c******n
发帖数: 16403 | |
A*****a
发帖数: 52743 | 2 能
【在 c******n 的大作中提到】
: 很多脂肪， 不知道能不能多吃？
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y********e
发帖数: 1027 | 3 牛油果肯定是健康食物，不饱和脂肪多
鱼腩不太清楚 |
j**u
发帖数: 6059 | 4 健康
【在 c******n 的大作中提到】
: 很多脂肪， 不知道能不能多吃？
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c******n
发帖数: 16403 | 5 多谢， 现在减肥任务艰巨， 打算就靠2只牛油果长期当晚饭了
听说牛油果热量很高， 有点担忧 |
c******x
发帖数: 1197 | 6 很多脂肪 但是是好脂肪（少些堵血管但是还会胖）。但是也不要吃太多。
【在 c******n 的大作中提到】
: 多谢， 现在减肥任务艰巨， 打算就靠2只牛油果长期当晚饭了
: 听说牛油果热量很高， 有点担忧
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l**a
发帖数: 12455 | 7 减肥可以吃牛油果，不代表可以长期拿两个牛油果当晚饭，那不是减肥，是迅速增肥和
营养不良，建议你去减肥版学习，别越减越肥！
【在 c******n 的大作中提到】
: 多谢， 现在减肥任务艰巨， 打算就靠2只牛油果长期当晚饭了
: 听说牛油果热量很高， 有点担忧
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b*e
发帖数: 3845 | 8 lz 肯定是女的吧
【在 c******n 的大作中提到】
: 多谢， 现在减肥任务艰巨， 打算就靠2只牛油果长期当晚饭了
: 听说牛油果热量很高， 有点担忧
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c******n
发帖数: 16403 | 9 我是大叔， 这半年体重增加了8磅， 心脏也感觉不舒服。 医生说我血脂和胆固醇太高
， 要我减肥
【在 b*e 的大作中提到】
: lz 肯定是女的吧
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h**r
发帖数: 8078 | 10 这半年跟半年前生活习惯有什么变化？
改回半年前的习惯，应该就很容易能控制体重了。
【在 c******n 的大作中提到】
: 我是大叔， 这半年体重增加了8磅， 心脏也感觉不舒服。 医生说我血脂和胆固醇太高
: ， 要我减肥
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l**a
发帖数: 12455 | 11 听lz简单粗暴的减肥方法就知道是男的，而且哪个女的能一顿吃掉两个avacado……
hahaha
【在 b*e 的大作中提到】
: lz 肯定是女的吧
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l**a
发帖数: 12455 | 12 可不一定，随着年龄增长，原来可以控制体重的生活方式就会慢慢不能控制体重了，要
调整才行
【在 h**r 的大作中提到】
: 这半年跟半年前生活习惯有什么变化？
: 改回半年前的习惯，应该就很容易能控制体重了。
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h**r
发帖数: 8078 | 13 那得40多岁以后，而且也不会涨这么快。
没准LZ夏天锻炼得多，肥肉变肌肉，比重大了而已。
【在 l**a 的大作中提到】
: 可不一定，随着年龄增长，原来可以控制体重的生活方式就会慢慢不能控制体重了，要
: 调整才行
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m*****D
发帖数: 99 | 14 饭哪能没有淀粉呢
【在 c******n 的大作中提到】
: 多谢， 现在减肥任务艰巨， 打算就靠2只牛油果长期当晚饭了
: 听说牛油果热量很高， 有点担忧
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m*****D
发帖数: 99 | 15 减肥要吃高纤维的食物，全麦面包，燕麦粥，豆腐啥的，米饭面条虽然没有特别高纤维
也可以算，总之淀粉算是减肥食品。适当搭配肉类鱼类和水果。
Walmart牛油果降价$.25一个，我每天都吃一个，吃光了。
【在 c******n 的大作中提到】
: 我是大叔， 这半年体重增加了8磅， 心脏也感觉不舒服。 医生说我血脂和胆固醇太高
: ， 要我减肥
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M*****c
发帖数: 2753 | |
l**a
发帖数: 12455 | 17 谁说的，二十多三十多点新陈代谢明显变慢的太多了
【在 h**r 的大作中提到】
: 那得40多岁以后，而且也不会涨这么快。
: 没准LZ夏天锻炼得多，肥肉变肌肉，比重大了而已。
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l**a
发帖数: 12455 | 18 还没听说过淀粉是减肥食品的，增肥不含糊
减肥最不能吃主食，精粮米饭面条是大忌的，燕麦、面包都最好不吃
【在 m*****D 的大作中提到】
: 减肥要吃高纤维的食物，全麦面包，燕麦粥，豆腐啥的，米饭面条虽然没有特别高纤维
: 也可以算，总之淀粉算是减肥食品。适当搭配肉类鱼类和水果。
: Walmart牛油果降价$.25一个，我每天都吃一个，吃光了。
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m*****D
发帖数: 99 | 19 目标是减重的话纯靠饿是可以的，如果目标是降血脂胆固存的话吃淀粉的话就差不多可
以。
问题是饿的话会睡不着觉啊，减了重量也没有多大的好处。
【在 l**a 的大作中提到】
: 还没听说过淀粉是减肥食品的，增肥不含糊
: 减肥最不能吃主食，精粮米饭面条是大忌的，燕麦、面包都最好不吃
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h**r
发帖数: 8078 | 20 这是甲状腺激素分泌失调吧。
当然你要拿身体发育已经完全成熟的人跟正在生长发育期的孩子比新陈代谢，那是没得
比。
不管怎么说，如果LZ生活习惯完全没变化，半年体重涨8磅，那就不是减肥这么简单了
，得去看医生了。
【在 l**a 的大作中提到】
: 谁说的，二十多三十多点新陈代谢明显变慢的太多了
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P**********k
发帖数: 1629 | 21 牛油果很健康
【在 c******n 的大作中提到】
: 很多脂肪， 不知道能不能多吃？
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C***y
发帖数: 138 | 22 牛油果是健康食物。
鱼腩也算吧。就当吃鱼油了。 |
M********s
发帖数: 24729 | |
l**a
发帖数: 12455 | 24 饿一阵之后就会发现不再减了，光靠饿是不可能减重的，而且在减重之前就会出现无数
的健康问题
【在 m*****D 的大作中提到】
: 目标是减重的话纯靠饿是可以的，如果目标是降血脂胆固存的话吃淀粉的话就差不多可
: 以。
: 问题是饿的话会睡不着觉啊，减了重量也没有多大的好处。
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