问个关于力量举腹肌训练的 - Fitness版

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Fitness版 - 问个关于力量举腹肌训练的

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话题: 腹肌话题: 训练话题: 力量

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请问用5*5力量举训练需要搭配单独的腹肌和手臂其他的训练呢
本人暂时深蹲后练练腿举和GLUTE HAM RAISE 我一般也只喜欢深蹲不玩别的运动
不打球不跑步就是喜欢蹲。。。朋友打球的时候我都在蹲。。
如果需要练腹肌的话那腹肌应用什么动作呢

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