m*******n
发帖数: 6660 | 1 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
cut了。
原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了 |
d******u
发帖数: 1142 | 2 哈哈哈，我也是体重从145长到接近160，打呼噜明显比以前多了！ |
m*******n
发帖数: 6660 | 3 还真是这样?已经被ld勒令get out了。惨就一个字。
【在 d******u 的大作中提到】
: 哈哈哈，我也是体重从145长到接近160，打呼噜明显比以前多了！
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S********t
发帖数: 3431 | 4 你这个贴子很喜感啊！
你可以给你ld买付耳塞
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
: 从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
: 本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
: cut了。
: 原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
: 我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
: 有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了
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m*******n
发帖数: 6660 | 5 家里有耳塞，LD说带着不舒服。。。。唯一的办法就是我被踢出去睡。。。
你们增重之后难道没有相似的问题？
我今天晚上准备吃个过敏药睡觉，看看是不是过敏引起的鼻炎，要不是这个原因，那只
能开始cut了。
【在 S********t 的大作中提到】
: 你这个贴子很喜感啊！
: 你可以给你ld买付耳塞
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b****i
发帖数: 11322 | 6 近来支持一把happy wife happy life
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
: 从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
: 本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
: cut了。
: 原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
: 我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
: 有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了
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t*********r
发帖数: 1822 | 7 我晚上也打呼噜，我老婆比较狠，我一打呼噜她就掐我胳膊。。。。 |
R***1
发帖数: 305 | 8 看来我不用自卑了，原来不是我一个人睡觉打呼噜。
减重真的能有效防止打呼噜么？我听说是要做个啥手术，或者睡觉要带某个辅助的仪器
，我记不得名字了。 |
x****g
发帖数: 109 | 9 楼主可以查一下sleep apnea一般医院的sleep medicine应该都可以做。
体重确实是一个因素，但是一般指的都是严重超重的大胖子，估计像这个板上的健身都
这么牛，应该不会是因为这个。
我的大夫说我可以试着减百分之十的体重然后再查，但是他说能有帮助的可能性非常小
，因为我超重的不算严重bmi 25.2。我属于肥肉比较多，跟这个版的健身达人没法比。
【在 R***1 的大作中提到】
: 看来我不用自卑了，原来不是我一个人睡觉打呼噜。
: 减重真的能有效防止打呼噜么？我听说是要做个啥手术，或者睡觉要带某个辅助的仪器
: ，我记不得名字了。
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m***y
发帖数: 14763 | 10 就是睡姿变了。
身子板变宽后，如果你不调整睡具，侧卧就成了一个不稳定平衡。而你一旦仰卧，鼾声
会变大。
最简单就是加俩枕头试试看。真要调整到自己的甜区，也不容易，而且别人也帮不了你
。 |
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R***1
发帖数: 305 | 11 恩，同意上面两楼说的，体重应该不是原因，睡姿影响会大些。我侧睡确实就不打呼噜
了，每次出去开会和人睡一个房间，我都很辛苦地保持着侧睡，第二天问起，别人都说
没听见我打呼噜。
减重帮不了楼主，楼主要做的是停止健身，变个瘦猴才行。 |
G*****m
发帖数: 5395 | 12 体重单位是磅还是kg? 卧推到225应该没问题，145lb的时候我最大卧推是220lb
赞!
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
: 从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
: 本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
: cut了。
: 原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
: 我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
: 有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了
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m*******n
发帖数: 6660 | 13 都是磅。。。最大重量都是5rp X 5，因为找不到人spot, MAX 1rp没试过
昨天晚上把枕头洗了，吃了片过敏药，贴了片Breathe Right。。。今天起来LD的反馈
尚可。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 体重单位是磅还是kg? 卧推到225应该没问题，145lb的时候我最大卧推是220lb
: 赞!
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j***f
发帖数: 68 | 14 what is the best way to gain weight? I want to gain weight too, but no
matter how much i eat, i just cannot gain anything. :( |
t*********n
发帖数: 1105 | 15 胖了会压迫呼吸道，但你也没胖多少啊。支持一下。 |
Y****I
发帖数: 309 | 16 不是大牛，但你这个太牵强了吧
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
: 从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
: 本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
: cut了。
: 原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
: 我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
: 有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了
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m*******n
发帖数: 6660 | 17 想不到别的变化，也可能是灰常引起的过敏
【在 Y****I 的大作中提到】
: 不是大牛，但你这个太牵强了吧
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T*U
发帖数: 22634 | 18 我也要退出了，营养没跟上，连病两场，身体透支，准备回国补几个星期。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这半年多5x5，差不多把体重从145增加到160。深蹲回复到以前的最大重量，200。卧推
: 从以前勉强145还被杆子压，冲到185。
: 本来想这轮6x8结束之后，争取冲到225，但是应为意想不到的原因，估计要提前开始
: cut了。
: 原因就是，ld说我最近开始睡觉打呼了。我不知道这和体重增加有没有关系。反正以前
: 我是不打呼的，除非实在是太疲劳。
: 有大牛给说说么？打呼再不解决就要被踢出去睡觉了
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t*********n
发帖数: 1105 | 19 你肯定没吃够，否则是人都会长的，呵呵。多吃一顿饭先试试。
【在 j***f 的大作中提到】
: what is the best way to gain weight? I want to gain weight too, but no
: matter how much i eat, i just cannot gain anything. :(
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f*******n
发帖数: 5241 | |
