K**********7 发帖数: 300 | 1 最近冷空气越发肆无忌惮,连Memphis 这种四季如春终年不见雪的城
市都出现了零下的气候,据说星期四气温还将降到零下12摄氏度。My God!
简直快不能忍受 。中午忙里偷闲去给我们家的爱车做了个“体检”,回
来已经快一点了,来不及做饭。在极度饥寒又交迫的状态下,只能选择
在最短时间内做出最能激发食欲又最能裹腹的佳肴。此时,无疑,洋葱
牛肉焗意粉就是最好的选择了~~
原料:水管状意粉,洋葱,牛肉末,青豆胡萝卜玉米粒,青菜,番茄酱,奶酪粉
做法:
1.洋葱切成条状备用,牛肉末加生抽,料酒,大蒜粉,鸡精,生粉拌匀。
2.锅中放油,油热后放入牛肉末爆炒,直至颜色变深炒出香味后关火起锅。
3.在不粘锅中倒入橄榄油加热,将洋葱放入锅呛炒直至变软。加入青豆玉米
胡萝卜丁一起翻 炒。
4.倒入番茄沙司和少许盐继续翻炒,加入少量水,直到汤汁浓稠时加入炒好的
牛肉粒。
5.为节省时间,在熬汁时另起一锅,大火沸水,加入一点盐和油,加入意粉小火
煮12分钟,期间不断搅动以防沾锅。
6.捞出意粉后放入熬好的酱汁锅中,并加入奶酪粉拌煮1-2分钟即可。
7.起锅后再烫点菜心沾上生抽摆在盘的周围,一 |
a******z 发帖数: 1464 | 2 zan
【在 K**********7 的大作中提到】 : 最近冷空气越发肆无忌惮,连Memphis 这种四季如春终年不见雪的城 : 市都出现了零下的气候,据说星期四气温还将降到零下12摄氏度。My God! : 简直快不能忍受 。中午忙里偷闲去给我们家的爱车做了个“体检”,回 : 来已经快一点了,来不及做饭。在极度饥寒又交迫的状态下,只能选择 : 在最短时间内做出最能激发食欲又最能裹腹的佳肴。此时,无疑,洋葱 : 牛肉焗意粉就是最好的选择了~~ : 原料:水管状意粉,洋葱,牛肉末,青豆胡萝卜玉米粒,青菜,番茄酱,奶酪粉 : 做法: : 1.洋葱切成条状备用,牛肉末加生抽,料酒,大蒜粉,鸡精,生粉拌匀。 : 2.锅中放油,油热后放入牛肉末爆炒,直至颜色变深炒出香味后关火起锅。
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t*****n 发帖数: 606 | |
T******y 发帖数: 798 | 4 口水ing
【在 K**********7 的大作中提到】 : 最近冷空气越发肆无忌惮,连Memphis 这种四季如春终年不见雪的城 : 市都出现了零下的气候,据说星期四气温还将降到零下12摄氏度。My God! : 简直快不能忍受 。中午忙里偷闲去给我们家的爱车做了个“体检”,回 : 来已经快一点了,来不及做饭。在极度饥寒又交迫的状态下,只能选择 : 在最短时间内做出最能激发食欲又最能裹腹的佳肴。此时,无疑,洋葱 : 牛肉焗意粉就是最好的选择了~~ : 原料:水管状意粉,洋葱,牛肉末,青豆胡萝卜玉米粒,青菜,番茄酱,奶酪粉 : 做法: : 1.洋葱切成条状备用,牛肉末加生抽,料酒,大蒜粉,鸡精,生粉拌匀。 : 2.锅中放油,油热后放入牛肉末爆炒,直至颜色变深炒出香味后关火起锅。
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x******t 发帖数: 3911 | 5 Zan! Maybe I'll try this with the left over tomato sauce tomorrow. |
j****1 发帖数: 15497 | |
v****e 发帖数: 609 | |
i********e 发帖数: 1488 | 8 上个星期在孟菲斯转机。。那个冷啊。。比我想象的冷太多了! |
p****l 发帖数: 830 | |
x******h 发帖数: 13678 | |
r*****q 发帖数: 1511 | |
n***y 发帖数: 15001 | |
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n***a 发帖数: 100 | |