L*********h 发帖数: 2617 | 1 要侧面看胳膊跟小腿差不多一般粗
hoho
这样应该看起来比较协调了吧
如果这个能达到,估计其他部位应该也不错了
亚裔男容易腿粗,胳膊细,
黑人和有些白人容易胳膊粗,小腿细,
见过有的人上粗下细,胳膊粗壮,小腿肚子小而且位置高,脚踝细的跟手腕一般 |
O***p 发帖数: 1333 | 2 you can calculate base on your body type:
http://www.muscleandstrength.com/tools/ideal-body-measurements.
【在 L*********h 的大作中提到】 : 要侧面看胳膊跟小腿差不多一般粗 : hoho : 这样应该看起来比较协调了吧 : 如果这个能达到,估计其他部位应该也不错了 : 亚裔男容易腿粗,胳膊细, : 黑人和有些白人容易胳膊粗,小腿细, : 见过有的人上粗下细,胳膊粗壮,小腿肚子小而且位置高,脚踝细的跟手腕一般
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b****i 发帖数: 11322 | 3 what's this:
5.Pelvis size (the widest part of your pelvis)
hip bone to hip bone?
【在 O***p 的大作中提到】 : you can calculate base on your body type: : http://www.muscleandstrength.com/tools/ideal-body-measurements.
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O***p 发帖数: 1333 | 4 I think so, the bone that sticks out on both sides.
This is for ladies: http://www.calculator.net/body-type-calculator.html
【在 b****i 的大作中提到】 : what's this: : 5.Pelvis size (the widest part of your pelvis) : hip bone to hip bone?
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O***p 发帖数: 1333 | |
a***a 发帖数: 40617 | 6 其实很难,我上臂现在才14.2 inch,小腿16inch
而且上臂长得非常慢。我练了一年,估计也就能长0.5inch
【在 L*********h 的大作中提到】 : 要侧面看胳膊跟小腿差不多一般粗 : hoho : 这样应该看起来比较协调了吧 : 如果这个能达到,估计其他部位应该也不错了 : 亚裔男容易腿粗,胳膊细, : 黑人和有些白人容易胳膊粗,小腿细, : 见过有的人上粗下细,胳膊粗壮,小腿肚子小而且位置高,脚踝细的跟手腕一般
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O***p 发帖数: 1333 | 7 自然增长就是这样,越接近极限越慢,所以想长的快就吃steroid吧。 |
a***a 发帖数: 40617 | 8 没方便可行又经济的办法take steroid,不然我肯定上
【在 O***p 的大作中提到】 : 自然增长就是这样,越接近极限越慢,所以想长的快就吃steroid吧。
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p*****p 发帖数: 19331 | 9 粗腿粗臂啊
都比我大一寸
【在 a***a 的大作中提到】 : 其实很难,我上臂现在才14.2 inch,小腿16inch : 而且上臂长得非常慢。我练了一年,估计也就能长0.5inch
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