g**g 发帖数: 3075 | 1 下午下班gym锻炼,回来喝牛奶冲蛋白粉,之后一点食欲都没有,晚饭直接就免了
请问大家都是这样的吗?
这样岂不是很快就能把脂肪减下来了? |
u******a 发帖数: 7843 | 2 是的, 粉太难吃, 败胃口...
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 下午下班gym锻炼,回来喝牛奶冲蛋白粉,之后一点食欲都没有,晚饭直接就免了 : 请问大家都是这样的吗? : 这样岂不是很快就能把脂肪减下来了?
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m******i 发帖数: 9479 | 3 牛奶冲粉,好几百卡这么灌下去,不饱才怪啊。
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 下午下班gym锻炼,回来喝牛奶冲蛋白粉,之后一点食欲都没有,晚饭直接就免了 : 请问大家都是这样的吗? : 这样岂不是很快就能把脂肪减下来了?
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g**g 发帖数: 3075 | 4 我买的这个香草味的,又香又甜,非常好吃。 不是买错了吧?! 为什么大家都说蛋白
粉很难吃?
http://www.amazon.com/gp/product/B001G8Y948/ref=oh_details_o00_
请问大家吃得粉 都是什么牌子 哪里买的?
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是的, 粉太难吃, 败胃口...
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w****r 发帖数: 15252 | 5 晚点吃呗,除非你很忙,我很有胃口,吃完后去牛排店来8oz牛肉,照样吃下去
不过就是不涨肉,最近掉的厉害,1个礼拜1lbs的掉 |
u******a 发帖数: 7843 | 6 这是沃尔玛卖的吧...我出差就吃这. 超级甜, 简直无法忍受...
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我买的这个香草味的,又香又甜,非常好吃。 不是买错了吧?! 为什么大家都说蛋白 : 粉很难吃? : http://www.amazon.com/gp/product/B001G8Y948/ref=oh_details_o00_ : 请问大家吃得粉 都是什么牌子 哪里买的?
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w*****m 发帖数: 20421 | 7 牛奶本身就含了不少蛋白质,之所以喝蛋白粉去掉了牛奶的脂肪,增加吸收速度,你这
蛋白粉混在牛奶里,还不如就喝点牛奶算了 |
g**g 发帖数: 3075 | 8 哦, 谢谢
看来我买错了。 就当牛奶冲掉喝了吧。。。然后再买正宗的蛋白粉
希望大家可以推荐下, 谢谢了!
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g**g 发帖数: 3075 | 9 好的,谢谢! 确实非常甜,很好喝:)
请问你是喝哪种蛋白粉? 麻烦推荐下
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p*********l 发帖数: 26270 | 10 请看看蛋白粉的标签,再看看牛奶的标签
再google一下蛋白质的吸收问题
太扯了
【在 w*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 牛奶本身就含了不少蛋白质,之所以喝蛋白粉去掉了牛奶的脂肪,增加吸收速度,你这 : 蛋白粉混在牛奶里,还不如就喝点牛奶算了
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w*****m 发帖数: 20421 | 11 扯啥,蛋白粉是粉,牛奶多数是水,你不会这个都不知道,
再说牛奶有全脂的,2%,1%,脱脂的,你比哪一个。
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请看看蛋白粉的标签,再看看牛奶的标签 : 再google一下蛋白质的吸收问题 : 太扯了
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p*********l 发帖数: 26270 | 12 any kind of milk. compare how much protein, carbs and fat it has. not the
same as protein powder.
"不如就喝点牛奶算了"--这就是扯
蛋白粉对比牛奶的好处,主要是去掉了牛奶里面的碳水,牛奶里面碳水>蛋白质
【在 w*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 扯啥,蛋白粉是粉,牛奶多数是水,你不会这个都不知道, : 再说牛奶有全脂的,2%,1%,脱脂的,你比哪一个。
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c****1 发帖数: 5654 | 13
i bought this before at CVS, too sweet...
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我买的这个香草味的,又香又甜,非常好吃。 不是买错了吧?! 为什么大家都说蛋白 : 粉很难吃? : http://www.amazon.com/gp/product/B001G8Y948/ref=oh_details_o00_ : 请问大家吃得粉 都是什么牌子 哪里买的?
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g**g 发帖数: 3075 | 14 请问你 现在吃的是哪种? 谢谢!
【在 c****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : i bought this before at CVS, too sweet...
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c****1 发帖数: 5654 | 15
On Performance 100% Isolate Whey protein.
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问你 现在吃的是哪种? 谢谢!
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l*******n 发帖数: 828 | 16 Whey有个功能就是会增加饱腹感,
估计不是练得不够狠 就是喝多了,
我每次练完喝完 过半个小时一个小时就巨饿
不过不吃晚饭是好事,等着掉脂肪吧
【在 g**g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 下午下班gym锻炼,回来喝牛奶冲蛋白粉,之后一点食欲都没有,晚饭直接就免了 : 请问大家都是这样的吗? : 这样岂不是很快就能把脂肪减下来了?
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g**g 发帖数: 3075 | 17 今天GNC 有25% off , 还有买一盒 第二盒减半,不错的deal
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