R*****s
发帖数: 41236 | 1 今天不小心看到的， 呵呵， 想减肥的MM可以试试：
想要瘦身又不要忌口，快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减
肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题！
【喝水瘦身法】
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内
什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看
看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！
清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当
然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒
缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午餐前喝一杯暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体
所消耗的水分，加速新陈代谢。
一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水；都是致肥美食，这时，不妨泡一杯
玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养胃。
晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以
，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。
【红萝卜减肥瘦身果汁】
红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一
天喝1-2次，饭前喝，不必节食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能慢慢减去多
余的脂肪。
生饮红萝卜汁减肥法
生饮红萝卜汁减肥法：先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都
没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行
一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！
另外，用苹果制成的减肥餐也是不错的瘦身食谱哦，爱美的你不妨试试！
【海带海藻瘦身法】
海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起
来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。
肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃
此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以
本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。
【红豆减肥法】
红豆富含维他命b1，素素b2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活
化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便
秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办
法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
红豆减肥法红豆减肥法
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对
了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖
闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的
减肥方法，赶快试一下吧。
【黄瓜减肥方法】
通过饮食来达到减重的效果，是一种不错的减肥方法，一起来看看小编为你推荐的瘦身
食谱，希望对你有所帮助！
黄瓜拌蜇丝
原料：嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜，生姜，盐，酱油，醋，味精，香油各适量。
制法：
1、将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水
中略汆，即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段，生姜去皮，洗净切丝。
2、将盐，酱油，醋，味精，香油同置一碗中，对成调味清汁。
3、将黄瓜丝，海蜇丝分层码入盘中，上撒香菜段，姜丝，浇上调味清汁，拌匀即可食
用。
功效：降压降脂，美肌健肤，减肥。
【强效减肥食谱】
一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的
感觉。因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。
正在减肥塑身的你，是不是对此减肥餐有兴趣哦！
【简单有效的土豆减肥法简单有效的土豆减肥法】
土豆减肥法是众多明星的减肥秘方，韩国明星李英爱就是用这个瘦身方法瘦身成功的。
土豆内含有大量的淀粉，吃后令人产生饱腹感，是膳食纤维，能使人以更好地消化。
想要塑身美体的你不妨试试土豆减肥，不错的瘦身食谱哦！
【地瓜排毒餐减肥法】
地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一
种水果，除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜，若无法准备
二种蔬菜一种水果，也可以一种蔬菜一种水果代替。
地瓜排毒餐减肥法
上午六点半以前吃完地瓜排毒餐，七点以前排便完毕。若是不喜欢吃米饭也可以米制品
代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀饭，因为稀饭容易吞咽会减少咀嚼
的动作，会减少唾液分泌 |
F*******t
发帖数: 9113 | 2 我证明:没用的
不忌口是减不了肥的,除非象philps一样的大运动量 |
m****h
发帖数: 4751 | |
s*******i
发帖数: 12559 | |
s*******i
发帖数: 12559 | 5 发信人: SharaTX (笑笑), 信区: Texas
标 题: 哪种身材的女人命最好？---转载
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 19 22:45:24 2011, 美东)
今天晚上回来， 无意中看到如下的一篇文章， 我心大悦－－哈哈--再也不用减肥乐，
娃哈哈～～
*******************************************************************
俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个女人的运势，可以从她的身材体貌略窥一
二。
目前，国内某面相专家，发表了如下标准，告诉你哪种身材的女人命最好。看完之后偶
感到非常绝望。一来是自己除了臀部大之外，无一处符合标准；二来是自己辛辛苦苦，
长年累月地忍饥挨饿，就是为了一副S型的美身材，因为只有这样，才能把那些只有时
尚杂志上瘦骨岭峻的模特才能穿下的漂亮时装，勉强套进去，没想到顾了美，就顾不了
运气。难道美丽当真与财富成反比？还是前者必然成为后者的附属品？这个问题，想来
想去，也想不通。
忽然有一天，在一个富豪级的拍卖会上，偶得到了问题的答案。因为偶仔细地观察了在
座的各位富豪的太座，天呢！十有八十，也可以说八九不离十，都是以下标准的身材，
也就是说，你平时最憎恨的，最丑陋的部位，在相学家眼里，却是最有价值的部位。驴
童鞋们，你们看了以下的衡量标准，是否有点失望？而失望之余是否又有点惊喜？那就
是咱们今后都用不着减肥了，只要你保持懒惰，天上就会掉馅饼，好运就会自动滚滚而
来了，这是不是很简单？呵呵！
下面将最好命的身材标准公布如下，希望大家对照自己，发愤图强，努力把自己打造成
命最好的女人身材。哈哈！不过在此提醒一下，那些革命尚未成功的童鞋，请注意尺度
，不要把自己改造得太过分，等你革命成功了，进了保险柜，再继续改造自己吧。祝你
们好运！
圆脸
脸圆的人在相学上主金水，对人际关系及财运都有加分的作用，但却有很多人想尽办法
去瘦脸，除了会影响运程外，也会降低她的社会地位。
下巴丰满
下巴丰满 ( 特别是有双层下巴 ) 的人，千万不要看它不顺眼，这种人通常会拥有两栋
以上的房产，而无论是股票，房产，美容投资餐饮,都出手不凡，人称"女性经营之神"
的台湾名女人 何丽玲的下巴不是也挺可爱的吗？
臀大
臀部大的人，在相学上代表有财运，所谓“十肥九富，不富在没屁股”，有很多人会因
为自己的屁股大而去瘦臀，结果瘦的却是自己的荷包。
腿不能细
纤细的腿固然令人赏心悦目，然而相学上有云“腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也”，
如果不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧！
小腹有脂肪
相学家认为人的小腹像悬箕的形状是一种福寿之相，“背无三甲、腹无三壬，此皆不寿
之验”，因此不妨留一点小腹来囤积运势，“腹肌”小心换来的是“腹饥”哟！ |
F*******t
发帖数: 9113 | 6 介个介个
那美国不是富豪占多数啦？
看外面那些个胖胖的人，路都要走不动了，感觉是在挪
特别是那些黑mm们，那个臀部叫大呀
【在 s*******i 的大作中提到】
: 发信人: SharaTX (笑笑), 信区: Texas
: 标 题: 哪种身材的女人命最好？---转载
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 19 22:45:24 2011, 美东)
: 今天晚上回来， 无意中看到如下的一篇文章， 我心大悦－－哈哈--再也不用减肥乐，
: 娃哈哈～～
: *******************************************************************
: 俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个女人的运势，可以从她的身材体貌略窥一
: 二。
: 目前，国内某面相专家，发表了如下标准，告诉你哪种身材的女人命最好。看完之后偶
: 感到非常绝望。一来是自己除了臀部大之外，无一处符合标准；二来是自己辛辛苦苦，
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s*******i
发帖数: 12559 | 7 圆脸呢
她们大多马脸
【在 F*******t 的大作中提到】
: 介个介个
: 那美国不是富豪占多数啦？
: 看外面那些个胖胖的人，路都要走不动了，感觉是在挪
: 特别是那些黑mm们，那个臀部叫大呀
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F*******t
发帖数: 9113 | 8 哈哈
我总觉得老外的脸都是小时候趴着睡压扁的
中国人是朝天睡所以脑后是扁的,咔咔咔...
【在 s*******i 的大作中提到】
: 圆脸呢
: 她们大多马脸
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 嗯， 美国胖胖多是穷人。。。每天吃麦当劳就成那样了。。
【在 F*******t 的大作中提到】
: 介个介个
: 那美国不是富豪占多数啦？
: 看外面那些个胖胖的人，路都要走不动了，感觉是在挪
: 特别是那些黑mm们，那个臀部叫大呀
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d**e
发帖数: 9591 | 10 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 s*******i 的大作中提到】
: 圆脸呢
: 她们大多马脸
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l********3
发帖数: 17249 | 11 顶。。。喜庆贴。。。可我现在。。。还是想吃好吃滴。。。 |
j****1
发帖数: 15497 | 12 agree~
55555555555555555555555555555555555
【在 F*******t 的大作中提到】
: 我证明:没用的
: 不忌口是减不了肥的,除非象philps一样的大运动量
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p*****e
发帖数: 16417 | 13 为啥哭？
agree~
55555555555555555555555555555555555
【在 j****1 的大作中提到】
: agree~
: 55555555555555555555555555555555555
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 philps可比一般人吃得多得多了。。。。
其实我觉得用些不容易长胖的东西， 比如蔬菜汁把嘴沾上是个
不错的主意。。。
【在 F*******t 的大作中提到】
: 我证明:没用的
: 不忌口是减不了肥的,除非象philps一样的大运动量
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