问题：WT后一天狂饿是个什么状况？ - Fitness版

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Fitness版 - 问题：WT后一天狂饿是个什么状况？

相关话题的讨论汇总
话题: wt话题: 狂饿话题: 状况话题: wt4话题: 烤鸡

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v******s 发帖数: 6949	1 我胃小，塞满了也还饿。昨天晚上一个人吃了半只烤鸡。基本数据：女的，100斤，每天吃1600卡，一周两次WT4次跑。
x*******u 发帖数: 1180	2 我一般狂饿是长跑完，8~10 迈。太饿了，不要吃单一的东西。烤鸡配蔬菜，单吃鸡太单调，容易吃乏了。试试少食多餐。可以烟熏三文鱼配whole grain 饼干，山羊奶酪配无花果，白煮鸡蛋虾仁加黄瓜西红柿沙拉。。。这些都是比较健康又开胃的。实在不行就WT完， 30min内，上蛋白粉，下面他们有讨论的。
v******s 发帖数: 6949	3 谢美女。【在 x*******u 的大作中提到】 : 我一般狂饿是长跑完，8~10 迈。 : 太饿了，不要吃单一的东西。烤鸡配蔬菜，单吃鸡太单调，容易吃乏了。 : 试试少食多餐。可以烟熏三文鱼配whole grain 饼干，山羊奶酪配无花果，白煮鸡蛋 : 虾仁加黄瓜西红柿沙拉。。。这些都是比较健康又开胃的。 : 实在不行就WT完， 30min内，上蛋白粉，下面他们有讨论的。

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话题: wt话题: 狂饿话题: 状况话题: wt4话题: 烤鸡

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