h*******t
发帖数: 2679 | 1 饮食一直都不够健康，我减肥减脂通常就是靠饿+加大运动量。体脂不变非常久了，一
直下不去。当然，也没着急，所以也没采取措施。
最近发现改吃色拉的话，在有饿感前能坚持更久。比如：我平时吃costco lunch的话，
我要一个hotdog+chicken bake = 1500Calories，否则下午3点就饿了。现在发现一份
costco salad=750Cal也能坚持到晚饭。
我的问题是：如果没饿感，也会减肥吗？ |
g****c
发帖数: 346 | 2 你这体脂8%的还要减肥? 让我们这些2位数的情何以堪
【在 h*******t 的大作中提到】
: 饮食一直都不够健康，我减肥减脂通常就是靠饿+加大运动量。体脂不变非常久了，一
: 直下不去。当然，也没着急，所以也没采取措施。
: 最近发现改吃色拉的话，在有饿感前能坚持更久。比如：我平时吃costco lunch的话，
: 我要一个hotdog+chicken bake = 1500Calories，否则下午3点就饿了。现在发现一份
: costco salad=750Cal也能坚持到晚饭。
: 我的问题是：如果没饿感，也会减肥吗？
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b****i
发帖数: 11322 | 3 ft，这已经是隔壁反复讨论鞭策过无数次的问题了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 h*******t 的大作中提到】
: 饮食一直都不够健康，我减肥减脂通常就是靠饿+加大运动量。体脂不变非常久了，一
: 直下不去。当然，也没着急，所以也没采取措施。
: 最近发现改吃色拉的话，在有饿感前能坚持更久。比如：我平时吃costco lunch的话，
: 我要一个hotdog+chicken bake = 1500Calories，否则下午3点就饿了。现在发现一份
: costco salad=750Cal也能坚持到晚饭。
: 我的问题是：如果没饿感，也会减肥吗？
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h*******t
发帖数: 2679 | 4 结论是什么？会不会瘦？
【在 b****i 的大作中提到】
: ft，这已经是隔壁反复讨论鞭策过无数次的问题了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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b****i
发帖数: 11322 | 5 当然会了。。。高蛋白高纤维是最理想的饮食。。。。。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 结论是什么？会不会瘦？
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v******s
发帖数: 6949 | |
