健身运动后仍旧胖，怎么破 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 健身运动后仍旧胖，怎么破

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C*****l 发帖数: 11	1 现在有太多的姑娘减肥，不管胖还是不胖，反正减肥已经成为大众口号。有时候我真的很惊讶为什么那些明明瘦得皮包骨的女人们动不动就说，哎呀呀，又胖了，又得减肥了。这话说得好像多么的不走心啊，你们真的发自内心觉得自己胖吗，那么要让真正胖的姑娘们情可以堪啊！在以瘦为美的社会里面，胖，丑，穷恐怕是所有人的痛心处。于是乎，全社会挂起一股减肥健身风，你若是不加入就是边缘人。那些每天奔忙在健身房里的人，挥汗如雨，往往是坚持不了多久，一身的肥肉没减掉，倒是浪费了大把的健身钱。我就是个例子，一直在节食，健身，减肥，但是就是瘦不下来，曾经一度非常迷茫。后来和我一起健身减肥的小伙伴鼓励我，不要放弃，减肥也是要因人而异，科学短时间高强度的运动还行，控制饮食但是不是节食，合理的膳食营养是必要的，减肥也不是一蹴而就的事情，需要毅力坚持。毕竟，当时你吃胖，也不是一口吃得胖子啊！如果你们也身陷健身运动后的平台期，不要灰心，继续努力，一定会有成果的。大家都有什么健身减肥的心得可以说说！
Z***r 发帖数: 493	2 只要是胖，就是入多于出。别给我讲你怎么节食。
s**********o 发帖数: 14359	3 甜食，蛋糕，冰激凌，甜甜圈，CUT CUT

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