请问，30+女性做plank什么时间比较好 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 请问，30+女性做plank什么时间比较好

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话题: plank话题: 女性话题: 请问

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C*********y 发帖数: 1424	1 饭前？饭后？早上？晚上，想增加腹部和臀部肌肉，谢谢
p*********l 发帖数: 26270	2 只要不是刚吃完饭以后都可以，刚吃完什么运动都不合适吧？根性别年龄无关
s*****e 发帖数: 5471	3 借问，plank做多长时间算好成绩？我撑死做1分半。【在 p*********l 的大作中提到】 : 只要不是刚吃完饭以后都可以，刚吃完什么运动都不合适吧？ : 根性别年龄无关
p*********l 发帖数: 26270	4 自己跟自己比，不要跟别人比只要练起来，进步很快的 :) 【在 s*****e 的大作中提到】 : 借问，plank做多长时间算好成绩？我撑死做1分半。

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