p*********l
发帖数: 26270 | 1 前天不是做reverse lunge打滑拉伤了PG么？当天走路就很疼了，昨天睡觉起来还是疼
，走路都有点跛。斗争了半天，决定还是去上boot camp，还跟老师讲了自己有injury
，怕是跟不上。谁知一节课下来，越跳越利索了，等到回家的时候都不跛了! 今天没有
痛感，只是觉得有点酸而已。 |
b****i
发帖数: 11322 | 2 你悠着点儿。。。
injury
【在 p*********l 的大作中提到】
: 前天不是做reverse lunge打滑拉伤了PG么？当天走路就很疼了，昨天睡觉起来还是疼
: ，走路都有点跛。斗争了半天，决定还是去上boot camp，还跟老师讲了自己有injury
: ，怕是跟不上。谁知一节课下来，越跳越利索了，等到回家的时候都不跛了! 今天没有
: 痛感，只是觉得有点酸而已。
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 Have you never heard of something called rehab?
injury
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 前天不是做reverse lunge打滑拉伤了PG么？当天走路就很疼了，昨天睡觉起来还是疼
: ，走路都有点跛。斗争了半天，决定还是去上boot camp，还跟老师讲了自己有injury
: ，怕是跟不上。谁知一节课下来，越跳越利索了，等到回家的时候都不跛了! 今天没有
: 痛感，只是觉得有点酸而已。
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 今天全好了！:D
【在 b****i 的大作中提到】
: 你悠着点儿。。。
:
: injury
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b****i
发帖数: 11322 | 5 我有些疼痛总以为坚持就会好，结果上个月松懈了快整个月竟然歇好了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 今天全好了！:D
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r****n
发帖数: 1088 | 6 冰敷很有用，这里不少人说过，我这段时间也亲身体会过，很有效。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我有些疼痛总以为坚持就会好，结果上个月松懈了快整个月竟然歇好了
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b****i
发帖数: 11322 | 7 对什么样的疼痛有效？我看到的都是缓解肌肉酸痛？我不敢随便沾冰冷。。。之前是左
hip某根筋疼，歇好了
【在 r****n 的大作中提到】
: 冰敷很有用，这里不少人说过，我这段时间也亲身体会过，很有效。
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r****n
发帖数: 1088 | 8 拉伤。运动后用巨有效。
【在 b****i 的大作中提到】
: 对什么样的疼痛有效？我看到的都是缓解肌肉酸痛？我不敢随便沾冰冷。。。之前是左
: hip某根筋疼，歇好了
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b****i
发帖数: 11322 | 9 阿弥陀佛不要拉伤。。。
【在 r****n 的大作中提到】
: 拉伤。运动后用巨有效。
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b********a
发帖数: 5418 | 10 本来进来想说PT就是这个原理，看完帖子发现根本不是一回事。。。
injury
【在 p*********l 的大作中提到】
: 前天不是做reverse lunge打滑拉伤了PG么？当天走路就很疼了，昨天睡觉起来还是疼
: ，走路都有点跛。斗争了半天，决定还是去上boot camp，还跟老师讲了自己有injury
: ，怕是跟不上。谁知一节课下来，越跳越利索了，等到回家的时候都不跛了! 今天没有
: 痛感，只是觉得有点酸而已。
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j****2
发帖数: 3211 | 11 所谓physical therapy就是这个原理啊～我前一阵滑雪肩膀摔伤bicep tear，胳膊都太
不了我们医院一个sports medicine医生建议我在家自己举小哑铃。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 今天全好了！:D
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 恩，我自己PT成功了，吉人自有天相嘛~
【在 b********a 的大作中提到】
: 本来进来想说PT就是这个原理，看完帖子发现根本不是一回事。。。
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: injury
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