粗粮细作：健康能量燕麦甜品 - Food版

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Food版 - 粗粮细作：健康能量燕麦甜品

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S******2
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燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大
量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，许多时尚人士把燕麦列入日常食
谱。将燕麦加入到烘焙中，不仅美味而且十分健康，粗粮还可以减肥。
高能量燕麦饼干
饼干是个让人又爱又恨的东西，它美味的背后是极高的卡路里和糖份等。如何既能解馋
又健康呢？那么试试把燕麦加入到饼干中吧，不仅低热，而且充满能量。
早餐之选 - 燕麦面包
加入了燕麦的面包营养十足，再搭配一杯热牛奶，是你早餐的绝佳之选
高纤低热健康燕麦小点心
燕麦与其他的高纤谷物和坚果，会碰撞出怎么样的火花？他们的搭配方式非常多，想怎
么吃，看自己喜欢了。
方便营养 - 燕麦饮品
燕麦冲饮可以说是办公室一族十分热爱的早餐，小小一包燕麦，冲入热牛奶，一份简单
方便的早餐就完成了，虽然简单却不失营养。

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