常说的腹肌撕裂者教程是什么？有youtube教程吗？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 常说的腹肌撕裂者教程是什么？有youtube教程吗？

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话题: 教程话题: 腹肌话题: 撕裂

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f******d 发帖数: 294	1 谢谢了。 search了一下好像没有正规的 thanks..
f******d 发帖数: 294	2 大牛推荐下吧。做个小白鼠承诺三个月奔看看效果 :) 【在 f******d 的大作中提到】 : 谢谢了。 : search了一下好像没有正规的 : thanks..
J*******A 发帖数: 8401	3 https://www.youtube.com/watch?v=R5voMZUVmHE google一下呗试试这个？记得上照片
f*******n 发帖数: 5241	4 P90X "Ab Ripper X"
U**********1 发帖数: 202	5 我是在搜狐视频上下的
T**i 发帖数: 203	6 http://www.douban.com/note/230927161/ youtube上有視頻的，上面那個是Q版圖示：）

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