十二星座的减肥手册(ZZ) - Girl版

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m****g
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白羊座
热心、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，而且在做事当
中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会
坚持完成它，建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，按照食谱
所规定的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等
。唯一要提醒的是，白羊座的人对金钱观念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下
要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪之后的同时，也瘦了荷包。
因为白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像
自己瘦的样子，或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮
迷人的健美女郎。
金牛座
温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其
个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕
吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体
重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力
的金牛，不走捷径的个性，

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