g****c
发帖数: 346 | 1 我发现近来我经常short of breath. 今天早上锻炼完嗑粉后半小时内就觉得有点呼吸
不怎么畅了, 老觉得呼得不够. 以前从来没有过, 差不多是10月粉开始嗑粉后, 经常会
有呼吸不够的感觉. 有没有人吃粉有这种感觉的?
为了安全着想, 决定从今天起我就把粉给停了. |
s****e
发帖数: 1984 | 2 你磕的什么粉？要是一般whey protein那就是奶制品啊？除非你对奶制品过敏？否则不
会不安全吧？不过话说回来，平时要是吃得好，根本也不需要磕。 |
g****c
发帖数: 346 | 3 我嗑的Whey tech pro 24
我对奶制品不过敏，喝牛奶什么的没问题。看来我还得回去喝牛奶，本来吃粉后好久都
没喝牛奶了。
你磕的什么粉？要是一般whey protein那就是奶制品啊？除非你对奶制品过敏？否则不
会不安全吧？不过话说回来，平时要是吃得好，根本也不需要磕。
【在 s****e 的大作中提到】
: 你磕的什么粉？要是一般whey protein那就是奶制品啊？除非你对奶制品过敏？否则不
: 会不安全吧？不过话说回来，平时要是吃得好，根本也不需要磕。
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
m*******n
发帖数: 6660 | 5 不至于啊，LZ隔天都跑40min的。换个好点的粉吧。
我用这个：Optimum Nutrition 100% Whey |
m*******n
发帖数: 6660 | 6 我都是用牛奶冲粉的，口感不错！
【在 g****c 的大作中提到】
: 我嗑的Whey tech pro 24
: 我对奶制品不过敏，喝牛奶什么的没问题。看来我还得回去喝牛奶，本来吃粉后好久都
: 没喝牛奶了。
:
: 你磕的什么粉？要是一般whey protein那就是奶制品啊？除非你对奶制品过敏？否则不
: 会不安全吧？不过话说回来，平时要是吃得好，根本也不需要磕。
|
d****r
发帖数: 2912 | 7 I doubt it. Gothic is a regular runner.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 心肺功能差
|
s**********o
发帖数: 14359 | 8 土了吧，可能是蛋白质引起的HEART BURN，感觉像是喘不上气，但其实胃的事。 |
m*******n
发帖数: 6660 | 9 我觉得这个靠谱
【在 s**********o 的大作中提到】
: 土了吧，可能是蛋白质引起的HEART BURN，感觉像是喘不上气，但其实胃的事。
|
m****h
发帖数: 1672 | 10 没错，蛋白粉很容易上火。老美没有上火的概念，而且体质对上火不太敏感。
我是磕粉磕到喉咙口腔都起泡，以后要少磕了。 |
|
|
g****c
发帖数: 346 | 11 好, 记下了. 我这桶粉真好也快吃完了. 我暂时停停, 看看是不是粉的问题.
今天早上回到喝牛奶. 喝了两大杯, 蛋白才14g. 没把我撑死.
【在 m*******n 的大作中提到】
: 不至于啊，LZ隔天都跑40min的。换个好点的粉吧。
: 我用这个：Optimum Nutrition 100% Whey
|
s****e
发帖数: 1984 | 12 你不吃Greek yogurt?一cup顶你喝的牛奶plus 10g蛋白。
好, 记下了. 我这桶粉真好也快吃完了. 我暂时停停, 看看是不是粉的问题.今天早上
回到喝牛奶. 喝了两大杯, 蛋白才14g. 没把我撑死.
【在 g****c 的大作中提到】
: 好, 记下了. 我这桶粉真好也快吃完了. 我暂时停停, 看看是不是粉的问题.
: 今天早上回到喝牛奶. 喝了两大杯, 蛋白才14g. 没把我撑死.
|
g****c
发帖数: 346 | 13 吃, 我特喜欢吃greek yogurt. 可也不能一天吃几桶吧? 很贵的 :(
我一般一天吃一个6oz的greek yogurt, 蛋白14g@140cal. 你吃的什么牌子的greek
yogurt啊?
【在 s****e 的大作中提到】
: 你不吃Greek yogurt?一cup顶你喝的牛奶plus 10g蛋白。
:
: 好, 记下了. 我这桶粉真好也快吃完了. 我暂时停停, 看看是不是粉的问题.今天早上
: 回到喝牛奶. 喝了两大杯, 蛋白才14g. 没把我撑死.
|
b****i
发帖数: 11322 | 14 Fage ah!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 g****c 的大作中提到】
: 吃, 我特喜欢吃greek yogurt. 可也不能一天吃几桶吧? 很贵的 :(
: 我一般一天吃一个6oz的greek yogurt, 蛋白14g@140cal. 你吃的什么牌子的greek
: yogurt啊?
|
w******0
发帖数: 4472 | 15 overtrained ?
【在 d****r 的大作中提到】
: I doubt it. Gothic is a regular runner.
|
g****c
发帖数: 346 | 16 这个好像Costco有，记得是他家卖的最贵的一种Greek yogurt. 下次去瞅瞅。
我现在吃的是chaboni.
Fage ah!
【在 b****i 的大作中提到】
: Fage ah!
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
v******s
发帖数: 6949 | 17 Chobani难吃。。。
Fage和wallaby的2%还不错。
【在 g****c 的大作中提到】
: 这个好像Costco有，记得是他家卖的最贵的一种Greek yogurt. 下次去瞅瞅。
: 我现在吃的是chaboni.
:
: Fage ah!
|
t******c
发帖数: 1103 | 18 怎么不吃Cottage cheese? 15G蛋白@80 cal. 就是没滋味不好吃.
【在 g****c 的大作中提到】
: 吃, 我特喜欢吃greek yogurt. 可也不能一天吃几桶吧? 很贵的 :(
: 我一般一天吃一个6oz的greek yogurt, 蛋白14g@140cal. 你吃的什么牌子的greek
: yogurt啊?
|
g****c
发帖数: 346 | 19 口味真是不一样啊. 我还觉得Chabani超好吃的 :)
【在 v******s 的大作中提到】
: Chobani难吃。。。
: Fage和wallaby的2%还不错。
|
g****c
发帖数: 346 | 20 因为没怎么注意过cottage cheese. 这个东东的cholesterol高不高?
不知道cottage cheese的味道和costco的那种plain yogurt味道相比怎么样? 我吃
costco的plain yogurt没问题.
【在 t******c 的大作中提到】
: 怎么不吃Cottage cheese? 15G蛋白@80 cal. 就是没滋味不好吃.
|
|
|
d****r
发帖数: 2912 | 21 Cottage cheese -- I take it with oatmeal or scrambled eggs. Tastes ok.
【在 t******c 的大作中提到】
: 怎么不吃Cottage cheese? 15G蛋白@80 cal. 就是没滋味不好吃.
|
g****c
发帖数: 346 | 22 我是把plain yogurt和oatmeal一起吃.
【在 d****r 的大作中提到】
: Cottage cheese -- I take it with oatmeal or scrambled eggs. Tastes ok.
|
g****c
发帖数: 346 | 23 为了安全起见, 我昨天见了医生. 做了EKG还有给哮喘患者做的那种呼吸测试, 什么问
题也没有. 还让做了X光, 一切也正常. 医生让先停了蛋白粉试试看看有没有什么改进.
现在还会每天发生那么一次两次, 跑步和举铁的时候一点问题也没有.
【在 g****c 的大作中提到】
: 我发现近来我经常short of breath. 今天早上锻炼完嗑粉后半小时内就觉得有点呼吸
: 不怎么畅了, 老觉得呼得不够. 以前从来没有过, 差不多是10月粉开始嗑粉后, 经常会
: 有呼吸不够的感觉. 有没有人吃粉有这种感觉的?
: 为了安全着想, 决定从今天起我就把粉给停了.
|
d****r
发帖数: 2912 | 24 I simply take the plain yogurt plainly. :-)
【在 g****c 的大作中提到】
: 我是把plain yogurt和oatmeal一起吃.
|
g****c
发帖数: 346 | 25 不觉得酸?
【在 d****r 的大作中提到】
: I simply take the plain yogurt plainly. :-)
|
b****i
发帖数: 11322 | 26 这个，我空口吃真的有点咽不下去。。。。。要是加个苹果进去，就啊呜啊呜一下米西
了。。。。。
【在 d****r 的大作中提到】
: I simply take the plain yogurt plainly. :-)
|
g****c
发帖数: 346 | 27 我空口吃过, 不过那都是眯着眼睛吃下去的, 酸的
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个，我空口吃真的有点咽不下去。。。。。要是加个苹果进去，就啊呜啊呜一下米西
: 了。。。。。
|
a*******a
发帖数: 4233 | 28 我也有类似情况。
增重，10月份开始每天大概30克 met-rx 100% whey
两个月下来体重从68-69kg涨到71-72kg，
现在经常练完背腿以后大口喘气两眼发黑
要补有氧了。。。 |
W***n
发帖数: 233 | 29 我来尝着解释一下。中医里有肾不纳气的说法，可能是你的症状。难道是粉太多肾脏负
担太重 |
g****c
发帖数: 346 | 30 很有可能. 我已经停粉一周多, 现在这个症状已经没有了.
【在 W***n 的大作中提到】
: 我来尝着解释一下。中医里有肾不纳气的说法，可能是你的症状。难道是粉太多肾脏负
: 担太重
|
