x****5
发帖数: 1564 | 1 最近几乎每天走九个洞，场地泞泥，风又大，成绩就不记了，单纯练习。
但怎么练都找不到正确的感觉，尤其是开球，左右乱飞。
今天打着打着，突然想试一下back swing到底可以多慢，结果突然感觉找到了，开球比
较直
了，距离也正常。
现在Back swing几乎和朴仁妃一样慢，我觉得这个节奏的挥杆很舒服很适合自己。
我就想为什么这么慢的节奏才能把动作做好，最后我推出一个定律：
柔韧性越差，back swing应该越慢。
我和朴仁妃的一个共同点就是都比较敦实，我自己由于年龄和长年缺乏运动，柔韧性很
差 。
如果我挥杆太快，身体无法及时到位，球当然打不好。节奏慢下来，身体就有充足时间
转到位，球也就打直了。
以前也知道back swing应该慢，现在看来还不够慢。尤其球季开始后，比较兴奋，想尽
量多打，下意识地加快了节奏，很多旧毛病又悄悄回来了，想甩都甩不掉。
年轻人或者柔韧性好的人应该可以快一些。老虎和罗伊那样的节奏就属于比较快的。
朴仁妃
http://www.youtube.com/watch?v=5E7Zb1-q73g
Rory
http://www.youtube.com/watch?v=-zHveFE1hus
当然从观赏性来看完全不可同日而语 |
v****e
发帖数: 19471 | 2 要说快，那还是得看Rickie Fowler。另外，嫖人妃这个名字实在是令我人忍俊不已呀
。。。
【在 x****5 的大作中提到】
: 最近几乎每天走九个洞，场地泞泥，风又大，成绩就不记了，单纯练习。
: 但怎么练都找不到正确的感觉，尤其是开球，左右乱飞。
: 今天打着打着，突然想试一下back swing到底可以多慢，结果突然感觉找到了，开球比
: 较直
: 了，距离也正常。
: 现在Back swing几乎和朴仁妃一样慢，我觉得这个节奏的挥杆很舒服很适合自己。
: 我就想为什么这么慢的节奏才能把动作做好，最后我推出一个定律：
: 柔韧性越差，back swing应该越慢。
: 我和朴仁妃的一个共同点就是都比较敦实，我自己由于年龄和长年缺乏运动，柔韧性很
: 差 。
|
t***u
发帖数: 2057 | |
m******1
发帖数: 715 | 4 我的一个韩国球友,上杆到头顶上,完全停滞不动,大概0.5 到1秒。然后下杆。不知你们
是否见过这样的swings. 是否有道理。
【在 t***u 的大作中提到】
: 听起来很有道理。有机会试验一下。
|
x****5
发帖数: 1564 | 5 我觉得只要挥杆整体是流畅的节奏是稳定一致的，上杆到顶停比不停好，停多点达到半
秒甚至一秒也不是大问题。
但如果上杆匆忙感觉不到顶端的停顿就开始下杆了肯定不好，至少对我是这样。
看一些男职业选手挥杆快好像顶部停顿不明显，我就学不来，反而一些女职业选手慢悠
悠上杆的节奏比较适合我。
【在 m******1 的大作中提到】
: 我的一个韩国球友,上杆到头顶上,完全停滞不动,大概0.5 到1秒。然后下杆。不知你们
: 是否见过这样的swings. 是否有道理。
|
I****r
发帖数: 795 | 6 我最近改了改动作，发现这样很管用。我自我感觉在最高点，有一个舒展的动作，把整
个身体和肌肉调整到了一个标准动作，然后再下杆，比以前稳定。不过，这些都是菜鸟
心得，仅供参考。
【在 m******1 的大作中提到】
: 我的一个韩国球友,上杆到头顶上,完全停滞不动,大概0.5 到1秒。然后下杆。不知你们
: 是否见过这样的swings. 是否有道理。
|
t******d
发帖数: 289 | 7 Pause on the top of the backswing works great for me. Think it is because
that stabilizes the body - amateurs like me tend to transition from
backswing to downswing too fast. It is also difficult to tell the pause from
outside even when you think you paused for a long time.
Hideki Matsuyama pauses for a long time (1-2 seconds)
https://www.youtube.com/watch?v=94DoOuxQjVc |
t***u
发帖数: 2057 | 8 Ai Miyazato (宫里蓝）？
不过人是日本的。
我一直想试试她那种把杆子高举，直直指向天空的神奇姿势，配合短裙长棉袜粗腿，有
种日本女人独有的执拗宁把劲。不过和大叔俺的气质太不衬，哪天俺有勇气穿苏格兰裙
就用这姿势，一定能雷倒一片。
【在 m******1 的大作中提到】
: 我的一个韩国球友,上杆到头顶上,完全停滞不动,大概0.5 到1秒。然后下杆。不知你们
: 是否见过这样的swings. 是否有道理。
|
t*******t
发帖数: 1656 | 9 你这么一说，我特地去找了一下她的 swing video， 觉得还不错啊。
https://www.youtube.com/watch?v=LZZlwNBdV3E
【在 t***u 的大作中提到】
: Ai Miyazato (宫里蓝）？
: 不过人是日本的。
: 我一直想试试她那种把杆子高举，直直指向天空的神奇姿势，配合短裙长棉袜粗腿，有
: 种日本女人独有的执拗宁把劲。不过和大叔俺的气质太不衬，哪天俺有勇气穿苏格兰裙
: 就用这姿势，一定能雷倒一片。
|
t***u
发帖数: 2057 | 10 好像我说的夸张了，哈哈。上杆比我印象中的充分，看来是俺看的太少，人正常不那样
。只记得去年好像，最后一轮输给Stacy Lowis那次，可能是她比较紧，上杆不到位，
节奏特别慢，结果有个洞100码的攻岭进了砂石堆，就此把冠军让人。
裙装长袜看这个：
https://www.youtube.com/watch?v=eWtaeqLgAdk
【在 t*******t 的大作中提到】
: 你这么一说，我特地去找了一下她的 swing video， 觉得还不错啊。
: https://www.youtube.com/watch?v=LZZlwNBdV3E
|
