s******l
发帖数: 1524 | 1 TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
最有效?仰卧起坐? |
b***u
发帖数: 12010 | 2 吃鱼油好像有用。或者almond。原则上说是没办法target一部分的。
【在 s******l 的大作中提到】
: TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
: 最有效?仰卧起坐?
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f*******t
发帖数: 596 | 3 个人经验 除了少吃 很少的吃 别的没办法
当然你要是能每天有菲尔普斯的运动量也可以
仰卧起坐能把那层肥肉下的肌肉练出来 但是那层肉还会在 |
s******l
发帖数: 1524 | 4 真郁闷不能target.
【在 b***u 的大作中提到】
: 吃鱼油好像有用。或者almond。原则上说是没办法target一部分的。
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s******l
发帖数: 1524 | 5 那只好不管它了.
【在 f*******t 的大作中提到】
: 个人经验 除了少吃 很少的吃 别的没办法
: 当然你要是能每天有菲尔普斯的运动量也可以
: 仰卧起坐能把那层肥肉下的肌肉练出来 但是那层肉还会在
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D****o
发帖数: 12808 | 6 才一层？
【在 s******l 的大作中提到】
: TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
: 最有效?仰卧起坐?
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s****e
发帖数: 1984 | 7 Run, monkey, run!
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b***u
发帖数: 12010 | 8 少吃多餐，绝碳水应该有用。姨岛素最喜欢找肚子作用。
【在 s******l 的大作中提到】
: 那只好不管它了.
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s******l
发帖数: 1524 | 9 TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
最有效?仰卧起坐? |
b***u
发帖数: 12010 | 10 吃鱼油好像有用。或者almond。原则上说是没办法target一部分的。
【在 s******l 的大作中提到】
: TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
: 最有效?仰卧起坐?
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f*******t
发帖数: 596 | 11 个人经验 除了少吃 很少的吃 别的没办法
当然你要是能每天有菲尔普斯的运动量也可以
仰卧起坐能把那层肥肉下的肌肉练出来 但是那层肉还会在 |
s******l
发帖数: 1524 | 12 真郁闷不能target.
【在 b***u 的大作中提到】
: 吃鱼油好像有用。或者almond。原则上说是没办法target一部分的。
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s******l
发帖数: 1524 | 13 那只好不管它了.
【在 f*******t 的大作中提到】
: 个人经验 除了少吃 很少的吃 别的没办法
: 当然你要是能每天有菲尔普斯的运动量也可以
: 仰卧起坐能把那层肥肉下的肌肉练出来 但是那层肉还会在
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D****o
发帖数: 12808 | 14 才一层？
【在 s******l 的大作中提到】
: TNND,身上其它地方瘦的皮包骨头,肚皮上竟然长出一层肥肉,必须减掉,什么运动减肚皮
: 最有效?仰卧起坐?
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s****e
发帖数: 1984 | 15 Run, monkey, run!
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b***u
发帖数: 12010 | 16 少吃多餐，绝碳水应该有用。姨岛素最喜欢找肚子作用。
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: 那只好不管它了.
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w******0
发帖数: 3908 | 17 同意.每次戒碳水化合物肚子下去得很快.
【在 b***u 的大作中提到】
: 少吃多餐，绝碳水应该有用。姨岛素最喜欢找肚子作用。
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m**y
发帖数: 18546 | |
