T*****R 发帖数: 2062 | 1 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己
不降反增加了5磅。哭死了。。 |
s******e 发帖数: 16668 | 2 莫提我的伤心事了。。。
回国前减了10磅。现在全部飙升肥克哒。 |
g*********r 发帖数: 9822 | 3 同哭,过去一个月涨了3磅55555
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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s******e 发帖数: 16668 | 4 减肥一定要节食,也就是一定要和自己过不去。
我们那点运动量其实一个最多消耗掉100 到 200 个卡路里。随便一块小滴滴蛋糕就是
200个卡路里。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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T*****R 发帖数: 2062 | 5 回国逛店买衣服那个伤心。。。什么都好穿不了。。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 莫提我的伤心事了。。。 : 回国前减了10磅。现在全部飙升肥克哒。
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T*****R 发帖数: 2062 | 6 安慰。。
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s******e 发帖数: 16668 | 7 回国我坚决不逛衣服店!!
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回国逛店买衣服那个伤心。。。什么都好穿不了。。
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T*****R 发帖数: 2062 | 8 减了,加大了运动量,不吃晚饭。。。没有糖果,只有水果。
还是不行,那它也不能增加啊。。难道是我这个刚好调整了身体的新陈代谢,反倒吸收
变好了??
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥一定要节食,也就是一定要和自己过不去。 : 我们那点运动量其实一个最多消耗掉100 到 200 个卡路里。随便一块小滴滴蛋糕就是 : 200个卡路里。
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T*****R 发帖数: 2062 | 9 呜呜,可是。。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回国我坚决不逛衣服店!!
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s******e 发帖数: 16668 | 10 我自己的减肥经历是,前5到6个月效果非常微弱,坚持住,后来就明显了。
不过,这增肥可是立竿见影啊!
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减了,加大了运动量,不吃晚饭。。。没有糖果,只有水果。 : 还是不行,那它也不能增加啊。。难道是我这个刚好调整了身体的新陈代谢,反倒吸收 : 变好了??
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g*********r 发帖数: 9822 | 11 我老人家胃口却是越来越好
每次吃饭的时候都开心得吧唧吧唧
不吃要抑郁的
55555
还是甘心当胖大妈算了
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥一定要节食,也就是一定要和自己过不去。 : 我们那点运动量其实一个最多消耗掉100 到 200 个卡路里。随便一块小滴滴蛋糕就是 : 200个卡路里。
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c***d 发帖数: 4916 | 12 一样嘀,握个爪吧。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我老人家胃口却是越来越好 : 每次吃饭的时候都开心得吧唧吧唧 : 不吃要抑郁的 : 55555 : 还是甘心当胖大妈算了
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s******e 发帖数: 16668 | 13 哈哈。还是快乐最重要哦。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我老人家胃口却是越来越好 : 每次吃饭的时候都开心得吧唧吧唧 : 不吃要抑郁的 : 55555 : 还是甘心当胖大妈算了
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g*********r 发帖数: 9822 | 14 嗯,伤心地握个爪爪
【在 c***d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一样嘀,握个爪吧。
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b******b 发帖数: 2070 | 15 俺也是,以为暑假要回国,今年年初就开始节食锻炼,好不容易瘦了5磅,结果6月发现
计划改变,不回国了,结果一两个月就回到解放前,还增加了。。。哭。。。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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J******s 发帖数: 7538 | 16 晚上6点以后不吃,或者只吃蔬菜水果
配合锻炼有效果:p
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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T*****R 发帖数: 2062 | 17 我就是这样啊,可是还是涨了。。呜呜。。
【在 J******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晚上6点以后不吃,或者只吃蔬菜水果 : 配合锻炼有效果:p
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b******b 发帖数: 2070 | 18 嘿嘿,俺LD说最喜欢看我吃饭的样子,世界只有快乐和满足,没有任何烦恼。。。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我老人家胃口却是越来越好 : 每次吃饭的时候都开心得吧唧吧唧 : 不吃要抑郁的 : 55555 : 还是甘心当胖大妈算了
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T*****R 发帖数: 2062 | 19 爱一个人,什么样子都喜欢的。。咔咔
【在 b******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘿嘿,俺LD说最喜欢看我吃饭的样子,世界只有快乐和满足,没有任何烦恼。。。
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J******s 发帖数: 7538 | 20 肉哪儿来的???
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我就是这样啊,可是还是涨了。。呜呜。。
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J******s 发帖数: 7538 | 21 赞!
【在 b******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘿嘿,俺LD说最喜欢看我吃饭的样子,世界只有快乐和满足,没有任何烦恼。。。
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T*****R 发帖数: 2062 | 22 吸收变好了?我还把晚饭给断了呢。。
【在 J******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肉哪儿来的???
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s******e 发帖数: 16668 | 23 新陈代谢变慢了?
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T*****R 发帖数: 2062 | 24 呜,你是说我中年了?新陈代谢变慢了?哇,大哭啊。。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 新陈代谢变慢了?
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s******e 发帖数: 16668 | 25 赛。。。不小心桑害了一颗小心脏。
摸摸。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呜,你是说我中年了?新陈代谢变慢了?哇,大哭啊。。
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s****0 发帖数: 2532 | 26 不太同意你的观点。
已有研究表明,节食是减不了肥的。从长远来看,节食导致的饥饿感会不断上调你的饱
足感,造成你永远吃不饱。
大量的经验显示,运动减肥也是临时性的。一旦停止运动,体重直线上升。看看龚智超
等人吧
药物减肥的危害更大。我做过相关的实验,结果硬是吓死人,吓得我那篇文章都不敢发
了。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减肥一定要节食,也就是一定要和自己过不去。 : 我们那点运动量其实一个最多消耗掉100 到 200 个卡路里。随便一块小滴滴蛋糕就是 : 200个卡路里。
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s******e 发帖数: 16668 | 27 我说的节食不是‘饥饿节食‘。我从来不饿自己,就是努力不要吃撑了,不要吃了还想
吃。
【在 s****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不太同意你的观点。 : 已有研究表明,节食是减不了肥的。从长远来看,节食导致的饥饿感会不断上调你的饱 : 足感,造成你永远吃不饱。 : 大量的经验显示,运动减肥也是临时性的。一旦停止运动,体重直线上升。看看龚智超 : 等人吧 : 药物减肥的危害更大。我做过相关的实验,结果硬是吓死人,吓得我那篇文章都不敢发 : 了。
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T*****R 发帖数: 2062 | 28 那怎么才能减肥?我们同事,白人,原来260磅,减到150, 控制吃饭,加强锻炼,后
来顶不住了,一下又回到220。。
【在 s****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不太同意你的观点。 : 已有研究表明,节食是减不了肥的。从长远来看,节食导致的饥饿感会不断上调你的饱 : 足感,造成你永远吃不饱。 : 大量的经验显示,运动减肥也是临时性的。一旦停止运动,体重直线上升。看看龚智超 : 等人吧 : 药物减肥的危害更大。我做过相关的实验,结果硬是吓死人,吓得我那篇文章都不敢发 : 了。
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g*********r 发帖数: 9822 | 29 得了,司马零零这话俺最爱听
反正也减不了,干脆甩开腮帮子吃呗
【在 s****0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不太同意你的观点。 : 已有研究表明,节食是减不了肥的。从长远来看,节食导致的饥饿感会不断上调你的饱 : 足感,造成你永远吃不饱。 : 大量的经验显示,运动减肥也是临时性的。一旦停止运动,体重直线上升。看看龚智超 : 等人吧 : 药物减肥的危害更大。我做过相关的实验,结果硬是吓死人,吓得我那篇文章都不敢发 : 了。
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s******e 发帖数: 16668 | 30 锻炼不只是为了减肥,也为了健康,塑身。
说实话,我觉得偏胖比偏瘦好,但是不能胖成桶状,甚至游泳圈状。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那怎么才能减肥?我们同事,白人,原来260磅,减到150, 控制吃饭,加强锻炼,后 : 来顶不住了,一下又回到220。。
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g*********r 发帖数: 9822 | 31 深深地感到猫猫推己及人的善心,咱们正需要安慰
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锻炼不只是为了减肥,也为了健康,塑身。 : 说实话,我觉得偏胖比偏瘦好,但是不能胖成桶状,甚至游泳圈状。
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s****0 发帖数: 2532 | 32 努力不要吃撑,这才是正理。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我说的节食不是‘饥饿节食‘。我从来不饿自己,就是努力不要吃撑了,不要吃了还想 : 吃。
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s******e 发帖数: 16668 | 33 唉。我自己话音刚落,就决定今晚要去吃撑!不撑不归!
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 深深地感到猫猫推己及人的善心,咱们正需要安慰
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T*****R 发帖数: 2062 | 34 哈哈,有支持的了。。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 得了,司马零零这话俺最爱听 : 反正也减不了,干脆甩开腮帮子吃呗
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T*****R 发帖数: 2062 | 35 有重要客人么?
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉。我自己话音刚落,就决定今晚要去吃撑!不撑不归!
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s******e 发帖数: 16668 | 36 冇。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有重要客人么?
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g*********r 发帖数: 9822 | 37 那干嘛吃撑?
今天的帖子都太好笑了
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s******e 发帖数: 16668 | 38 粗茶淡饭一个星期了,需要开荤了,不然眼前老是飞猪蹄鸡翅什么的。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那干嘛吃撑? : 今天的帖子都太好笑了
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h*****e 发帖数: 3619 | 39 唉,我也增了,稍微多锻炼了一下,肉冇减,食欲大增。俺那实在的老婆还给我准备零
食,其中包括巧克力…
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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T*****R 发帖数: 2062 | 40 赞贤惠大嫂。
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉,我也增了,稍微多锻炼了一下,肉冇减,食欲大增。俺那实在的老婆还给我准备零 : 食,其中包括巧克力…
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C****e 发帖数: 12294 | 41 我待会去湖南超市附近觅食。。。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 粗茶淡饭一个星期了,需要开荤了,不然眼前老是飞猪蹄鸡翅什么的。
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s******e 发帖数: 16668 | 42 那附近就面条馆还凑合。但是味精放太多了。
我跟学生去中国城。
【在 C****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我待会去湖南超市附近觅食。。。
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i*****a 发帖数: 7272 | 43 晚上少吃,然后不喝饮料只喝水,如果是真心要减的话。
【在 T*****R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 决定要回国玩的时候就说要加强锻炼,起码回国前瘦5-10磅,一个月过去了,发现自己 : 不降反增加了5磅。哭死了。。
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