e*******n 发帖数: 510 | 1 刮叔或者阿诺,或者各位前辈~
如果两边胸不一样怎么办啊?左边厚一点,右边长一点,前天还没看出来。。。今天发
现乳头不对称了,左边的超左下方,右边朝前。。。悲剧了。。。可是我觉得我右手力
气还大一点诶?
还有,那个whey,我是没吃过,那里写1磅体重吃1g,我150磅岂不是要吃30g一勺的5勺
?我的天。。。那岂不是要一整天没完没了的吃?
啊,跪求各版大赐教啊。。。
还有继续求NASA地区同练的兄弟啊。。。我实在太懒了。。。没人拖根本不想去 |
n***s 发帖数: 10056 | 2 让别人看一下你卧推的姿势。有时自己感觉左右动作对称,其实不然。 |
D****o 发帖数: 12808 | 3 奔一个
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刮叔或者阿诺,或者各位前辈~ : 如果两边胸不一样怎么办啊?左边厚一点,右边长一点,前天还没看出来。。。今天发 : 现乳头不对称了,左边的超左下方,右边朝前。。。悲剧了。。。可是我觉得我右手力 : 气还大一点诶? : 还有,那个whey,我是没吃过,那里写1磅体重吃1g,我150磅岂不是要吃30g一勺的5勺 : ?我的天。。。那岂不是要一整天没完没了的吃? : 啊,跪求各版大赐教啊。。。 : 还有继续求NASA地区同练的兄弟啊。。。我实在太懒了。。。没人拖根本不想去
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e*******n 发帖数: 510 | 4 版主很那啥。。。很喜欢让人奔。。。我懒得出去gym。。。在小区里拿小朋友用的那
些东西乱动。。。其实如果是barbell应该就问题不大了,就是因为这个拉锁的器械,
看不出来平衡。。。damn,快点赐我一个同练的兄弟吧。。。拖我出去练啊。。。 |
e*******n 发帖数: 452 | 5 看你练得程度了,如果你练的强度不够,吃这么多会长膘的。另外你每天的蛋白又不是
全靠粉来补的,能多吃肉尽量多吃肉,少点粉。
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刮叔或者阿诺,或者各位前辈~ : 如果两边胸不一样怎么办啊?左边厚一点,右边长一点,前天还没看出来。。。今天发 : 现乳头不对称了,左边的超左下方,右边朝前。。。悲剧了。。。可是我觉得我右手力 : 气还大一点诶? : 还有,那个whey,我是没吃过,那里写1磅体重吃1g,我150磅岂不是要吃30g一勺的5勺 : ?我的天。。。那岂不是要一整天没完没了的吃? : 啊,跪求各版大赐教啊。。。 : 还有继续求NASA地区同练的兄弟啊。。。我实在太懒了。。。没人拖根本不想去
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a***a 发帖数: 40617 | 6 你不吃肉,光吃粉?
nasa地区是哪?pasadena?
不对称无解
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刮叔或者阿诺,或者各位前辈~ : 如果两边胸不一样怎么办啊?左边厚一点,右边长一点,前天还没看出来。。。今天发 : 现乳头不对称了,左边的超左下方,右边朝前。。。悲剧了。。。可是我觉得我右手力 : 气还大一点诶? : 还有,那个whey,我是没吃过,那里写1磅体重吃1g,我150磅岂不是要吃30g一勺的5勺 : ?我的天。。。那岂不是要一整天没完没了的吃? : 啊,跪求各版大赐教啊。。。 : 还有继续求NASA地区同练的兄弟啊。。。我实在太懒了。。。没人拖根本不想去
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l**********c 发帖数: 434 | 7 nasa是”houston, we have a problem!"
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你不吃肉,光吃粉? : nasa地区是哪?pasadena? : 不对称无解
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z********0 发帖数: 9013 | 8 那“moscow, we have a problem"的是哪里?
【在 l**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : nasa是”houston, we have a problem!"
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e*******n 发帖数: 510 | 9 我还没吃过那个粉呢,只是问问,肉其实吃的不多,一个人懒得做饭,随便打发一下
nasa是clearlake~~~
无解是神马啊。。。不能就这样了吧???
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你不吃肉,光吃粉? : nasa地区是哪?pasadena? : 不对称无解
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a***a 发帖数: 40617 | 10 ....
【在 l**********c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : nasa是”houston, we have a problem!"
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s**********o 发帖数: 14359 | 11 不好好吃饭,怎么练都白搭
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还没吃过那个粉呢,只是问问,肉其实吃的不多,一个人懒得做饭,随便打发一下 : nasa是clearlake~~~ : 无解是神马啊。。。不能就这样了吧???
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d****r 发帖数: 2912 | 12 clear lake, CA? I visited there once.
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还没吃过那个粉呢,只是问问,肉其实吃的不多,一个人懒得做饭,随便打发一下 : nasa是clearlake~~~ : 无解是神马啊。。。不能就这样了吧???
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D****o 发帖数: 12808 | 13 你肿么什么都懒啊
要是打酱油的就好好跑步,多锻炼心肺吧
光做力量是不行的
【在 e*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还没吃过那个粉呢,只是问问,肉其实吃的不多,一个人懒得做饭,随便打发一下 : nasa是clearlake~~~ : 无解是神马啊。。。不能就这样了吧???
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s**********o 发帖数: 14359 | 14 我也很懒,中午去吃了顿SUSHI,晚上吃KFC的烤鸡胸,自己做一个蔬菜,外带几片粗面包
【在 D****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你肿么什么都懒啊 : 要是打酱油的就好好跑步,多锻炼心肺吧 : 光做力量是不行的
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e*******n 发帖数: 510 | 15 一个人啊。。。说服不了自己勤快吃饭锻炼。。。
面包
【在 s**********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也很懒,中午去吃了顿SUSHI,晚上吃KFC的烤鸡胸,自己做一个蔬菜,外带几片粗面包
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