数: 40617 | 14 虽然你这逻辑也有问题,但是也许glutamine很给力。。。
【在 T*U 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那就是glutamine是春药,这么简单的逻辑。
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b*******d 发帖数: 1823 | |
J*L 发帖数: 2659 | |
g***l 发帖数: 18555 | 17 之链氨基酸啊
【在 J*L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : BCAA是什么?
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r*c 发帖数: 484 | |
R****n 发帖数: 7953 | 19 敢问贵庚?你这也歇菜得太早了吧
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是这个问题,是每天升旗起床,这个只有年轻的时候才是如此啊
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v*****r 发帖数: 2325 | 20 要看需要升的时候能不能升。
起床的时候升可能白升了。
不过至少帮助恢复。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是这个问题,是每天升旗起床,这个只有年轻的时候才是如此啊
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J*L 发帖数: 2659 | 21 英文的名字只有说写的吗?没有吃过,去买来试试看。哈哈
【在 g***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 之链氨基酸啊
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g***l 发帖数: 18555 | 22 Branched chained amid acid ,这东西遍地都是吧,WHEY蛋白粉里就有不少,没什么
特殊的,特殊的地方就是蛋白粉还不好消化
【在 J*L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 英文的名字只有说写的吗?没有吃过,去买来试试看。哈哈
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a***a 发帖数: 40617 | 23 amino
这些多半都是营养品公司联合pro搞的hype,当然我就无聊吃吃,反正也不贵。。。
【在 g***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Branched chained amid acid ,这东西遍地都是吧,WHEY蛋白粉里就有不少,没什么 : 特殊的,特殊的地方就是蛋白粉还不好消化
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p*****r 发帖数: 341 | |
g********x 发帖数: 4671 | |
M*****a 发帖数: 7122 | 26 haha 怪不得最近都不来灌水了
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近一周5~6练,一次1.5小时,都是一个肌群一周一循环 : 每天300g蛋白,外加嗑15g的glutamine,15g的BCAA : 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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EM 发帖数: 715 | 27 一看这标题就感觉是你写的,果然..
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近一周5~6练,一次1.5小时,都是一个肌群一周一循环 : 每天300g蛋白,外加嗑15g的glutamine,15g的BCAA : 这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。
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s*****r 发帖数: 2045 | 28 哈哈...天天支个帐篷?你太喜庆了。。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 都是成年人,这点区分能力还是有的吧。。。
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