U**********1
发帖数: 202 | 1 一方面是夏天露肌肉的机会多，另一方面好像夏天减脂也容易。俺体重已经稳定在155
磅有两个多个月了，没打算再减，一直快乐地吃喝，也没上有氧，结果最近三周天气一
热，就刷刷刷掉了4磅。俺猜想估计人体内有一个机制，天热了会告诉身体不需要储备
热量，减掉脂肪还有利于身体灵活，捕捉更多的猎物。天冷了就会启动能量储备状态。
刚刚查了下Joe Weider's Olympia Weekend也是在9月，估计是有利于选手达到最佳状
态。
俺理解得对么，还是俺在瞎想？ |
L*********h
发帖数: 2617 | |
G*********s
发帖数: 6786 | |
U**********1
发帖数: 202 | 4 那冬天也应该比夏天长得快吧。你估计是易长肉体质，如果锻炼到位肌肉应该长得刷刷
刷的。我现在就在焦虑我到底是啥肉掉了，要掉的是肌肉就该心疼了。
【在 G*********s 的大作中提到】
: 奇怪啊，我不做不节食有氧肯定长
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T**i
发帖数: 203 | 5 我每次去健身房都會量體重，有時候相隔兩三天的體重值會差個1～2kg，我仔細關注了
下，這個浮動是跟這兩天飲水多少，飲食多少，是否休息好等有關係的，所以樓主不必
過渡擔心，體重有點浮動很正常的。 |
U**********1
发帖数: 202 | 6 我是每天早上空腹称重的，还会观察好多天才会下结论是轻了还是重了。以前是期望太
高，觉得一年的bulk/cut能长不少，现在已经摆正心态了，慢慢长吧，每年能涨点就行
。已经计划好9月过了就再来增肌一轮，再干个四五年估计就有显著效果了。
【在 T**i 的大作中提到】
: 我每次去健身房都會量體重，有時候相隔兩三天的體重值會差個1～2kg，我仔細關注了
: 下，這個浮動是跟這兩天飲水多少，飲食多少，是否休息好等有關係的，所以樓主不必
: 過渡擔心，體重有點浮動很正常的。
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