f*********s
发帖数: 3525 | 1 今天吃oberto牛肉干。
一袋有42g蛋白
老婆买的，不知道多少钱。还挺好吃的。original flavor |
k*********h
发帖数: 1841 | |
f*********s
发帖数: 3525 | 3 多喝点水吧，我觉得还挺好吃的。
盐确实有点多
【在 k*********h 的大作中提到】
: 牛肉干里盐不少，teriyaki味的还有很多糖
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T*U
发帖数: 22634 | 4 要考虑吸收率，不容易吸收，光说蛋白有多少没有用。8颗大豆的蛋白顶一鸡蛋。
【在 f*********s 的大作中提到】
: 今天吃oberto牛肉干。
: 一袋有42g蛋白
: 老婆买的，不知道多少钱。还挺好吃的。original flavor
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w****r
发帖数: 15252 | |
f*********s
发帖数: 3525 | 6 你觉得，牛肉里的蛋白哪里不好吸收了？
【在 T*U 的大作中提到】
: 要考虑吸收率，不容易吸收，光说蛋白有多少没有用。8颗大豆的蛋白顶一鸡蛋。
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m*******n
发帖数: 6660 | 7 其实主要还是牛肉干糖分盐分高，至于吸收，只有在运动后要求快速吸收，平时其实也
无所谓。
【在 f*********s 的大作中提到】
: 你觉得，牛肉里的蛋白哪里不好吸收了？
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T**i
发帖数: 203 | 8 牛肉乾的吸收速度，明顯沒有蛋白粉快，還有牛肉乾那麼硬，經常吃會使得咀嚼肌肥大
，會成大臉貓的。。。 |
t*********n
发帖数: 1105 | 9 俺有时也吃牛肉干，特别在旅途中的时候。但是不能替代蛋白粉 |
f*********s
发帖数: 3525 | 10 我以前喝蛋白粉的时候，感觉味如嚼蜡。。。
牛肉干还是爽很多
至于咬肌嘛！呵呵，我吃煎饼长大的！ |
