多吃碱性食物让人一直以为你25岁 - Girl版

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Girl版 - 多吃碱性食物让人一直以为你25岁

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话题: 碱性话题: 食物话题: 含有话题: 25话题: 衰老期

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g*******1
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25岁对于女孩子来说是一个很重要的转折点，从这个点开始往后，身体就会开始进入“
衰老期”。尽管不会立马显现皱纹、雀斑、抵抗力下降等等问题，但是导致这些问题的
诱因却在你的身体里一点一点沉积。所以，一旦25岁，就一定要开始制定你的养生计划
，其中，食疗就是一种很好的方法。研究表明，很多碱性食物能够帮助机体抗衰老，能
一边享受美食又能留住青春，多么美好的事情。
鱼肉
鱼肉不仅肉质鲜美，还含有丰富的蛋白质。女性在“衰老期”流失最严重的就是胶原蛋
白。所以，一定要多多补充蛋白质。
西蓝花和冬瓜
以上两种碱性植物含有十分丰富的维生素C，要知道，想要皮肤白皙并且不轻易被晒黑
，就需要身体内含有充足的维生素C。同时它们含有的抗氧化物也能使肌肤水润光滑，
防止肌肤干燥、衰老。
胡萝卜和西红柿
这两种食物可以做菜，也可以榨汁当做饮品每天都喝。独特的口感让你拥有好食欲，丰
富的维生素A可以有助于你的发质变好，让你的头发看起来光滑年轻。

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