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Fitness版 - 今天是个特殊的日子
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关于kettlebell的问题想请教crossfit壶铃初步尝试 (2)
变成p90x 版了三个月增10磅,大家帮忙看看计划可行否?
美女運動員今天去划船了
健身不需要太复杂,也不需要太耗时还是turkish get up的问题.
最近三天的锻炼腿好酸
壶铃初步尝试奔一下最新状态
[bssd] 奔段视频今天你练了么?
深蹲和DL真不愧是经典请教KB入门
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话题: 杠铃话题: 锻炼话题: 瞥见话题: 黄历话题: 老月
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1 (共1页)
m*******r
发帖数: 13263
1
公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻
炼完了,帮一老哥做卧推,突破了瓶颈,他很高兴,我也替他高兴,祝贺鼓励之词自然
不会少说。
总的说来,还是比较开心的一次锻炼。但是世事难料,因果有报;天有不测风云,事态
瞬息万变。老月开车把家还,撞了;对方司机DUI,逮了;警察同志全服务,开车送我
到门口(坐的不是后座)。车子受损自不必说,保险杠发动机盖变形,离合器冒烟;前
臂和手也被安全气囊划破了些,肿了些,还好没拍到脑袋。救火车也来了,不过大家都
没有严重损伤,所以很快就走了。
回家自然喝了几瓶啤酒压惊,心情略平复了些。上网查黄历,看到冲马煞南字样,还真
是有点巧合;我开着小马车向南,又冲又煞啊。不由得又想起去年想买摩托车却出于某
些原因没买,现在看来未免算是一件憾事。要是这次骑个摩托装上去的话,估计连惊也
不用压了。
各位老少,安全第一,defensive driving 啊!
按:本人非学员。
t*********r
发帖数: 1822
2
自己没受伤就好。
呃,发个包子?
c*******8
发帖数: 707
3
喝了几瓶啤酒。
老夫今天也状态不好,卧推起不来,基本从未发生过,停在胸口,只好滚肚子上。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
: 勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
: 快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
: 就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
: 鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
: 这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
: 护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
: 人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
: 不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
: 100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻

e****f
发帖数: 3393
4
老弟压压惊!俗话说,大难不死,必有后福!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
: 勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
: 快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
: 就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
: 鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
: 这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
: 护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
: 人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
: 不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
: 100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻

g**4
发帖数: 863
5
赞充实的一天!
h*******t
发帖数: 2679
6
comfort
p*********l
发帖数: 26270
7
老月也高富帅呀~
m*******r
发帖数: 13263
8
P,典型矮穷丑。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 老月也高富帅呀~
h*******3
发帖数: 3775
9
每天3500+卡
这么多啊?
我现在每天2500卡不到,1星期长一磅
b****i
发帖数: 11322
10
patpat,人没事就好!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
: 勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
: 快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
: 就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
: 鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
: 这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
: 护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
: 人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
: 不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
: 100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻

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壶铃初步尝试壶铃初步尝试 (2)
[bssd] 奔段视频三个月增10磅,大家帮忙看看计划可行否?
深蹲和DL真不愧是经典今天去划船了
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r****n
发帖数: 1088
11
同是油管学员,握个爪。学长受惊了。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
: 勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
: 快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
: 就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
: 鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
: 这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
: 护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
: 人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
: 不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
: 100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻

z********0
发帖数: 9013
12
慰问!
不过可以换新车啦!准备来辆啥车?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 公元2013年6月14日,农历癸巳年戊午月辛亥日。大纪元黄历说,宜:破屋 壞垣 餘事
: 勿取;忌:諸事不宜;沖:馬;煞:南;正沖:丙午。
: 快到健身房的时候看到救火车停在门口,正想是不是哪位胖大姐又缺氧了还是呕吐了,
: 就看到一个朋友被护士阿姨用轮椅推了出来。停车上去询问,原来被杠铃片儿砸了脚,
: 鲜血淋漓,不知有否骨折。丫刚刚开始531四星期,每天3500+卡,正兴致勃勃的增肥,
: 这下要暂停了。不消说表示深切的同情和慰问,来日方长云云。
: 护士阿姨推着他去医务室按下不表,还是按原计划锻炼。锻炼间隙,瞥见旁边课上一帮
: 人歪歪扭扭的学习TGU,很多细节都不尽好,暗想有教练的大课质量也就如此这般,还
: 不如我油管上学来的好。又瞥见一亚裔琐男在旁边指导老婆做杠铃划船,完了自己上,
: 100lbs,砸的杠铃架震天的想。不由得感叹好白菜被猪拱了,哦不,是被猴儿糟了。锻

B******1
发帖数: 9094
13
Wow!
m*******r
发帖数: 13263
14
没钱啊。再说保险还没了结。万一修好再接着开。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 z********0 的大作中提到】
: 慰问!
: 不过可以换新车啦!准备来辆啥车?

m*******r
发帖数: 13263
15
今天车正式报废了,摆几个包子祭奠祭奠。。。谢谢几位新朋旧友的关心。。。
b*******d
发帖数: 1823
16
免费换车啊,开心换个小老婆开开吧
w******u
发帖数: 5413
17
否极泰来。。。。。
d****r
发帖数: 2912
18
新的开始。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 今天车正式报废了,摆几个包子祭奠祭奠。。。谢谢几位新朋旧友的关心。。。
r****n
发帖数: 1088
19
谢包子,去搞辆漂亮新车吧。:-)

【在 m*******r 的大作中提到】
: 今天车正式报废了,摆几个包子祭奠祭奠。。。谢谢几位新朋旧友的关心。。。
w****r
发帖数: 15252
20
忌:諸事不宜
怪不得今天出门买东西没有买到
z********0
发帖数: 9013
21
不错,反正保险公司兜着 :D

【在 m*******r 的大作中提到】
: 今天车正式报废了,摆几个包子祭奠祭奠。。。谢谢几位新朋旧友的关心。。。
J*******A
发帖数: 8401
22
人没事就好
1 (共1页)
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请教KB入门最近三天的锻炼
这个TGU用的“KB”牛壶铃初步尝试
P90X第四轮周记[bssd] 奔段视频
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美女運動員今天去划船了
健身不需要太复杂,也不需要太耗时还是turkish get up的问题.
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