p**********r
发帖数: 3581 | 1 周六去了趟buffet，周日早一称178！
今天早再称175！
早饭开始加多一个peanutbutter sandwich！ |
m*******n
发帖数: 6660 | |
p**********r
发帖数: 3581 | 3 一个多月下来，体重只增加了三磅，估计包括不小比例的脂肪。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 你这个，早上拉一泡就没了。
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w****r
发帖数: 15252 | 4 一个月3lbs，很快了，一年就是12lbs了，3年就是36lbs
要是3年36lbs肉，不可想象啊，我一年也不胖1 lb呢 |
T*U
发帖数: 22634 | 5 ohhhhhhhhh
【在 w****r 的大作中提到】
: 一个月3lbs，很快了，一年就是12lbs了，3年就是36lbs
: 要是3年36lbs肉，不可想象啊，我一年也不胖1 lb呢
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m*******n
发帖数: 6660 | 6 我上上周发帖的时候149磅。。。开始bulk之后这周153了。
这几天每顿都刻意多吃。。。
深蹲又回到200磅。。卧推改宽握距，在170磅。 |
w****r
发帖数: 15252 | 7 好像我数学不及格，算了，不算了
【在 T*U 的大作中提到】
: ohhhhhhhhh
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p**********r
发帖数: 3581 | 8 牛！ 我现在梦里都在吃！
【在 m*******n 的大作中提到】
: 我上上周发帖的时候149磅。。。开始bulk之后这周153了。
: 这几天每顿都刻意多吃。。。
: 深蹲又回到200磅。。卧推改宽握距，在170磅。
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p**********r
发帖数: 3581 | 9 不怪你，怪你那体育老师教数学的时候没教好！ 呵呵
【在 w****r 的大作中提到】
: 好像我数学不及格，算了，不算了
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p**********r
发帖数: 3581 | 10 这东东肯定不是线性的，第一个月以为长了4磅，结果第二个月开始没多久就掉了一磅
，现在又十天过去了，停下不长了！
【在 w****r 的大作中提到】
: 一个月3lbs，很快了，一年就是12lbs了，3年就是36lbs
: 要是3年36lbs肉，不可想象啊，我一年也不胖1 lb呢
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 ft，这个版都是不跑步也不长肉的，跑版都是死跑也不掉肉的...
【在 w****r 的大作中提到】
: 一个月3lbs，很快了，一年就是12lbs了，3年就是36lbs
: 要是3年36lbs肉，不可想象啊，我一年也不胖1 lb呢
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v******s
发帖数: 6949 | |
w****r
发帖数: 15252 | 13 跑步太消耗了，跑完就猛吃猛喝的结果
健身不一样，运动强度大，但是消耗小，练完也没有那么大的胃口
吃的少涨不起来，我觉得哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: ft，这个版都是不跑步也不长肉的，跑版都是死跑也不掉肉的...
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p**********r
发帖数: 3581 | 14 那是打酱油的:D
【在 v******s 的大作中提到】
: 不长肉也不掉肉的算啥？
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p**********r
发帖数: 3581 | 15 其实很大程度是心理作用，在减肥的时候就老是觉得体重掉不下去，现在增重的时候又
觉得长不上去！
【在 R*****s 的大作中提到】
: ft，这个版都是不跑步也不长肉的，跑版都是死跑也不掉肉的...
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p**********r
发帖数: 3581 | 16 今早又到178了！ 哈哈，看明后天会不会掉。
【在 p**********r 的大作中提到】
: 周六去了趟buffet，周日早一称178！
: 今天早再称175！
: 早饭开始加多一个peanutbutter sandwich！
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p**********r
发帖数: 3581 | 17 前天到180， 今天还好179. 腰围没长，看来增肌比减肥难不了太多， 呵呵
【在 p**********r 的大作中提到】
: 今早又到178了！ 哈哈，看明后天会不会掉。
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k*********h
发帖数: 1841 | 18 我每次跑多了胃口就好，体重长的超快
【在 R*****s 的大作中提到】
: ft，这个版都是不跑步也不长肉的，跑版都是死跑也不掉肉的...
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