如何下班后恢复精力高效学习刷题等 - JobHunting版 - 未名存档

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JobHunting版 - 如何下班后恢复精力高效学习刷题等

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话题: 下班话题: 刷题话题: 学习话题: 精力话题: 恢复

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t**h 发帖数: 1	1 感觉无论是WFH还是去办公室下班回来就比较累想去学一些自己感兴趣的课程或者刷题都有点无精打采有心无力。虽然有天生精力旺盛的人可以接着学习脑力十足。但是作为普通人，下班后的确很疲惫，于是我查了一些资料，有以下几个说法可以提高下班后自学的效率： 1 下班回来运动洗澡小睡一会恢复精力，然后起来学习刷题比较有精力优点是：容易被打扰，比如朋友家人的消息缺点是：即使休息了还是精神状态稍显疲惫 2 下班回来运动洗澡直接睡觉到第二天上午，一大早起床比如4-5点然后到9-10点上班有4-5小时时间不受打扰的学习刷题。优点是早上不受打扰；早睡早起精神好；早上记忆力更好缺点是大清早容易饿，去厨房吃饭会吵醒室友；晚上室友9-10点做饭影响睡眠或者入睡；失去了晚上和朋友家人的日常联系请问大家都是怎么解决精力恢复下班后学习刷题的困难的？或者有人在实践以上的方法吗？如果有欢迎分享心得体会
a**l 发帖数: 1166	2 吃饭点外卖，家务花最少量时间；下班就nap, 8pm后就精力旺盛；
e***a 发帖数: 1661	3 只有黄皮琐男会全身心投入刷题运动。

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