长肌肉不容易，掉肌肉貌似也不会很快 - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 长肌肉不容易，掉肌肉貌似也不会很快

相关主题
● [合集] 新人请教，怎么把减肥和练肌肉结合起来呢？	● 身高比肌肉更重要吧
● 新手，问个关于gym锻炼的问题	● 器械锻炼后感觉肌肉紧缩，会不会有问题啊
● 哪种运动或者是器械燃烧脂肪最多，先减掉身上的肥肉，多锻炼锻炼肌肉	● 不想动器械的可以长肌肉吗？
● 不能跑太多？	● 谁贴个女生练肌肉的撒？
● workout 之后能马上继续跑步么？	● 肌肉酸痛的问题
● 器械重量必须逐步增加吗？--如果只是希望减脂和出点小块	● 肌肉不胀也不酸
● 最近突然长了点肌肉	● 新手问一个简单的减脂肪，增肌肉的问题。谢谢了。
● 在家里无器械如何练胸肌啊？	● 请教:workout后极少感到肌肉酸痛

相关话题的讨论汇总
话题: 肌肉话题: 器械话题: 三个

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

S****e 发帖数: 10596	1 三个月没有系统的练了最近跑来跑去最多酒店里玩玩（没人保护，轻重量玩）和家里无器械健健三个月第一次正经卧推，发现没有退步而且大腿肌肉还变强了所以无器械健身也还是很管事的我参考国内当当买的翻译美国的《无器械健身》
m*******n 发帖数: 6660	2 如果这三个月里你做了大量的有氧，你就会发现，掉肌肉那是飞快。【在 S****e 的大作中提到】 : 三个月没有系统的练了 : 最近跑来跑去 : 最多酒店里玩玩（没人保护，轻重量玩） : 和家里无器械健健 : 三个月第一次正经卧推，发现没有退步 : 而且大腿肌肉还变强了 : 所以无器械健身也还是很管事的 : 我参考国内当当买的翻译美国的《无器械健身》
S****e 发帖数: 10596	3 也是我这段没怎么做有氧【在 m*******n 的大作中提到】 : 如果这三个月里你做了大量的有氧，你就会发现，掉肌肉那是飞快。
q****8 发帖数: 3281	4 我长肥速度和掉肌肉速度一样快

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 请教:workout后极少感到肌肉酸痛	● workout 之后能马上继续跑步么？
● [合集] low back 怎么练？	● 器械重量必须逐步增加吗？--如果只是希望减脂和出点小块
● [合集] 简单方法炼屁股	● 最近突然长了点肌肉
● 迅速变强的方法...	● 在家里无器械如何练胸肌啊？
● [合集] 新人请教，怎么把减肥和练肌肉结合起来呢？	● 身高比肌肉更重要吧
● 新手，问个关于gym锻炼的问题	● 器械锻炼后感觉肌肉紧缩，会不会有问题啊
● 哪种运动或者是器械燃烧脂肪最多，先减掉身上的肥肉，多锻炼锻炼肌肉	● 不想动器械的可以长肌肉吗？
● 不能跑太多？	● 谁贴个女生练肌肉的撒？

相关话题的讨论汇总
话题: 肌肉话题: 器械话题: 三个

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)