c**********d
发帖数: 659 | 1 我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
。 |
s****e
发帖数: 2934 | 2 可以带一个香蕉，一个鸡蛋，一个玉米，一个红薯，一包果仁，一杯酸奶，和一个面包
，这些东西任选。
还可以带点喝的，牛奶豆浆。鸡蛋，玉米，红薯可以在前一天晚上煮好。
面包可以买牛角酥，普通面包片，新鲜烤好的面包，donut，等等，把美国店的面包全
部都试一遍，面包上可以涂各种果酱，我推荐那种一条葡萄酱，一条花生酱的那种，单
独涂花生酱也很好吃，还可以试别的东西夹在面包里，比如牛肉末酱，麻辣小鱼，等等。
果仁可以有杏仁，核桃，山核桃，花生。
还可以上课前先在家里吃饱。上完课再吃一顿。不一定要按钟点吃饭。
周末自己做点点心饼干什么的带着也很健康。饼干里面加一半南瓜，你的营养就没问题了。
很多注意养生人顿顿都吃南瓜的。非常健康的食物。还可以把南瓜煮了夹在你的面包里。
还可以把牛油果夹在面包，反正就是自己做一个简易健康的三明治。
【在 c**********d 的大作中提到】
: 我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
: 什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
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j**f
发帖数: 7403 | 3 头一天晚上做饭，第二天带饭。：）
我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
。
【在 c**********d 的大作中提到】
: 我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
: 什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
: 。
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zk
发帖数: 263 | 4 orz...
等。
题了。
里。
吃点
谢拉
接受一切废墟一样；他孤寂，大自然安慰他；如同大自然安慰一切孤寂一样；大自然帮
助一切被遗弃的人和物；凡是一切都缺乏的地方；大自然就把自己的一切来填补；
是冥冥世界极度宽容的表现。
【在 s****e 的大作中提到】
: 可以带一个香蕉，一个鸡蛋，一个玉米，一个红薯，一包果仁，一杯酸奶，和一个面包
: ，这些东西任选。
: 还可以带点喝的，牛奶豆浆。鸡蛋，玉米，红薯可以在前一天晚上煮好。
: 面包可以买牛角酥，普通面包片，新鲜烤好的面包，donut，等等，把美国店的面包全
: 部都试一遍，面包上可以涂各种果酱，我推荐那种一条葡萄酱，一条花生酱的那种，单
: 独涂花生酱也很好吃，还可以试别的东西夹在面包里，比如牛肉末酱，麻辣小鱼，等等。
: 果仁可以有杏仁，核桃，山核桃，花生。
: 还可以上课前先在家里吃饱。上完课再吃一顿。不一定要按钟点吃饭。
: 周末自己做点点心饼干什么的带着也很健康。饼干里面加一半南瓜，你的营养就没问题了。
: 很多注意养生人顿顿都吃南瓜的。非常健康的食物。还可以把南瓜煮了夹在你的面包里。
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c**********d
发帖数: 659 | 5 谢谢你，不过我忘了说了，这会花费我大量的时间啊。我又没时间。唉。
等。
题了。
里。
【在 s****e 的大作中提到】
: 可以带一个香蕉，一个鸡蛋，一个玉米，一个红薯，一包果仁，一杯酸奶，和一个面包
: ，这些东西任选。
: 还可以带点喝的，牛奶豆浆。鸡蛋，玉米，红薯可以在前一天晚上煮好。
: 面包可以买牛角酥，普通面包片，新鲜烤好的面包，donut，等等，把美国店的面包全
: 部都试一遍，面包上可以涂各种果酱，我推荐那种一条葡萄酱，一条花生酱的那种，单
: 独涂花生酱也很好吃，还可以试别的东西夹在面包里，比如牛肉末酱，麻辣小鱼，等等。
: 果仁可以有杏仁，核桃，山核桃，花生。
: 还可以上课前先在家里吃饱。上完课再吃一顿。不一定要按钟点吃饭。
: 周末自己做点点心饼干什么的带着也很健康。饼干里面加一半南瓜，你的营养就没问题了。
: 很多注意养生人顿顿都吃南瓜的。非常健康的食物。还可以把南瓜煮了夹在你的面包里。
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s****e
发帖数: 2934 | 6 还好吧，就是煮一下，煮鸡蛋5分钟，煮红薯20分钟几乎不需要时间啊。周末去买一大
堆果酱红薯回来。应该和你去买汉堡的时间差不多吧
【在 c**********d 的大作中提到】
: 谢谢你，不过我忘了说了，这会花费我大量的时间啊。我又没时间。唉。
:
: 等。
: 题了。
: 里。
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p******t
发帖数: 3764 | 7 我在deli买很实在的salad吃，除了romaine以外，可以自己挑六样东西加进去
我通常选avocado, canjun chicken, 超辣，不过蛮好吃，portobello mushroom, 玉米
粒，别的看心情随机，满满一大盒子，吃的饱饱的。现在经济不好，算账下来才五块钱
，超值的
【在 j**f 的大作中提到】
: 头一天晚上做饭，第二天带饭。：）
:
: 我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
: 什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
: 。
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a***l
发帖数: 2397 | |
g********e
发帖数: 4442 | |
m********l
发帖数: 848 | 10 满足以下条件就好：
1.碳水化合物，这个不能少，提供脑子能量的：原味的面包，品种有很多，换着来。
2.动物蛋白：可以是自己头天卤好的肉，或者一次多卤一些，切好片带上；或者带超市
的香肠。也可以带煮鸡蛋。
3.蔬菜：买些好带的可生吃的蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、西红柿、彩椒，切成大块。
4.其他：水果，比如一个苹果、一支香蕉；坚果七八颗；一杯酸奶。
【在 c**********d 的大作中提到】
: 我现在是全职学生，课大多在中午。没有时间去吃，所以只能带点零食，大家建议吃点
: 什么呢？我每次去麦当劳买汉堡，可是吃了一段时间，发现不健康。推介一下吧。谢拉
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