练胸大肌：胸柄骨那里怎么整 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 练胸大肌：胸柄骨那里怎么整

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D*********r 发帖数: 371	1 胸柄骨明显是不是因为胸大肌还不够强大？俯卧撑是不是效率太低了，家里现在也没有器材，什么好办法吗？
l*****g 发帖数: 556	2 看不到才是练入门了。 push up 练多了驮背吧？要rep 20以下的练习：胸柄骨明显是不是因为胸大肌还不够强大？：
D*********r 发帖数: 371	3 rep 20 以下是啥意思？【在 l*****g 的大作中提到】 : 看不到才是练入门了。 : push up 练多了驮背吧？ : 要rep 20以下的练习 : : ：胸柄骨明显是不是因为胸大肌还不够强大？ : ：
l*****g 发帖数: 556	4 只是做20个以下：rep 20 以下是啥意思？：【在 leuning (none) 的大作中提到: 】

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