b*******3 发帖数: 307 | 1 开始定期每天去健身房1小时,同时大量减少碳水化合物的摄取大半年,体重减少20磅
以上,肌肉量大增。这两天收到为上人寿保险做的血检尿检报告,其中一项肌酸含量略
低于正常值。我需要注意什么吗?是不是要额外补充肌酸产品? |
M****a 发帖数: 577 | 2 血检里的是creatinine,不是creatine。Creatinine是creatine代谢的产物,临床是衡
量肾功能的一个主要指标。肌肉多creatinine也会高一点,但是应该还是在正常范围之
内。Creatinine超过正常值是肾功能受损的表现。Creatinine低于正常值没什么关系,
不需要补充肌酸。 |
b*******3 发帖数: 307 | 3 原来是这样,多谢解疑!
我已经惊慌失措的去买啦一桶Creatine,运动前补充一些没关系吧?会导致出别的问题
吗? |
M****a 发帖数: 577 | 4 从我个人的经历,不建议。我从小心率就一直不齐,不过没有症状。十几年前过半桶
Creatine,然后就出现房性早搏,就是那种不会死人伤人,但是时不时让你感觉不舒服
的心律失常。严重时感觉心脏快要跳出从嗓子里跳出来了,停了后好转很多,但是这么
多年一直没有完全消除。
这东西导致水潴留,对心血管系统的压力很大。除了强心剂,大部分心血管药物都是往
利尿减压这个方向使劲的以保护心脏的。
【在 b*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来是这样,多谢解疑! : 我已经惊慌失措的去买啦一桶Creatine,运动前补充一些没关系吧?会导致出别的问题 : 吗?
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b*******3 发帖数: 307 | |
U**********1 发帖数: 202 | 6 怪不得每次喝完creatine俺都觉得有点心慌慌,还以为这是心理作用,原来这么个原理
,看来俺也得注意点。
【在 M****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从我个人的经历,不建议。我从小心率就一直不齐,不过没有症状。十几年前过半桶 : Creatine,然后就出现房性早搏,就是那种不会死人伤人,但是时不时让你感觉不舒服 : 的心律失常。严重时感觉心脏快要跳出从嗓子里跳出来了,停了后好转很多,但是这么 : 多年一直没有完全消除。 : 这东西导致水潴留,对心血管系统的压力很大。除了强心剂,大部分心血管药物都是往 : 利尿减压这个方向使劲的以保护心脏的。
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y***g 发帖数: 1492 | 7 你要是本来心肾没问题 也不会吃出问题来 排出肌酸要带出水 所以多喝水
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U**********1 发帖数: 202 | 8 我现在把肌酸混在蛋白粉里了,每天少吃一点,好像就没事了,其实就是不想浪费,把
已买的吃完,呵呵。
【在 y***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你要是本来心肾没问题 也不会吃出问题来 排出肌酸要带出水 所以多喝水 : [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
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