第二阶段：Strength and Endurance - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 第二阶段：Strength and Endurance

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t********8 发帖数: 199	1 在blog里贴了个sample workout的图片。但不知道为什么贴上去后看着不清楚。哪位指导一下怎么贴清晰的图片。 http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=15289&nid=347609
d******u 发帖数: 1142	2 多谢分享！我最近正想找这个计划呢。关于在帖子里贴图片，请看下面这个链接的二楼： http://www.mitbbs.com/article_t/NJU/31176993.html 如果需要的话，你也可以把图片发给我，我帮你贴在你帖子的回复里。【在 t********8 的大作中提到】 : 在blog里贴了个sample workout的图片。但不知道为什么贴上去后看着不清楚。哪位指 : 导一下怎么贴清晰的图片。 : http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=15289&nid=347609
t********8 发帖数: 199	3 谢谢 dawnlidu 的指导，我一直不知道怎么贴图片和视频，又学了点新东西 :) 【在 d******u 的大作中提到】 : 多谢分享！ : 我最近正想找这个计划呢。 : 关于在帖子里贴图片，请看下面这个链接的二楼： : http://www.mitbbs.com/article_t/NJU/31176993.html : 如果需要的话，你也可以把图片发给我，我帮你贴在你帖子的回复里。
d******u 发帖数: 1142	4 哈哈，我们大家都谢谢你分享了这么多好东西！
d******u 发帖数: 1142	5 能不能把第一个阶段的再发一遍，以前的图片不是太清楚。谢谢啦！
t********8 发帖数: 199	6 在电脑上，明早发。【在 d******u 的大作中提到】 : 能不能把第一个阶段的再发一遍，以前的图片不是太清楚。 : 谢谢啦！
R***1 发帖数: 305	7 楼主的计划好详细，看起来很专业，是怎么做出来的？楼主是personal trainer么？
t********8 发帖数: 199	8 我在学习，准备考一个PT的证。主要针对的是办公室人士的fitness，安全和有效的健身。一个强健的身体是革命的本钱，而且希望看到身边更多的中国人能多点加入到 strength training。
d******u 发帖数: 1142	9 果然是专业的，赞！

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