b********r
发帖数: 70 | 1 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx |
s*******t
发帖数: 2896 | 2 我觉得Muscle Milk粉挺好，里面BCAA含量高，就是有点贵。
吃过ON的whey，貌似有点过敏，吸收不太好。 |
b********r
发帖数: 70 | 3
谢谢！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我觉得Muscle Milk粉挺好，里面BCAA含量高，就是有点贵。
: 吃过ON的whey，貌似有点过敏，吸收不太好。
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y****3
发帖数: 519 | 4 这个就很好，review极高,costco有时候有卖的
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B002DUD6QU/amz-highly-ra
【在 b********r 的大作中提到】
: 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx
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b********r
发帖数: 70 | 5
有人说不纯 我晕菜了。。菜鸟没方向阿
【在 y****3 的大作中提到】
: 这个就很好，review极高,costco有时候有卖的
: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B002DUD6QU/amz-highly-ra
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y****3
发帖数: 519 | 6 这个已经很不错了，你可以看看其他的牌子的review，比较一下再决定
【在 b********r 的大作中提到】
:
: 有人说不纯 我晕菜了。。菜鸟没方向阿
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t*********r
发帖数: 2431 | 7 如果没概念就试试最流行的Optimum Nutrition 100% Whey Gold呗 |
b********r
发帖数: 70 | 8
thx
【在 t*********r 的大作中提到】
: 如果没概念就试试最流行的Optimum Nutrition 100% Whey Gold呗
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b********r
发帖数: 70 | 9
好滴 谢！
【在 y****3 的大作中提到】
: 这个已经很不错了，你可以看看其他的牌子的review，比较一下再决定
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y****3
发帖数: 519 | 10 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard好像确实要好些
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B000QSO3FO/amz-top-rated
【在 b********r 的大作中提到】
: 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx
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m***r
发帖数: 1801 | 11 今天正准备下手ON 100% whey gold standard |
b********r
发帖数: 70 | 12
要买casein么？
【在 m***r 的大作中提到】
: 今天正准备下手ON 100% whey gold standard
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f***s
发帖数: 1582 | 13 以前一直吃这个。最近刚买了一桶。好像这价格比起一年前涨了不少，看来物价是真涨
了。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 如果没概念就试试最流行的Optimum Nutrition 100% Whey Gold呗
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t*********r
发帖数: 2431 | 14 新手没必要把，先吃着Whey就好了，锻炼后肯定要吃，不少人在睡前或者起床也吃
【在 b********r 的大作中提到】
:
: 要买casein么？
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s*******t
发帖数: 2896 | 15 casein贵，应该好吸收吧。
反正我亲身经历，觉得whey确实不好吸收。刚开始吃，就都买了呗。muscle milk是很
多东西的blend，更接近食物。
【在 b********r 的大作中提到】
:
: 要买casein么？
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b********r
发帖数: 70 | 16
好滴 补剂太多 脑子都晕了
【在 t*********r 的大作中提到】
: 新手没必要把，先吃着Whey就好了，锻炼后肯定要吃，不少人在睡前或者起床也吃
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b********r
发帖数: 70 | 17
是阿 看来muscle milk也是个不错的选择
【在 s*******t 的大作中提到】
: casein贵，应该好吸收吧。
: 反正我亲身经历，觉得whey确实不好吸收。刚开始吃，就都买了呗。muscle milk是很
: 多东西的blend，更接近食物。
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s*******t
发帖数: 2896 | 18 今天买了muscle milk和casein，准备掺着吃。
吃粉也要高端大气上档次，哈哈。 |
f*******r
发帖数: 2029 | 19 这个costco也有。
【在 y****3 的大作中提到】
: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard好像确实要好些
: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B000QSO3FO/amz-top-rated
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 运动后，马上补充，吃whey powder，迅速补充蛋白质，我吃gold standard
加餐的话，吃casein，这个蛋白质作用慢，尤其适合早上或者晚上吃，根一般的whey
powder作用时间和目的都不一样
muscle milk主要是代餐，碳水多，不能作为单纯的蛋白粉来用 |
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b********r
发帖数: 70 | 21
哈哈 我在琢磨要不要也买个casein 你买了什么牌的？
【在 s*******t 的大作中提到】
: 今天买了muscle milk和casein，准备掺着吃。
: 吃粉也要高端大气上档次，哈哈。
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b********r
发帖数: 70 | 22
多谢信息！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 运动后，马上补充，吃whey powder，迅速补充蛋白质，我吃gold standard
: 加餐的话，吃casein，这个蛋白质作用慢，尤其适合早上或者晚上吃，根一般的whey
: powder作用时间和目的都不一样
: muscle milk主要是代餐，碳水多，不能作为单纯的蛋白粉来用
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 我刚在amazon上下了单，买的Mocha Cappuccino口味的, 5 pound, 我吃肉真吃不进太
多去，怎么也达不到100g，吃粉应该可以，这两天感觉我的鸡肉又多了些呢 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 运动后，马上补充，吃whey powder，迅速补充蛋白质，我吃gold standard
: 加餐的话，吃casein，这个蛋白质作用慢，尤其适合早上或者晚上吃，根一般的whey
: powder作用时间和目的都不一样
: muscle milk主要是代餐，碳水多，不能作为单纯的蛋白粉来用
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 你一看就是练肌肉的天才，还没怎么练呢，就已经很fit了
如果你蛋白粉吃多了会放p的话，据说可以吃点消化酶；我对付的办法是边运动边慢慢
喝，而不是运动以后一口气喝掉 :)
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我刚在amazon上下了单，买的Mocha Cappuccino口味的, 5 pound, 我吃肉真吃不进太
: 多去，怎么也达不到100g，吃粉应该可以，这两天感觉我的鸡肉又多了些呢 ：）
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s*******t
发帖数: 2896 | 25 买的ON的casein，吃完了放屁严重。
【在 b********r 的大作中提到】
:
: 多谢信息！
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 听说可以吃点消化酶
【在 s*******t 的大作中提到】
: 买的ON的casein，吃完了放屁严重。
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