l********1 发帖数: 60 | 1 HIP DRIVE到底是一种什么样的技术动作
SQUAT WITH HIP DRIVE AND WITHOUT HIP DRIVE 有什么不同呢? |
b****i 发帖数: 11322 | 2 我觉得是蹲没蹲到位的区别
个人体验是如果到位的话,不先提PG光靠腿根本起不来...... |
M***l 发帖数: 93 | 3 Rippetoe's explanation:
http://www.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8
【在 l********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : HIP DRIVE到底是一种什么样的技术动作 : SQUAT WITH HIP DRIVE AND WITHOUT HIP DRIVE 有什么不同呢?
|
b****i 发帖数: 11322 | 4 下次我注意以下有没有半路提胸......
【在 M***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Rippetoe's explanation: : http://www.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8
|
t*********r 发帖数: 1822 | 5 看你是high bar 还是 low bar了
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得是蹲没蹲到位的区别 : 个人体验是如果到位的话,不先提PG光靠腿根本起不来......
|
b****i 发帖数: 11322 | 6 视频里的是高还是底?我肩膀没有那么FLEXABLE,一般是架在脖子紧下边,算HIGH么?
【在 t*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你是high bar 还是 low bar了
|
g**4 发帖数: 863 | 7 视频里的应该是low bar吧
脖子的下边缘,应该是high bar
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 视频里的是高还是底?我肩膀没有那么FLEXABLE,一般是架在脖子紧下边,算HIGH么?
|