茄汁西兰花 - Food版

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Food版 - 茄汁西兰花

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n*********s
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原料: 西兰花西红柿
辅料: 葱蒜番茄沙司素蚝油
做法:
1. 西兰花洗净, 切成小朵. 西红柿去皮, 切成小块. 葱蒜切末.
2. 烧开一锅水, 加适量盐和油, 下入西兰花, 焯烫半分钟, 捞出浸入凉水后捞出备用.
3. 锅中小火爆香葱蒜末, 加入番茄沙司, 翻炒一分钟至浓稠, 下入西兰花和西红柿块,
并调入素蚝油, 大火
翻炒均匀即可出锅.
来源“佛教导航”

A*******1
发帖数: 985

赞一个素菜，吃着健康。

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