O***p
发帖数: 1333 | 1 结束时丢杠铃的话如果是木板地肯定是会砸烂，在车库的水泥地上也不好，是不是没有
什么办法了？ |
m*******r
发帖数: 13263 | |
u******a
发帖数: 7843 | 3 可以练习收招...我超过135磅下放的时候二头就有点不舒服了. 但是我看举重运动员
300磅都可以收住...
【在 O***p 的大作中提到】
: 结束时丢杠铃的话如果是木板地肯定是会砸烂，在车库的水泥地上也不好，是不是没有
: 什么办法了？
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O***p
发帖数: 1333 | 4 担心会伤到lower back
【在 u******a 的大作中提到】
: 可以练习收招...我超过135磅下放的时候二头就有点不舒服了. 但是我看举重运动员
: 300磅都可以收住...
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w******u
发帖数: 5413 | 5 车库水泥地垫一块或者两块plywood，上面再来点旧地毯，应该可以搞定了吧。
【在 O***p 的大作中提到】
: 结束时丢杠铃的话如果是木板地肯定是会砸烂，在车库的水泥地上也不好，是不是没有
: 什么办法了？
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t*********r
发帖数: 1822 | 6 扑通的杠铃片不适为了往地上砸设计的。你需要买bumper plate，虽然小贵。 |
m*****n
发帖数: 3644 | 7 Homedepot买木板交叉垫着，再钉胶。其实我觉得旧地毯也行。youtube上有教怎么做的 |
