M****a
发帖数: 5211 | 1 Dead lift sqart with heavy weight?
How about bench , barbell row ?
Lifting belt is for protect ur back,does it have some negative effect like
smith machine? |
f*******t
发帖数: 596 | 2 我卧推不用 深蹲跟硬拉都带着 心理上很怕伤腰
手腕我也会用绷带固定 下一步准备买两个护膝 年纪大了没办法
【在 M****a 的大作中提到】
: Dead lift sqart with heavy weight?
: How about bench , barbell row ?
: Lifting belt is for protect ur back,does it have some negative effect like
: smith machine?
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f*******t
发帖数: 596 | 3 我卧推不用 深蹲跟硬拉都带着 心理上很怕伤腰
手腕我也会用绷带固定 下一步准备买两个护膝 年纪大了没办法
【在 M****a 的大作中提到】
: Dead lift sqart with heavy weight?
: How about bench , barbell row ?
: Lifting belt is for protect ur back,does it have some negative effect like
: smith machine?
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t*********r
发帖数: 1822 | |
M****a
发帖数: 5211 | 5 带这个不会上瘾吧 有时候从gym出来都带着 抬头挺胸 雄赳赳气哦哦 腰板很硬 |
t*********r
发帖数: 1822 | 6 保护作用，腰要是扭了就得不偿失了
【在 M****a 的大作中提到】
: 带这个不会上瘾吧 有时候从gym出来都带着 抬头挺胸 雄赳赳气哦哦 腰板很硬
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