卷心菜，清理血管，还能养胃，你吃了吗？ - Food版

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Food版 - 卷心菜，清理血管，还能养胃，你吃了吗？

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我老妈经常说青菜萝卜保平安，自己家里种的蔬菜要多吃。她会给我们家里种的新鲜蔬
菜，让我们做着吃。她说，不要吃外面的垃圾食品，对健康好。现在这个时候，要吃应
季蔬菜，妈妈说多吃卷心菜比较好！
卷心菜又叫包心菜，每个地方也有当地的叫法。卷心菜吃了可以清理血管的垃圾，人体
的血管就和水管一样，里面时间久了会有垃圾，堵住了，就影响人体的健康。卷心菜可
以软化血管，防止堵塞，还能清理垃圾。卷心菜的做法很多，有道菜叫做手撕包菜，就
是炒卷心菜。
手撕包菜做法简单，到油，油熟了放入包菜。然后炒一炒，就可以出锅了。手撕包菜很
好吃，也很容易做的。包菜洗干净，手撕成一小片一小片的，就可以炒了。夏天天气热
，可以凉拌，凉拌的包菜也好吃。包菜和红烧肉一起煮特别好吃，做干锅包菜也是不错
的选择。多吃包菜，对身体好。大家，可以多买点包菜回家烧着吃，一家老小都可以吃
。对老人的三高，还有所有人的健康都是很好的。大鱼大肉吃多了，也不是特别好。新
鲜蔬菜吃了，补充维生素，营养物质。包心菜很便宜，适合所有人！

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