过节奔几张 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 过节奔几张

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相关话题的讨论汇总
话题: 引体向上话题: 头肌话题: 助力话题: 过节话题: military

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S*********g 发帖数: 7653	1 由于没有照相机。。。用电脑视频照的，照不到全身。。。等去boston了，用同学照相机再拍吧非常弱，肱三头肌力量基本为0，有一种抓住腰间的bar的引体向上，没有助力起不来，普通的不论是窄握还是宽握引体向上无助力都能连续做7-8个了
f*******n 发帖数: 5241	2 赞！引体能做7-8个了，进步真快。
b***k 发帖数: 2829	3 不错。肱三头肌不算难练。有器械的话，多做做CABLE PULL。没有的话，做MILITARY PUSH UP.
a***a 发帖数: 40617	4 那叫dip。。。【在 S*********g 的大作中提到】 : 由于没有照相机。。。用电脑视频照的，照不到全身。。。等去boston了，用同学照相 : 机再拍吧 : 非常弱，肱三头肌力量基本为0，有一种抓住腰间的bar的引体向上，没有助力起不来， : 普通的不论是窄握还是宽握引体向上无助力都能连续做7-8个了
a***a 发帖数: 40617	5 其实military pushup很给力了【在 b***k 的大作中提到】 : 不错。 : 肱三头肌不算难练。有器械的话，多做做CABLE PULL。没有的话，做MILITARY : PUSH UP.

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● 今天终于一次做了一百个	● 今天引体向上
● 我觉得俯卧撑效果不错	● 请问大家背阔肌是不是锻炼好了，引体向上就好了？

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