发现做法不一样酸的地方就不一样了哇 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 发现做法不一样酸的地方就不一样了哇

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l*****o 发帖数: 26631	1 以前都是手臂往侧面打开做俯卧撑，手臂没感觉的，就是pectoralis有点儿酸。尝试了一次手臂向身体靠一些，立马就变成上臂酸了。很高兴哎，因为以前锻炼上臂很少有感觉。。。这里赘肉也最多，这下似乎终于练到了。。。
h***8 发帖数: 104	2 恭喜恭喜！
t*********r 发帖数: 1822	3 你要是想练三头附近的话，还可以试试双手放的更窄:
m*******r 发帖数: 13263	4 这位大姐真壮实。。。【在 t*********r 的大作中提到】 : 你要是想练三头附近的话，还可以试试双手放的更窄:
l*****o 发帖数: 26631	5 哇这个身材我喜欢。。。【在 t*********r 的大作中提到】 : 你要是想练三头附近的话，还可以试试双手放的更窄:

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