b*******3
发帖数: 307 | 1 开始定期每天去健身房1小时，同时大量减少碳水化合物的摄取大半年，体重减少20磅
以上，肌肉量大增。这两天收到为上人寿保险做的血检尿检报告，其中一项肌酸含量略
低于正常值。我需要注意什么吗？是不是要额外补充肌酸产品？ |
M****a
发帖数: 577 | 2 血检里的是creatinine,不是creatine。Creatinine是creatine代谢的产物，临床是衡
量肾功能的一个主要指标。肌肉多creatinine也会高一点，但是应该还是在正常范围之
内。Creatinine超过正常值是肾功能受损的表现。Creatinine低于正常值没什么关系，
不需要补充肌酸。 |
b*******3
发帖数: 307 | 3 原来是这样，多谢解疑！
我已经惊慌失措的去买啦一桶Creatine，运动前补充一些没关系吧？会导致出别的问题
吗？ |
M****a
发帖数: 577 | 4 从我个人的经历，不建议。我从小心率就一直不齐，不过没有症状。十几年前过半桶
Creatine，然后就出现房性早搏，就是那种不会死人伤人，但是时不时让你感觉不舒服
的心律失常。严重时感觉心脏快要跳出从嗓子里跳出来了，停了后好转很多，但是这么
多年一直没有完全消除。
这东西导致水潴留，对心血管系统的压力很大。除了强心剂，大部分心血管药物都是往
利尿减压这个方向使劲的以保护心脏的。
【在 b*******3 的大作中提到】
: 原来是这样，多谢解疑！
: 我已经惊慌失措的去买啦一桶Creatine，运动前补充一些没关系吧？会导致出别的问题
: 吗？
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b*******3
发帖数: 307 | |
U**********1
发帖数: 202 | 6 怪不得每次喝完creatine俺都觉得有点心慌慌，还以为这是心理作用，原来这么个原理
，看来俺也得注意点。
【在 M****a 的大作中提到】
: 从我个人的经历，不建议。我从小心率就一直不齐，不过没有症状。十几年前过半桶
: Creatine，然后就出现房性早搏，就是那种不会死人伤人，但是时不时让你感觉不舒服
: 的心律失常。严重时感觉心脏快要跳出从嗓子里跳出来了，停了后好转很多，但是这么
: 多年一直没有完全消除。
: 这东西导致水潴留，对心血管系统的压力很大。除了强心剂，大部分心血管药物都是往
: 利尿减压这个方向使劲的以保护心脏的。
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y***g
发帖数: 1492 | 7 你要是本来心肾没问题 也不会吃出问题来 排出肌酸要带出水 所以多喝水
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U**********1
发帖数: 202 | 8 我现在把肌酸混在蛋白粉里了，每天少吃一点，好像就没事了，其实就是不想浪费，把
已买的吃完，呵呵。
【在 y***g 的大作中提到】
: 你要是本来心肾没问题 也不会吃出问题来 排出肌酸要带出水 所以多喝水
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
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