j******e
发帖数: 1424 | 1 上周几乎每天都去driving range 本来以为找到swing。 结果周末两场球还是一样。
该死的shank早早地跑出来， 而且一出来就不走了。 估计再回练习场就又好了。
这shank的问题就想跟我捉迷藏似的。 这球打得是一年不如一年。 |
t******g
发帖数: 17520 | 2 老开， 是不是有点over analysis 了， 我同事他也说他是range打得好
， course没有那么ideal |
v****e
发帖数: 19471 | 3 两场呐？丢了几个？
【在 j******e 的大作中提到】
: 上周几乎每天都去driving range 本来以为找到swing。 结果周末两场球还是一样。
: 该死的shank早早地跑出来， 而且一出来就不走了。 估计再回练习场就又好了。
: 这shank的问题就想跟我捉迷藏似的。 这球打得是一年不如一年。
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m****n
发帖数: 815 | 4 我觉得要想不shank最管用的办法就是上杆和开始下杆的时候重心在脚跟。Impossible
outside in. |
j******e
发帖数: 1424 | 5 我这有点儿过于极端了， 所以郁闷
【在 t******g 的大作中提到】
: 老开， 是不是有点over analysis 了， 我同事他也说他是range打得好
: ， course没有那么ideal
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j******e
发帖数: 1424 | 6 嗯呐， 在the ranch最后3洞靠捡的几个球捱过来的。
【在 v****e 的大作中提到】
: 两场呐？丢了几个？
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j******e
发帖数: 1424 | 7 我试试
Impossible
【在 m****n 的大作中提到】
: 我觉得要想不shank最管用的办法就是上杆和开始下杆的时候重心在脚跟。Impossible
: outside in.
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b*******2
发帖数: 412 | 8 我有段时间一直SHANK，后来找教练做了两个调整：
1） 站得离球远一点。我SWING PLANE比较FLAT，太近了，总是打到HEEL
2） 我之前BACKSWING的时候，CLUB 有点TAKE TOO MUCH OUTSIDE，这样我下杆的时候
，会变得TOO MUCH INSIDE，（有点JIM FURKY的感觉，不过没那么夸张）
我后来就极少SHANK了，不过我不知道上面两点是否适合你，仅供参考～
【在 j******e 的大作中提到】
: 上周几乎每天都去driving range 本来以为找到swing。 结果周末两场球还是一样。
: 该死的shank早早地跑出来， 而且一出来就不走了。 估计再回练习场就又好了。
: 这shank的问题就想跟我捉迷藏似的。 这球打得是一年不如一年。
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a***x
发帖数: 398 | 9 低差点球手shank的主要原因是：1，站得离球太近。2，过分强调inside-out杆头路径
，下杆肩手过于滞后，而胯转动减速过快。改动也是针对这两条。 大家都说：shank是
挥杆将要发生质变的指标，下面就是sweet sopt的solid contact了。加油！ |
j******e
发帖数: 1424 | 10 你说的第二点就是我最近几个月主要集中在改的毛病， 上杆的时候会club有些靠身后
， 这样的结果造成我swing over the top。教练说要练的是one plane take away。
可是
结果有点悲剧了。 呵呵。 我觉得肯定是哪儿不对没意识到。
【在 b*******2 的大作中提到】
: 我有段时间一直SHANK，后来找教练做了两个调整：
: 1） 站得离球远一点。我SWING PLANE比较FLAT，太近了，总是打到HEEL
: 2） 我之前BACKSWING的时候，CLUB 有点TAKE TOO MUCH OUTSIDE，这样我下杆的时候
: ，会变得TOO MUCH INSIDE，（有点JIM FURKY的感觉，不过没那么夸张）
: 我后来就极少SHANK了，不过我不知道上面两点是否适合你，仅供参考～
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j******e
发帖数: 1424 | 11 这儿先谢谢， 能不能具体解释一下 "下杆肩手过于滞后，胯转动减速过快"
我现在轮轮儿骑三轮儿，不过我倒确实满脑子都是 hit from inside。
【在 a***x 的大作中提到】
: 低差点球手shank的主要原因是：1，站得离球太近。2，过分强调inside-out杆头路径
: ，下杆肩手过于滞后，而胯转动减速过快。改动也是针对这两条。 大家都说：shank是
: 挥杆将要发生质变的指标，下面就是sweet sopt的solid contact了。加油！
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a***x
发帖数: 398 | 12 老开， shank出现的原因，还需要看你平常多数球路是slice还是hook。我怕一两句说
不清楚。YouTube上Hermann Williams的一段视频算是比较全面地总结shank的原因和针
对的改动方法，有参考意义。你看看。链接如下：
http://www.youtube.com/watch?v=5ZJ5iiEkmfw |
b*******e
发帖数: 724 | 13 老开，你这个贴我一定要回。原因有两个：第一我跟你一样对golf有着同样的热爱。你
上次说做梦都想打好，我也一样。第二，我曾经跟你一样饱受shank的折磨。最近这两
场球已经好多了，基本没有shank一个球，但是4，5场球前我跟你现在的处境完全一样
。你要相信这个一定能解决。下面是我的一些体会，拣重点的说几点。第一，不要去
range太多，尤其是下场前一天一定别练球，你现在处于肌肉疲劳过渡，上场稍微一紧
张加上疲劳shank马上就出来。我前一段时间每周练习多了周末上场就shank，现在一周
只练一次，每周五晚上练100个球，周日上场，效果很好。第二点，下身不要用力过猛
，否则会spin out导致shank，把下身当作稳定的支撑而不是动力的来源，第三，右手
不要握竿太紧，太紧了就没法release，也会导致shank。这几点是我最近几周战胜
shank的重要体会，你试试，一定有帮助。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 j******e 的大作中提到】
: 上周几乎每天都去driving range 本来以为找到swing。 结果周末两场球还是一样。
: 该死的shank早早地跑出来， 而且一出来就不走了。 估计再回练习场就又好了。
: 这shank的问题就想跟我捉迷藏似的。 这球打得是一年不如一年。
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t*******t
发帖数: 1656 | 14 我也回一个把。
我自从想打 inside out 就容易出现 shank. 录像发现我下杆触球时整个身体向球方向
有球半径左右的位移。所以一个临时的解决方法是准备时球往外多放一个球半径距离。
后来发现位移的原因是我上杆时重心在脚中间偏脚后跟，但是下杆时就变成脚中间偏
toe 了。所以一定要注意上杆下杆重心的位置一致。可是这样还是会有 shank 出现。
然后又发现是下杆时右臂与身体不够接近造成球杆外移。注意到这一点后shank 又减少
了一点。
我倒是同意shank的出现与改正意味着球技的进步。我自己在shank出现前从没想过我上
面讲的东西。
【在 b*******e 的大作中提到】
: 老开，你这个贴我一定要回。原因有两个：第一我跟你一样对golf有着同样的热爱。你
: 上次说做梦都想打好，我也一样。第二，我曾经跟你一样饱受shank的折磨。最近这两
: 场球已经好多了，基本没有shank一个球，但是4，5场球前我跟你现在的处境完全一样
: 。你要相信这个一定能解决。下面是我的一些体会，拣重点的说几点。第一，不要去
: range太多，尤其是下场前一天一定别练球，你现在处于肌肉疲劳过渡，上场稍微一紧
: 张加上疲劳shank马上就出来。我前一段时间每周练习多了周末上场就shank，现在一周
: 只练一次，每周五晚上练100个球，周日上场，效果很好。第二点，下身不要用力过猛
: ，否则会spin out导致shank，把下身当作稳定的支撑而不是动力的来源，第三，右手
: 不要握竿太紧，太紧了就没法release，也会导致shank。这几点是我最近几周战胜
: shank的重要体会，你试试，一定有帮助。
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t*******t
发帖数: 1656 | 15 这个 video 不错。我觉得他讲的3种情况我都有份。
【在 a***x 的大作中提到】
: 老开， shank出现的原因，还需要看你平常多数球路是slice还是hook。我怕一两句说
: 不清楚。YouTube上Hermann Williams的一段视频算是比较全面地总结shank的原因和针
: 对的改动方法，有参考意义。你看看。链接如下：
: http://www.youtube.com/watch?v=5ZJ5iiEkmfw
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b*******2
发帖数: 412 | 16 同意，setup成打FADE，也会减少些SHANK
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我也回一个把。
: 我自从想打 inside out 就容易出现 shank. 录像发现我下杆触球时整个身体向球方向
: 有球半径左右的位移。所以一个临时的解决方法是准备时球往外多放一个球半径距离。
: 后来发现位移的原因是我上杆时重心在脚中间偏脚后跟，但是下杆时就变成脚中间偏
: toe 了。所以一定要注意上杆下杆重心的位置一致。可是这样还是会有 shank 出现。
: 然后又发现是下杆时右臂与身体不够接近造成球杆外移。注意到这一点后shank 又减少
: 了一点。
: 我倒是同意shank的出现与改正意味着球技的进步。我自己在shank出现前从没想过我上
: 面讲的东西。
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j******e
发帖数: 1424 | 17 可能确实练得多了，这两月每周driving range都有上千个球了， 再加上周末上场，发
现打得越多反而效果越差。 不过不练我更痛苦 呵呵
【在 b*******e 的大作中提到】
: 老开，你这个贴我一定要回。原因有两个：第一我跟你一样对golf有着同样的热爱。你
: 上次说做梦都想打好，我也一样。第二，我曾经跟你一样饱受shank的折磨。最近这两
: 场球已经好多了，基本没有shank一个球，但是4，5场球前我跟你现在的处境完全一样
: 。你要相信这个一定能解决。下面是我的一些体会，拣重点的说几点。第一，不要去
: range太多，尤其是下场前一天一定别练球，你现在处于肌肉疲劳过渡，上场稍微一紧
: 张加上疲劳shank马上就出来。我前一段时间每周练习多了周末上场就shank，现在一周
: 只练一次，每周五晚上练100个球，周日上场，效果很好。第二点，下身不要用力过猛
: ，否则会spin out导致shank，把下身当作稳定的支撑而不是动力的来源，第三，右手
: 不要握竿太紧，太紧了就没法release，也会导致shank。这几点是我最近几周战胜
: shank的重要体会，你试试，一定有帮助。
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j******e
发帖数: 1424 | 18 呵呵， “自从想打 inside out 就容易出现 shank” 确实这样。
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我也回一个把。
: 我自从想打 inside out 就容易出现 shank. 录像发现我下杆触球时整个身体向球方向
: 有球半径左右的位移。所以一个临时的解决方法是准备时球往外多放一个球半径距离。
: 后来发现位移的原因是我上杆时重心在脚中间偏脚后跟，但是下杆时就变成脚中间偏
: toe 了。所以一定要注意上杆下杆重心的位置一致。可是这样还是会有 shank 出现。
: 然后又发现是下杆时右臂与身体不够接近造成球杆外移。注意到这一点后shank 又减少
: 了一点。
: 我倒是同意shank的出现与改正意味着球技的进步。我自己在shank出现前从没想过我上
: 面讲的东西。
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t******g
发帖数: 17520 | 19 圣牛
【在 j******e 的大作中提到】
: 可能确实练得多了，这两月每周driving range都有上千个球了， 再加上周末上场，发
: 现打得越多反而效果越差。 不过不练我更痛苦 呵呵
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t*******t
发帖数: 1656 | 20 我们这个阶段的人情况都类似.曾经不小心破9, 为了稳定的破9去尝试不同的方法,结果
就是又得时不时地骑一次三轮.
【在 j******e 的大作中提到】
: 这儿先谢谢， 能不能具体解释一下 "下杆肩手过于滞后，胯转动减速过快"
: 我现在轮轮儿骑三轮儿，不过我倒确实满脑子都是 hit from inside。
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b********l
发帖数: 84 | 21 练挥杆多容易经常调整动作.网上杂志上的指导无穷无尽. 但是挥杆很个人话. 文字的
东西很有限.就好象看书学车效果不好.
我现在不琢磨, 就保留很少几点, 击球的dynamic posture(收竿不后仰), no
excessive wrist action(手和身体动作的协调), 节奏.
冒似比以前打球练球多的时候 击球效果好, 信心也强些.
主要记住击球好的时候的适合自己的2-3个口诀.
【在 j******e 的大作中提到】
: 可能确实练得多了，这两月每周driving range都有上千个球了， 再加上周末上场，发
: 现打得越多反而效果越差。 不过不练我更痛苦 呵呵
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b********l
发帖数: 84 | 22 maybe can use some mental help, 就是敢于藐视高球挥竿的难度, 觉得它简单一动作.
【在 b********l 的大作中提到】
: 练挥杆多容易经常调整动作.网上杂志上的指导无穷无尽. 但是挥杆很个人话. 文字的
: 东西很有限.就好象看书学车效果不好.
: 我现在不琢磨, 就保留很少几点, 击球的dynamic posture(收竿不后仰), no
: excessive wrist action(手和身体动作的协调), 节奏.
: 冒似比以前打球练球多的时候 击球效果好, 信心也强些.
: 主要记住击球好的时候的适合自己的2-3个口诀.
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b*******e
发帖数: 724 | 23 相信我，一定要休息。如果实在想打range就去打一小筐，50-60。我刚从shank里走出
来，非常有切身体会。上场前一天一定休息。当肌肉疲劳的时候，任何练好的技术都没
有用。golf跟别的运动有一点不一样的是，当你肌肉疲劳，动作变形的时候，你自己经
常感觉不到。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 j******e 的大作中提到】
: 可能确实练得多了，这两月每周driving range都有上千个球了， 再加上周末上场，发
: 现打得越多反而效果越差。 不过不练我更痛苦 呵呵
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t******g
发帖数: 17520 | 24 大家说的都是切身体会啊， 赞
都有一丝心酸和苦楚啊 |
j******e
发帖数: 1424 | 25 动作变形确实自己意识不到。我正准备学习麻雀同学和完少， 拍录像
【在 b*******e 的大作中提到】
: 相信我，一定要休息。如果实在想打range就去打一小筐，50-60。我刚从shank里走出
: 来，非常有切身体会。上场前一天一定休息。当肌肉疲劳的时候，任何练好的技术都没
: 有用。golf跟别的运动有一点不一样的是，当你肌肉疲劳，动作变形的时候，你自己经
: 常感觉不到。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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j******e
发帖数: 1424 | 26 兔子， 你的装备搞齐啦吗
【在 t******g 的大作中提到】
: 大家说的都是切身体会啊， 赞
: 都有一丝心酸和苦楚啊
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t******g
发帖数: 17520 | 27 袋子在路上， costco 买了手套， （盒子背面有量手的， 我的竟然是small
让我想起了小说 陈小手 ）
晚上可能去range随便搞搞， 打一小筐， 礼拜4 或者5 早上上个课
就是我给你看的那个人
【在 j******e 的大作中提到】
: 兔子， 你的装备搞齐啦吗
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v****e
发帖数: 19471 | 28 我看了录像，吐了几次，身体虚弱精神恍惚，现在已经不去driving range了。。。
【在 j******e 的大作中提到】
: 动作变形确实自己意识不到。我正准备学习麻雀同学和完少， 拍录像
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t*******t
发帖数: 1656 | 29 我家LD 说我一天到晚琢磨golf 有点神经病,也是 mid life crisis 的一种症状.
【在 t******g 的大作中提到】
: 大家说的都是切身体会啊， 赞
: 都有一丝心酸和苦楚啊
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v****e
发帖数: 19471 | 30 你就说“那也总比酗酒打老婆好”
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我家LD 说我一天到晚琢磨golf 有点神经病,也是 mid life crisis 的一种症状.
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j******e
发帖数: 1424 | 31 Costco 的手套不错， 我屯了不少， 因为我用m的不好找，教练的话先试试， PGA的挺
贵的。 其实合适最总要
【在 t******g 的大作中提到】
: 袋子在路上， costco 买了手套， （盒子背面有量手的， 我的竟然是small
: 让我想起了小说 陈小手 ）
: 晚上可能去range随便搞搞， 打一小筐， 礼拜4 或者5 早上上个课
: 就是我给你看的那个人
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j******e
发帖数: 1424 | 32 再美的妞儿也经不住拿放大镜看， 你这swing是一个理儿.
【在 v****e 的大作中提到】
: 我看了录像，吐了几次，身体虚弱精神恍惚，现在已经不去driving range了。。。
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m****8
发帖数: 327 | 33 shank的前身是heel shot。我练球偶尔shank，上场很少。不过击球点一直偏heel。最
近做了些击点监测分析，慢慢改成center或偏toe了。
keyword：clearing the hips，还有slightly Outside takeaway，hands in，
clubhead out。
【在 t******g 的大作中提到】
: 老开， 是不是有点over analysis 了， 我同事他也说他是range打得好
: ， course没有那么ideal
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v****e
发帖数: 19471 | 34 我认为你该用S的。PGA tour的平均手套尺寸是S.
【在 j******e 的大作中提到】
: Costco 的手套不错， 我屯了不少， 因为我用m的不好找，教练的话先试试， PGA的挺
: 贵的。 其实合适最总要
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v****e
发帖数: 19471 | 35 你丫太会说话了。。。
【在 j******e 的大作中提到】
: 再美的妞儿也经不住拿放大镜看， 你这swing是一个理儿.
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j******e
发帖数: 1424 | 36 试过，手胖用不了
【在 v****e 的大作中提到】
: 我认为你该用S的。PGA tour的平均手套尺寸是S.
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b*******2
发帖数: 412 | 37 温情提示：我以前也在COSTCO买过手套，后来发现质量不太好。。容易磨破 @_@
【在 t******g 的大作中提到】
: 袋子在路上， costco 买了手套， （盒子背面有量手的， 我的竟然是small
: 让我想起了小说 陈小手 ）
: 晚上可能去range随便搞搞， 打一小筐， 礼拜4 或者5 早上上个课
: 就是我给你看的那个人
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t******g
发帖数: 17520 | 38 接完少的转个笑话
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我家LD 说我一天到晚琢磨golf 有点神经病,也是 mid life crisis 的一种症状.
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t******g
发帖数: 17520 | 39 是挺贵的，要便宜就要买package，和普通的GPA apprentice的费用差不多了了，
我在班上发帖的时候， 有人说买了package就会慢慢教？
你说的对， 我可能再找找有没有 group lesson， 入了门再说
【在 j******e 的大作中提到】
: Costco 的手套不错， 我屯了不少， 因为我用m的不好找，教练的话先试试， PGA的挺
: 贵的。 其实合适最总要
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t******g
发帖数: 17520 | 40 所以一卖就是3个，先用着再说 LOL， 现在的callaway 的，好像是中国制造，
costco 以前好像不是这个牌子的， 网上说以前的质量好点
【在 b*******2 的大作中提到】
: 温情提示：我以前也在COSTCO买过手套，后来发现质量不太好。。容易磨破 @_@
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t*******t
发帖数: 1656 | 41 大家手套有没有推荐的 deal? 我也发现COSTCO手套容易磨破
【在 b*******2 的大作中提到】
: 温情提示：我以前也在COSTCO买过手套，后来发现质量不太好。。容易磨破 @_@
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j******e
发帖数: 1424 | 42 对， 刚开始 group lesson 最合适
【在 t******g 的大作中提到】
: 是挺贵的，要便宜就要买package，和普通的GPA apprentice的费用差不多了了，
: 我在班上发帖的时候， 有人说买了package就会慢慢教？
: 你说的对， 我可能再找找有没有 group lesson， 入了门再说
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f**********o
发帖数: 228 | 43 我也今年开始shank，也是开始打draw以后
每场三四个，都不敢让人站我右前方
急度影响情绪
上两周试了link below - first fix,好了很多，周六去 the ranch. fingers crossed.
http://www.golfdigest.com/golf-instruction/2013-03/sean-ohair-4 |
l*********3
发帖数: 28 | 44 我的教练说Shank是好问题，因为在试图将重心移到左脚。我感觉有胯部启动的意识就
刚刚好。胯部要先动，但又不能先动太多，造成右肩跟不上。这是一个稳定的Tempo的
好处 |
a***x
发帖数: 398 | 45 老陕说得好，shank是进步中的一个指标，说明下杆两个最关键东西都对了： 1，
inside-out下杆路径， 2，胯先动，右侧肩，臂滞后。 只不过是你做过了头，往回收
收就稳定了。 加油！
【在 l*********3 的大作中提到】
: 我的教练说Shank是好问题，因为在试图将重心移到左脚。我感觉有胯部启动的意识就
: 刚刚好。胯部要先动，但又不能先动太多，造成右肩跟不上。这是一个稳定的Tempo的
: 好处
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m****n
发帖数: 815 | 46 像我一直说的，下杆的时候右肩先动，胯会自动转。搞定。
【在 l*********3 的大作中提到】
: 我的教练说Shank是好问题，因为在试图将重心移到左脚。我感觉有胯部启动的意识就
: 刚刚好。胯部要先动，但又不能先动太多，造成右肩跟不上。这是一个稳定的Tempo的
: 好处
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f*t
发帖数: 382 | 47 Costco的手套质量还不错. 如果你的手套经常磨破,说明:
1, 握杆有问题
2, 练得太多
我原来手套经常磨破palm的部分,注意握杆后好多了. |
