HIIT练完了浑身比举铁酸痛是为什么？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - HIIT练完了浑身比举铁酸痛是为什么？

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相关话题的讨论汇总
话题: hiit话题: 举铁话题: 酸痛

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s*********e 发帖数: 331	1 Body weight hiit, 当时练完没啥感觉，后来开始此起彼伏的浑身酸痛。
J******S 发帖数: 1452	2 body weight就是最有效的全身移动性训练当然比傻举铁要酸了
a******t 发帖数: 70	3 我感觉HIIT很难保证动作的质量，然后速度又快，力量又大，所以容易受伤
T*U 发帖数: 22634	4 练了很多小肌肉，举铁练不到的地方【在 s*********e 的大作中提到】 : Body weight hiit, 当时练完没啥感觉，后来开始此起彼伏的浑身酸痛。

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