o******3
发帖数: 91 | 1 自己平时断断续续练一下，最近一年水平没啥长进，还总有事情耽搁。
今天在LA fitness体验了一次personal training, 觉得挺好的，我自己没法push自己
那么厉害。
如果继续做的话，买12次的话，enrollment 50刀， 然后每次25分钟60刀。
如果买52周，一周3次的话，是每周105刀，每次25分钟。
这算是合适的价格么？不知道有没有人用过personal training,效果怎么样啊？
另外今天带我做的是他们的manager。买了他们的服务以后，就是其他人带我做了。我
觉得直接买52周的，还不知道是谁带我做，这也略不靠谱啊。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 价钱跟地区很有关系，不好比较
但是，我觉得每次25分钟太短了，我都是60分钟一次
另外，你得问将来是不是manager带你练，如果不是的话，你需要试试那个PT，因为人
跟人水平差很远的 |
o******3
发帖数: 91 | 3 谢谢，决定不在LA fitness家买了，网上搜了一下，评价不太好。而且在没见过最后带
着练得人的情况下，买一个大package实在是不放心。
发现living social有不错的deal。而且时间是一个小时的。我先买个这个试试吧。 |
R**i
发帖数: 7994 | 4 我请的 一小时89 一小时
因为没法commit 6月 也不需要 就单次单次买
【在 o******3 的大作中提到】
: 谢谢，决定不在LA fitness家买了，网上搜了一下，评价不太好。而且在没见过最后带
: 着练得人的情况下，买一个大package实在是不放心。
: 发现living social有不错的deal。而且时间是一个小时的。我先买个这个试试吧。
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w****r
发帖数: 15252 | |
d*i
发帖数: 9453 | 6 一小时89好像有点贵啊，不过如果质量很好也值了。
【在 R**i 的大作中提到】
: 我请的 一小时89 一小时
: 因为没法commit 6月 也不需要 就单次单次买
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D****Y
发帖数: 2275 | 7 国内４００块一小时。按这个价格，美国人工。真不贵。
以前我们的GY则$120一小时，我上去几次就不上了。想想买多少牛肉吃啊。
【在 d*i 的大作中提到】
: 一小时89好像有点贵啊，不过如果质量很好也值了。
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R**i
发帖数: 7994 | 8 四周以后告诉你好不好
【在 d*i 的大作中提到】
: 一小时89好像有点贵啊，不过如果质量很好也值了。
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v******s
发帖数: 6949 | 9 怎么这么贵，peak performance的celebrity trainer也不过150/hr而已。 |
w******y
发帖数: 4871 | 10 俺这里每次半小时$25。 一周两次，一月8次要$200。 三个月24次（每次半小时)$540.
俺刚刚开始用personal trainer. 每周两次。
自己在每周游泳四次（每次断断续续地游半小时），瑜珈每周一小时， abs每周两次（
每次15分钟），每周四次biking(每次15分钟）。
打算再去学每周一次Zumba, 每周一次网球。
不指望练的肌肉股股的，只希望线条好点，不那么豆芽型俺就心满意足了。
【在 o******3 的大作中提到】
: 自己平时断断续续练一下，最近一年水平没啥长进，还总有事情耽搁。
: 今天在LA fitness体验了一次personal training, 觉得挺好的，我自己没法push自己
: 那么厉害。
: 如果继续做的话，买12次的话，enrollment 50刀， 然后每次25分钟60刀。
: 如果买52周，一周3次的话，是每周105刀，每次25分钟。
: 这算是合适的价格么？不知道有没有人用过personal training,效果怎么样啊？
: 另外今天带我做的是他们的manager。买了他们的服务以后，就是其他人带我做了。我
: 觉得直接买52周的，还不知道是谁带我做，这也略不靠谱啊。
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o******3
发帖数: 91 | 11 碰巧看到之前自己发的这个帖子 来更新一下
后来我看到groupon和living social上都有personal trainer试用的课，就又去了两个
local的小健身房试了试。觉得其中一个不错，一个月169，每周一次。现在已经用了10
个月了。感觉还是比自己练习要好一些。当然如果自己有毅力能坚持，或者有可以搭伙
练习的，估计效果也很好。这东西关键在于练练练啊。
跟我一样有兴趣的，我觉得试用一下groupon或者living social的课程，一般intro课
程非常便宜。试用几家你就自己心里有数啦。 |
a****i
发帖数: 100 | 12 我这边的LA Fitness 半个小时37块（原来30块，后来升级账户了），每个月4次。。。
不同地方的可能差的比较多吧。你那个25分钟60刀对于LA FITNESS来讲我觉得有点太贵
了，你住纽约还是比佛利啊？
【在 o******3 的大作中提到】
: 自己平时断断续续练一下，最近一年水平没啥长进，还总有事情耽搁。
: 今天在LA fitness体验了一次personal training, 觉得挺好的，我自己没法push自己
: 那么厉害。
: 如果继续做的话，买12次的话，enrollment 50刀， 然后每次25分钟60刀。
: 如果买52周，一周3次的话，是每周105刀，每次25分钟。
: 这算是合适的价格么？不知道有没有人用过personal training,效果怎么样啊？
: 另外今天带我做的是他们的manager。买了他们的服务以后，就是其他人带我做了。我
: 觉得直接买52周的，还不知道是谁带我做，这也略不靠谱啊。
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c***x
发帖数: 628 | 13 PT没用，纯属骗钱。要人push你找个朋友一起练更实在。要学习正确动作上网看教学视
频更实在 |
a****i
发帖数: 100 | 14 我觉得就是小马过河的问题了，对我来讲还是蛮有帮助的。学会了很多动作的搭配和正
确的姿势，平时自己做得时候总是没法Push myself hard或者不知道自己做得动作正确
还是错误，或者不知道如何搭配比较合理。
不过如果能有一个很懂健身的朋友一起练那当然比请Personal trainer 有用。。那也
几乎相当于请一个PT了，isn't it?
【在 c***x 的大作中提到】
: PT没用，纯属骗钱。要人push你找个朋友一起练更实在。要学习正确动作上网看教学视
: 频更实在
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c***x
发帖数: 628 | 15 区别在于，pt是为了赚钱而不是为了你的进步。你看到很多pt带着初学者做各种ab练习
，用这些练习效率最低的练习忽悠顾客说可以减掉他们的肚子…
其它动作同理，比如dead lift, 我见过的pt都说dead lift对身体不好要我练别的练习
来练腿… dead lift是练腿的？我呵呵了。 这个liability的问题也在那，所以pt的目
标和客人的目标是有冲突的。
真想学动作，push yourself hard，找个crossfit gym吧。
【在 a****i 的大作中提到】
: 我觉得就是小马过河的问题了，对我来讲还是蛮有帮助的。学会了很多动作的搭配和正
: 确的姿势，平时自己做得时候总是没法Push myself hard或者不知道自己做得动作正确
: 还是错误，或者不知道如何搭配比较合理。
: 不过如果能有一个很懂健身的朋友一起练那当然比请Personal trainer 有用。。那也
: 几乎相当于请一个PT了，isn't it?
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h*******t
发帖数: 2679 | 16 这个总结就是PT没用的意思啊。
其实去gym上各种免费的班就挺好的了，也不会不知道要干啥。
10
【在 o******3 的大作中提到】
: 碰巧看到之前自己发的这个帖子 来更新一下
: 后来我看到groupon和living social上都有personal trainer试用的课，就又去了两个
: local的小健身房试了试。觉得其中一个不错，一个月169，每周一次。现在已经用了10
: 个月了。感觉还是比自己练习要好一些。当然如果自己有毅力能坚持，或者有可以搭伙
: 练习的，估计效果也很好。这东西关键在于练练练啊。
: 跟我一样有兴趣的，我觉得试用一下groupon或者living social的课程，一般intro课
: 程非常便宜。试用几家你就自己心里有数啦。
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t*********r
发帖数: 2431 | 17 你遇到的pt太奇葩了，我从遇到过这样子的
【在 c***x 的大作中提到】
: 区别在于，pt是为了赚钱而不是为了你的进步。你看到很多pt带着初学者做各种ab练习
: ，用这些练习效率最低的练习忽悠顾客说可以减掉他们的肚子…
: 其它动作同理，比如dead lift, 我见过的pt都说dead lift对身体不好要我练别的练习
: 来练腿… dead lift是练腿的？我呵呵了。 这个liability的问题也在那，所以pt的目
: 标和客人的目标是有冲突的。
: 真想学动作，push yourself hard，找个crossfit gym吧。
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T*****u
发帖数: 7103 | 18 不能说啥用，但我觉着不如自己用心有用。自己练多了，看别人多了，看的资料多了，
对自己的身体和安排又最了解，效果是最好的。 |
J*******A
发帖数: 8401 | |
b*******d
发帖数: 1823 | 20 骑马 登山 滑雪 健身 蓝足羽乒网球
都是纯自学的飘过 呵呵
玩不了专业的
乐趣不就在自学成才么？
自己琢磨一下
能舒服发力的动作基本就是正确动作了
最近准备学学玩冲浪 呵呵 |
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r****r
发帖数: 439 | 21 问题是靠练AB的动作想练出AB，那是做梦。这种狗头PT不是太差就是居心不良
【在 J*******A 的大作中提到】
: 如果能减掉脂练出ab
: 那这个pt也太值了！
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 你那里的PT水平太差
【在 c***x 的大作中提到】
: 区别在于，pt是为了赚钱而不是为了你的进步。你看到很多pt带着初学者做各种ab练习
: ，用这些练习效率最低的练习忽悠顾客说可以减掉他们的肚子…
: 其它动作同理，比如dead lift, 我见过的pt都说dead lift对身体不好要我练别的练习
: 来练腿… dead lift是练腿的？我呵呵了。 这个liability的问题也在那，所以pt的目
: 标和客人的目标是有冲突的。
: 真想学动作，push yourself hard，找个crossfit gym吧。
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o******3
发帖数: 91 | 23 这个帖子没想到还没沉到底啊。。。
我再来回复一下。我还一直在用那个local的小gym的PT。感觉肯定是有用，交了钱至少
每周都会按时去。有教练的话push我也push的更厉害一点。
有哥们能一起练估计也会比较容易坚持。不过我周围没有。。。只好去gym了。
还有上面有人问我是不是住在特别高大上的地方，这个真没有。。。不知道为啥那个LA
fitness那么贵。 |
J*******A
发帖数: 8401 | 24 pt不是拿效果说话的么
他告诉你3周出pak，你就三周要有pak
不然干嘛给他钱
虽然不能commit，但是多多少少要做口碑不是？
问题是靠练AB的动作想练出AB，那是做梦。这种狗头PT不是太差就是居心不良
【在 r****r 的大作中提到】
: 问题是靠练AB的动作想练出AB，那是做梦。这种狗头PT不是太差就是居心不良
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o******3
发帖数: 91 | 25 3周有pak很难把。。。要是哪个PT能保证3周有pak,大家都排队了。。。
【在 J*******A 的大作中提到】
: pt不是拿效果说话的么
: 他告诉你3周出pak，你就三周要有pak
: 不然干嘛给他钱
: 虽然不能commit，但是多多少少要做口碑不是？
:
: 问题是靠练AB的动作想练出AB，那是做梦。这种狗头PT不是太差就是居心不良
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g**4
发帖数: 863 | 26 我这次也加了一个crossfit club里面的strength program，一个月$200+。教练专门指
导。除了头一个星期，其他大部分时间只是偶尔过来查看我一下。
解决了我很多问题。觉得钱花的好值。 |
l******7
发帖数: 132 | 27 我本人是 personal trainer.
价钱的高低每个gym 都不同，平均每小时45到100上下，半小时要相对贵点。
选教练还是靠口碑的，好与一般还是有很大差别的。
没有了解的情况下，可以试一次免费的训练。
训练的成果与很多因素有关，上来就给你打保票的，要谨慎。
训练是专业的事情，不是说push 厉害的就是好的。
每个人情况不同，计划和重点也各异，适合才好。
了解一下想要的 和需要的，可能会对你的训练有帮助。
【在 o******3 的大作中提到】
: 自己平时断断续续练一下，最近一年水平没啥长进，还总有事情耽搁。
: 今天在LA fitness体验了一次personal training, 觉得挺好的，我自己没法push自己
: 那么厉害。
: 如果继续做的话，买12次的话，enrollment 50刀， 然后每次25分钟60刀。
: 如果买52周，一周3次的话，是每周105刀，每次25分钟。
: 这算是合适的价格么？不知道有没有人用过personal training,效果怎么样啊？
: 另外今天带我做的是他们的manager。买了他们的服务以后，就是其他人带我做了。我
: 觉得直接买52周的，还不知道是谁带我做，这也略不靠谱啊。
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h*********4
发帖数: 12966 | 28 我gym的trainer人都很好，你告诉他想练什么他就推荐你怎么练。练完一组教下一组。
我每次去他都陪练
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 l******7 的大作中提到】
: 我本人是 personal trainer.
: 价钱的高低每个gym 都不同，平均每小时45到100上下，半小时要相对贵点。
: 选教练还是靠口碑的，好与一般还是有很大差别的。
: 没有了解的情况下，可以试一次免费的训练。
: 训练的成果与很多因素有关，上来就给你打保票的，要谨慎。
: 训练是专业的事情，不是说push 厉害的就是好的。
: 每个人情况不同，计划和重点也各异，适合才好。
: 了解一下想要的 和需要的，可能会对你的训练有帮助。
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