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发帖数: 39120 | 1 日本研究团队研发吃到饱眼镜，宣称有助减肥。
日本研究团队针对迟迟无法瘦身的民众研发“吃到饱”眼镜，号称只要戴上神奇眼镜就能够将眼前的食物放大，感觉就像是吃下比原本大1.5倍的食物，民众在饭前戴上眼镜，就能间接控制食欲。
台湾今日新闻网报道，东京大学教授广濑道隆研究团队，在眼镜上面采用1种影像处理系统，先戴上眼镜再拿食物吃，食物就会瞬间放大1.5倍，不过手部却会维持一样大小，相反地他也设计“小鸟胃”眼镜，把食物缩小0.67倍，能增加比平常多15%的摄取量。
广濑隆道教授找来12名20至30岁的男女做实验，实验证明戴上“吃到饱”眼镜时，就会比起没戴眼镜的人，减少约9.3%的食量，真能有效达到节食、减肥的效果。
不过有民众表示，如果眼镜不能设计的漂亮一点，与其担心减肥，还不如担心戴眼镜出去会被取笑，也有人认为戴上“吃到饱”眼镜可能会让眼睛饱了，但是无法欺骗自己的胃。
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三个最伤身的水果减肥黑名单
都说水果是健康、美容、减肥的万灵丹。多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！多吃水果营养又健康！水果的好处似乎多得说不完，很多女性朋友更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗？今天的博文我就为朋友们揭开水果减肥最伤身的三个黑名单。
黑名单一：水果当“干粮”当心吃坏了肚子和血糖偏高
有位上海的女大学生下定决心要减肥，开始的时候她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。
点评：脾胃不好的人不适合吃凉性食物
由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提高血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且高血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，高血糖还会引起果糖尿（症状表现为躁动、头昏，高血糖还易引发成年人的糖尿病）等症，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。
黑名单二：早餐=一个水果+一把维生素片最易的癌症
“有志者，事竟成”，这是北京的一位女白领在减肥路上的坚定信念。减肥十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得癌症
点评：破坏代谢平衡“不合算”
一个水果+一把药片的减肥法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会破坏身体的整体代谢平衡。通过饮食来减肥，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒素也靠水分带走，如果人体散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。减肥是一个循序渐进的过程，最好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。
黑名单：三水果代替蔬菜警惕伤身害命的厌食症
2006年，年方18岁的巴西著名模特安娜·卡罗琳娜·雷斯顿病故。为了保持身材，安娜几乎拒绝了水果之外的食物，因此得了厌食症和败血症。临死前，身高1.74米的安娜体重仅40公斤。为拥有“魔鬼身材”拼命减肥而致死亡的，安娜并不是第一个。法国著名的广告形象人凯丽丝、英国卡本乐特乐队的著名歌手凯伦·卡本特，都是因为追求苗条而患上厌食症，最终年纪轻轻就失去生命。
点评：只靠水果绝对不足以提供足够的营养素
医学和营养专家一再提示，不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。不可用水果代餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85％以上，蛋白质含量却不足1％，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃但不能多吃。所以吃水果减肥，是件很危险的事情。 |
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