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话题: hiit
话题: 减肥
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1
(共1页)
j**********3
发帖数: 595
1
肥肉很多很多,肌肉也不算少。
开始减肥两三个礼拜,就是少吃开始跑步。研究下帖子,说会连肌肉也会被减掉。
没欲望成为肌肉男,只是想减肥中尽量保持肌肉,该怎么锻炼?
J*******A
发帖数: 8401
2
隔几天在去gym里恢复训练一下呗
d****r
发帖数: 2912
3
有人说 HIIT.
【在 j**********3 的大作中提到】
: 肥肉很多很多,肌肉也不算少。
: 开始减肥两三个礼拜,就是少吃开始跑步。研究下帖子,说会连肌肉也会被减掉。
: 没欲望成为肌肉男,只是想减肥中尽量保持肌肉,该怎么锻炼?
b*****l
发帖数: 8603
4
什么是HIIT? 能给详细说说吗?谢谢!
【在 d****r 的大作中提到】
: 有人说 HIIT.
A******e
发帖数: 3373
5
坚持大重量。撑不住了可以减少rep。
1
(共1页)
进入Fitness版参与讨论
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