b********r 发帖数: 70 | 1 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx |
s*******t 发帖数: 2896 | 2 我觉得Muscle Milk粉挺好,里面BCAA含量高,就是有点贵。
吃过ON的whey,貌似有点过敏,吸收不太好。 |
b********r 发帖数: 70 | 3
谢谢!
【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得Muscle Milk粉挺好,里面BCAA含量高,就是有点贵。 : 吃过ON的whey,貌似有点过敏,吸收不太好。
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y****3 发帖数: 519 | 4 这个就很好,review极高,costco有时候有卖的
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B002DUD6QU/amz-highly-ra
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx
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b********r 发帖数: 70 | 5
有人说不纯 我晕菜了。。菜鸟没方向阿
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y****3 发帖数: 519 | 6 这个已经很不错了,你可以看看其他的牌子的review,比较一下再决定
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t*********r 发帖数: 2431 | 7 如果没概念就试试最流行的Optimum Nutrition 100% Whey Gold呗 |
b********r 发帖数: 70 | 8
thx
【在 t*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果没概念就试试最流行的Optimum Nutrition 100% Whey Gold呗
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b********r 发帖数: 70 | 9
好滴 谢!
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y****3 发帖数: 519 | 10 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard好像确实要好些
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B000QSO3FO/amz-top-rated
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近想买蛋白粉 可是选择太多 无从下手啊 能不能拜托同学们推荐下 thx
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m***r 发帖数: 1801 | 11 今天正准备下手ON 100% whey gold standard |
b********r 发帖数: 70 | 12
要买casein么?
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f***s 发帖数: 1582 | 13 以前一直吃这个。最近刚买了一桶。好像这价格比起一年前涨了不少,看来物价是真涨
了。
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t*********r 发帖数: 2431 | 14 新手没必要把,先吃着Whey就好了,锻炼后肯定要吃,不少人在睡前或者起床也吃
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 要买casein么?
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s*******t 发帖数: 2896 | 15 casein贵,应该好吸收吧。
反正我亲身经历,觉得whey确实不好吸收。刚开始吃,就都买了呗。muscle milk是很
多东西的blend,更接近食物。
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b********r 发帖数: 70 | 16
好滴 补剂太多 脑子都晕了
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b********r 发帖数: 70 | 17
是阿 看来muscle milk也是个不错的选择
【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : casein贵,应该好吸收吧。 : 反正我亲身经历,觉得whey确实不好吸收。刚开始吃,就都买了呗。muscle milk是很 : 多东西的blend,更接近食物。
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s*******t 发帖数: 2896 | 18 今天买了muscle milk和casein,准备掺着吃。
吃粉也要高端大气上档次,哈哈。 |
f*******r 发帖数: 2029 | 19 这个costco也有。
【在 y****3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard好像确实要好些 : http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B000QSO3FO/amz-top-rated
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p*********l 发帖数: 26270 | 20 运动后,马上补充,吃whey powder,迅速补充蛋白质,我吃gold standard
加餐的话,吃casein,这个蛋白质作用慢,尤其适合早上或者晚上吃,根一般的whey
powder作用时间和目的都不一样
muscle milk主要是代餐,碳水多,不能作为单纯的蛋白粉来用 |
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b********r 发帖数: 70 | 21
哈哈 我在琢磨要不要也买个casein 你买了什么牌的?
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b********r 发帖数: 70 | 22
多谢信息!
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 运动后,马上补充,吃whey powder,迅速补充蛋白质,我吃gold standard : 加餐的话,吃casein,这个蛋白质作用慢,尤其适合早上或者晚上吃,根一般的whey : powder作用时间和目的都不一样 : muscle milk主要是代餐,碳水多,不能作为单纯的蛋白粉来用
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b*****l 发帖数: 8603 | 23 我刚在amazon上下了单,买的Mocha Cappuccino口味的, 5 pound, 我吃肉真吃不进太
多去,怎么也达不到100g,吃粉应该可以,这两天感觉我的鸡肉又多了些呢 :)
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 运动后,马上补充,吃whey powder,迅速补充蛋白质,我吃gold standard : 加餐的话,吃casein,这个蛋白质作用慢,尤其适合早上或者晚上吃,根一般的whey : powder作用时间和目的都不一样 : muscle milk主要是代餐,碳水多,不能作为单纯的蛋白粉来用
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p*********l 发帖数: 26270 | 24 你一看就是练肌肉的天才,还没怎么练呢,就已经很fit了
如果你蛋白粉吃多了会放p的话,据说可以吃点消化酶;我对付的办法是边运动边慢慢
喝,而不是运动以后一口气喝掉 :)
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我刚在amazon上下了单,买的Mocha Cappuccino口味的, 5 pound, 我吃肉真吃不进太 : 多去,怎么也达不到100g,吃粉应该可以,这两天感觉我的鸡肉又多了些呢 :)
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s*******t 发帖数: 2896 | 25 买的ON的casein,吃完了放屁严重。
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 多谢信息!
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p*********l 发帖数: 26270 | 26 听说可以吃点消化酶
【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 买的ON的casein,吃完了放屁严重。
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