r********y
发帖数: 2540 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: rockjohnny (肉夹馍), 信区: loseweight
标 题: 人生第一次晚上饿得睡不着，该吃啥？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 29 02:05:19 2013, 美东)
今天晚上只吃了一盆菜叶子，no dressing。现在有点饿得过分，但已经该睡了。吃一
个蛋白？一杯non-fat milk? 还是就这么饿着硬睡？ |
r********y
发帖数: 2540 | |
d****r
发帖数: 2912 | 3 要是我就喝杯牛奶
【在 r********y 的大作中提到】
: 在线等...
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b****i
发帖数: 11322 | 4 谁让你晚饭没荤腥的
【在 r********y 的大作中提到】
: 在线等...
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w****r
发帖数: 15252 | 5 想着半夜起来还要弄吃的，懒，强忍着睡觉到早上再说 |
r********y
发帖数: 2540 | 6 我已经很久晚饭不碰荤腥了...
【在 b****i 的大作中提到】
: 谁让你晚饭没荤腥的
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r********y
发帖数: 2540 | 7 没错，忍住了，竟然睡得还不错，睡梦中肯定又减了二两，哈哈
【在 w****r 的大作中提到】
: 想着半夜起来还要弄吃的，懒，强忍着睡觉到早上再说
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J*******A
发帖数: 8401 | |
w****r
发帖数: 15252 | 9 的却如此，每天上午起来体重要比睡觉之前轻1-2 lb，晚上消耗这么大？
【在 r********y 的大作中提到】
: 没错，忍住了，竟然睡得还不错，睡梦中肯定又减了二两，哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 10 无它，脱水而已
【在 w****r 的大作中提到】
: 的却如此，每天上午起来体重要比睡觉之前轻1-2 lb，晚上消耗这么大？
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r********y
发帖数: 2540 | 11 那就是说早上量体重不准确？
【在 b****i 的大作中提到】
: 无它，脱水而已
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 难怪会饿
晚饭要加蛋白质，不然撑不了那么长时间
饿了就吃个煮鸡蛋 Greek yogurt什么的
【在 r********y 的大作中提到】
: 我已经很久晚饭不碰荤腥了...
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w****r
发帖数: 15252 | 13 脖子上挂个烧饼，饿了翻个身啃一口
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难怪会饿
: 晚饭要加蛋白质，不然撑不了那么长时间
: 饿了就吃个煮鸡蛋 Greek yogurt什么的
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T*******e
发帖数: 4928 | 14 options: blueberries, strawberries, calcium gummy, fiber gummy, vitamin
gummy, sugar free gum, etc |
s**********a
发帖数: 3273 | 15 那样碳水就超了。。
【在 w****r 的大作中提到】
: 脖子上挂个烧饼，饿了翻个身啃一口
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