S******6
发帖数: 3138 | 1 （最新官方医学结论：食物中胆固醇和血液中胆固醇无关，所以不用担心血液胆固醇高
而少吃高胆固醇的食物）
不知道在这里问这个问题是不是合适。但是因为这里的人生活比较精致，相信更见多识
广些。
刚刚得知个消息，说不用再顾忌食物中胆固醇的摄入量，可以放心大胆吃高胆固醇食品
了。
这是真的吗，有没有什么附带条件呢 ？
我本人身材消瘦，平时吃肉都少，但是胆固醇很高 ！没错，瘦子但是胆固醇很高。医
生的建议自然是一份食物单子，让我尽量少吃那些高胆固醇的食物。我一看，都是些我
本来就不多吃的肉类，于是和医生理论：“我看这些食物都是让人发胖超重的，我本来
就不胖，你还限制我吃这些增肥食物，这是什么道理 ？” 医生不置可否。
哪位给我开导一下 ？ |
m********s
发帖数: 55301 | 2 多吃鸡蛋、多吃肥肠。
【在 S******6 的大作中提到】
: （最新官方医学结论：食物中胆固醇和血液中胆固醇无关，所以不用担心血液胆固醇高
: 而少吃高胆固醇的食物）
: 不知道在这里问这个问题是不是合适。但是因为这里的人生活比较精致，相信更见多识
: 广些。
: 刚刚得知个消息，说不用再顾忌食物中胆固醇的摄入量，可以放心大胆吃高胆固醇食品
: 了。
: 这是真的吗，有没有什么附带条件呢 ？
: 我本人身材消瘦，平时吃肉都少，但是胆固醇很高 ！没错，瘦子但是胆固醇很高。医
: 生的建议自然是一份食物单子，让我尽量少吃那些高胆固醇的食物。我一看，都是些我
: 本来就不多吃的肉类，于是和医生理论：“我看这些食物都是让人发胖超重的，我本来
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S******6
发帖数: 3138 | 3 高脂肪高糖仍然是禁忌，对吧 ？
【在 m********s 的大作中提到】
: 多吃鸡蛋、多吃肥肠。
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c****o
发帖数: 32446 | 4 谁说的？
【在 S******6 的大作中提到】
: 高脂肪高糖仍然是禁忌，对吧 ？
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S******6
发帖数: 3138 | 5 糖高卒
【在 c****o 的大作中提到】
: 谁说的？
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v***s
发帖数: 4031 | 6 你胆固醇高，是不是跟家庭遗传有关系，家里有人得这方面疾病的吗？
【在 S******6 的大作中提到】
: 糖高卒
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w*****m
发帖数: 20421 | 7 你的胆固醇高是因为，爱吃方便面，红烧肉，猪排骨，快餐吃了汉堡。
要少吃牛肉，不吃猪肉，多吃鱼肉，白鸡肉。胖瘦跟胆固醇高低没啥关系
不胖腰上的肥肉也一把一把的吧，你是没有肌肉 |
h*****y
发帖数: 997 | 8 没错，不用再顾忌食物中胆固醇了，研究发现和进食关系不大。你那医生还是过时的知
识。
【在 S******6 的大作中提到】
: 糖高卒
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c****o
发帖数: 32446 | 9 而且胆固醇吃的越多越好，以毒攻毒
【在 h*****y 的大作中提到】
: 没错，不用再顾忌食物中胆固醇了，研究发现和进食关系不大。你那医生还是过时的知
: 识。
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S******6
发帖数: 3138 | 10 我不吃方便面有十年以上了，很少吃汉堡这样的快餐，饮食以素食为主，含少量肉类。
我身上没有太多肥肉，每周运动两次，每次 1-3 个小时。
你说的这些少吃食物正是以前医生建议的含胆固醇高少吃得，而现在我前面说的最新的
官方医学结论是，从现在开始，大家可以吃这些东西的时候不用担心胆固醇高，因为食
物的胆固醇和你血液里的胆固醇不是一个概念。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 你的胆固醇高是因为，爱吃方便面，红烧肉，猪排骨，快餐吃了汉堡。
: 要少吃牛肉，不吃猪肉，多吃鱼肉，白鸡肉。胖瘦跟胆固醇高低没啥关系
: 不胖腰上的肥肉也一把一把的吧，你是没有肌肉
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S******6
发帖数: 3138 | 11 我个人的例子，证明了和进食无关，和人胖瘦也无关。
这个和糖尿病一样：糖尿病并非因为吃了太多糖造成的，虽然得了病之后要控制吃糖，
病因不是吃糖太多。吃糖太多会肥胖和毁牙。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 没错，不用再顾忌食物中胆固醇了，研究发现和进食关系不大。你那医生还是过时的知
: 识。
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S******6
发帖数: 3138 | 12 没有。
【在 v***s 的大作中提到】
: 你胆固醇高，是不是跟家庭遗传有关系，家里有人得这方面疾病的吗？
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w*****m
发帖数: 20421 | 13 遗传的胆固醇高没啥办法，太高就只能吃药，但嘴上吃的还是有作用的
你以为你天生就高，就可以放开吃了？你不吃肉，不吃方便面，你吃啥？
你报告一下一日三餐吃什么？我就不信你顿顿吃沙拉。 |
S******6
发帖数: 3138 | 14 我没有说我不吃肉，但是我的菜以绿色蔬菜为主，肉只是用来调些荤腥味道，没有多吃。
最新的医学结论，就是说嘴上吃的对体内胆固醇含量没有作用。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 遗传的胆固醇高没啥办法，太高就只能吃药，但嘴上吃的还是有作用的
: 你以为你天生就高，就可以放开吃了？你不吃肉，不吃方便面，你吃啥？
: 你报告一下一日三餐吃什么？我就不信你顿顿吃沙拉。
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m**********r
发帖数: 2099 | 15 最新的医学结论有没有说体内20%的胆固醇是从食物来的? 最新的医学结论有没有推荐
酒精中毒的人吃砒霜? 反正也中毒了, 不如多吃点? |
S******6
发帖数: 3138 | 16 http://www.youtube.com/watch?v=I1d9YHqEPzM
这个说的不错
【在 S******6 的大作中提到】
: （最新官方医学结论：食物中胆固醇和血液中胆固醇无关，所以不用担心血液胆固醇高
: 而少吃高胆固醇的食物）
: 不知道在这里问这个问题是不是合适。但是因为这里的人生活比较精致，相信更见多识
: 广些。
: 刚刚得知个消息，说不用再顾忌食物中胆固醇的摄入量，可以放心大胆吃高胆固醇食品
: 了。
: 这是真的吗，有没有什么附带条件呢 ？
: 我本人身材消瘦，平时吃肉都少，但是胆固醇很高 ！没错，瘦子但是胆固醇很高。医
: 生的建议自然是一份食物单子，让我尽量少吃那些高胆固醇的食物。我一看，都是些我
: 本来就不多吃的肉类，于是和医生理论：“我看这些食物都是让人发胖超重的，我本来
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w*****m
发帖数: 20421 | 17 肯定有作用的，你不怎么吃沙拉，一定油吃得多，炒菜用油多，爱吃炸的食品
也会影响胆固醇。没有作用，体内的胆固醇哪里来的，最终还不都是从食物中来的么
吃。
【在 S******6 的大作中提到】
: 我没有说我不吃肉，但是我的菜以绿色蔬菜为主，肉只是用来调些荤腥味道，没有多吃。
: 最新的医学结论，就是说嘴上吃的对体内胆固醇含量没有作用。
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S******6
发帖数: 3138 | 18 还真的让你说错了，我一般不吃油炸食品（不讨厌吃，但是自己家厨房几乎不油炸，怕
油烟）， 炒菜我总是用 minimum 量的油，我家厨房的油烟应该是中国人平均水平的
十分之一。
当然，你说的胆固醇最终还是从食物来的，这个话不错，人浑身上下哪一个零件都是从
食物来的，但是关键在于这次的研究报告说胆固醇的大部分都不是你吃进去的那个胆固
醇。我上面引的视频说的明白，是其它原因造成了你血管的损伤， 所以你的身体制造
更多的胆固醇去修复损伤。
所以过多的胆固醇是结果，不是原因，好比你接触了放射性，长出了很多肿瘤，这些肿
瘤和你吃的猪头牛蹄羊杂碎有很多类似成分，但是这些肿瘤不是你吃了猪牛羊的结果，
更不是你吃了动物肿瘤的结果，而是你接触了放射性的结果。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 肯定有作用的，你不怎么吃沙拉，一定油吃得多，炒菜用油多，爱吃炸的食品
: 也会影响胆固醇。没有作用，体内的胆固醇哪里来的，最终还不都是从食物中来的么
:
: 吃。
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w*****m
发帖数: 20421 | 19 你想说什么？长了肿瘤跟胆固醇高是一样的东西？还是那句话，
遗传的胆固醇高只能靠吃药，自己能做的那部分就是管好自己的嘴
平时多运动运动，你要说吃的没影响，你天天吃红烧肉大排骨，螃蟹
腿，油炸虾，不吃饭不吃菜，只吃肉和虾，你看看你的胆固醇会不会
更高？
【在 S******6 的大作中提到】
: 还真的让你说错了，我一般不吃油炸食品（不讨厌吃，但是自己家厨房几乎不油炸，怕
: 油烟）， 炒菜我总是用 minimum 量的油，我家厨房的油烟应该是中国人平均水平的
: 十分之一。
: 当然，你说的胆固醇最终还是从食物来的，这个话不错，人浑身上下哪一个零件都是从
: 食物来的，但是关键在于这次的研究报告说胆固醇的大部分都不是你吃进去的那个胆固
: 醇。我上面引的视频说的明白，是其它原因造成了你血管的损伤， 所以你的身体制造
: 更多的胆固醇去修复损伤。
: 所以过多的胆固醇是结果，不是原因，好比你接触了放射性，长出了很多肿瘤，这些肿
: 瘤和你吃的猪头牛蹄羊杂碎有很多类似成分，但是这些肿瘤不是你吃了猪牛羊的结果，
: 更不是你吃了动物肿瘤的结果，而是你接触了放射性的结果。
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a*f
发帖数: 1790 | 20 不怕胆固醇的多吃鹌鹑蛋
【在 m********s 的大作中提到】
: 多吃鸡蛋、多吃肥肠。
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S******6
发帖数: 3138 | 21 我想说的就是，最新的研究表明，你身体里胆固醇高，不是你吃了太多胆固醇的结果。
根据这个医学结论：吃了含胆固醇高的食物，不一定会增加你血液内胆固醇，就和你吃
了很多的猪皮，不会长更多皮肤一样。
你吃这些大鱼大肉，如果不运动，那么你可能肥胖，最终导致高血脂，甚至高胆固醇等
等结果。但是高胆固醇本身不是问题，引起你胆固醇高的那个原因（心血管壁损坏）才
是你的问题。这就好比一个地方来了很多警察，是因为有犯罪分子作案，而不是说警察
太多导致了这个地方治安不好。----- 胆固醇就是警察，不是犯罪分子。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 你想说什么？长了肿瘤跟胆固醇高是一样的东西？还是那句话，
: 遗传的胆固醇高只能靠吃药，自己能做的那部分就是管好自己的嘴
: 平时多运动运动，你要说吃的没影响，你天天吃红烧肉大排骨，螃蟹
: 腿，油炸虾，不吃饭不吃菜，只吃肉和虾，你看看你的胆固醇会不会
: 更高？
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S******6
发帖数: 3138 | 22 现在的结论是，可以吃，你吃了，胆固醇也不见得会高。
【在 a*f 的大作中提到】
: 不怕胆固醇的多吃鹌鹑蛋
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l********w
发帖数: 289 | 23 你看错医生, 该看精神科。
。
【在 S******6 的大作中提到】
: 我想说的就是，最新的研究表明，你身体里胆固醇高，不是你吃了太多胆固醇的结果。
: 根据这个医学结论：吃了含胆固醇高的食物，不一定会增加你血液内胆固醇，就和你吃
: 了很多的猪皮，不会长更多皮肤一样。
: 你吃这些大鱼大肉，如果不运动，那么你可能肥胖，最终导致高血脂，甚至高胆固醇等
: 等结果。但是高胆固醇本身不是问题，引起你胆固醇高的那个原因（心血管壁损坏）才
: 是你的问题。这就好比一个地方来了很多警察，是因为有犯罪分子作案，而不是说警察
: 太多导致了这个地方治安不好。----- 胆固醇就是警察，不是犯罪分子。
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l*****c
发帖数: 1153 | 24 我九十年代的在准备生物奥赛的时候就知道这个研究成果了。FDA就是为了所谓organic
工业的利益不告诉大家。
【在 S******6 的大作中提到】
: （最新官方医学结论：食物中胆固醇和血液中胆固醇无关，所以不用担心血液胆固醇高
: 而少吃高胆固醇的食物）
: 不知道在这里问这个问题是不是合适。但是因为这里的人生活比较精致，相信更见多识
: 广些。
: 刚刚得知个消息，说不用再顾忌食物中胆固醇的摄入量，可以放心大胆吃高胆固醇食品
: 了。
: 这是真的吗，有没有什么附带条件呢 ？
: 我本人身材消瘦，平时吃肉都少，但是胆固醇很高 ！没错，瘦子但是胆固醇很高。医
: 生的建议自然是一份食物单子，让我尽量少吃那些高胆固醇的食物。我一看，都是些我
: 本来就不多吃的肉类，于是和医生理论：“我看这些食物都是让人发胖超重的，我本来
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M*F
发帖数: 1365 | 25 你的研究原文链接呢？
当然，你讲解的挺有道理，感觉你来科普的，不是问问题的。
。
【在 S******6 的大作中提到】
: 我想说的就是，最新的研究表明，你身体里胆固醇高，不是你吃了太多胆固醇的结果。
: 根据这个医学结论：吃了含胆固醇高的食物，不一定会增加你血液内胆固醇，就和你吃
: 了很多的猪皮，不会长更多皮肤一样。
: 你吃这些大鱼大肉，如果不运动，那么你可能肥胖，最终导致高血脂，甚至高胆固醇等
: 等结果。但是高胆固醇本身不是问题，引起你胆固醇高的那个原因（心血管壁损坏）才
: 是你的问题。这就好比一个地方来了很多警察，是因为有犯罪分子作案，而不是说警察
: 太多导致了这个地方治安不好。----- 胆固醇就是警察，不是犯罪分子。
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S******6
发帖数: 3138 | 26 我现买现卖，发帖子的时候还只是道听途说，研究原文是新闻里提到的，前面那位给的
视频更清楚些。（哦，那个视频是在 Food 版上一位介绍的）
之所以特别关心，是因为我已经为此苦恼了好几年了，每次体检别的毛病都没有，就是
胆固醇偏高。
【在 M*F 的大作中提到】
: 你的研究原文链接呢？
: 当然，你讲解的挺有道理，感觉你来科普的，不是问问题的。
:
: 。
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S******6
发帖数: 3138 | 27 你精神科熟，经常去，对吧 ？不过只看病不行，不要忘了吃药。
【在 l********w 的大作中提到】
: 你看错医生, 该看精神科。
:
: 。
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c****o
发帖数: 32446 | 28 你胆固醇偏高就是因为烦恼引起的
【在 S******6 的大作中提到】
: 我现买现卖，发帖子的时候还只是道听途说，研究原文是新闻里提到的，前面那位给的
: 视频更清楚些。（哦，那个视频是在 Food 版上一位介绍的）
: 之所以特别关心，是因为我已经为此苦恼了好几年了，每次体检别的毛病都没有，就是
: 胆固醇偏高。
|
c********e
发帖数: 42175 | 29 道听途说的多半未必真实。而且你显然基因问题啦
【在 S******6 的大作中提到】
: 我现买现卖，发帖子的时候还只是道听途说，研究原文是新闻里提到的，前面那位给的
: 视频更清楚些。（哦，那个视频是在 Food 版上一位介绍的）
: 之所以特别关心，是因为我已经为此苦恼了好几年了，每次体检别的毛病都没有，就是
: 胆固醇偏高。
|
c********e
发帖数: 42175 | 30 道听途说的多半未必真实。而且你显然基因问题啦
【在 S******6 的大作中提到】
: 我现买现卖，发帖子的时候还只是道听途说，研究原文是新闻里提到的，前面那位给的
: 视频更清楚些。（哦，那个视频是在 Food 版上一位介绍的）
: 之所以特别关心，是因为我已经为此苦恼了好几年了，每次体检别的毛病都没有，就是
: 胆固醇偏高。
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S******6
发帖数: 3138 | 31 我说的道听途说是指美国和中国两地的主要媒体，发布结果的也是医学权威机构，不是
小道听小途说。我只是说我听说的时候没有太专心，所以发帖子在这里发问。那么根据
一些朋友的补充，现在这个结论显然不是什么民间科学，或者小道消息了。
基因是胆固醇高的一个可能因素，但是我父母胆固醇并不显著高。前面知识里说的有道
理：胆固醇是警察，不是罪犯；身体胆固醇高，就好比你测出白血球偏高，只说明有缺
陷胆固醇去救场，并非胆固醇高造成了这些问题。我想这个似乎就是现在医学界想告诉
我们的，所谓“给胆固醇平反”。
【在 c********e 的大作中提到】
: 道听途说的多半未必真实。而且你显然基因问题啦
|
y******1
发帖数: 572 | 32 这个问题因人而异，大多数人能平衡，吃多点没问题。有些人平衡能力差就有问题。我
见到过幼儿吃多了鸡蛋，胆固醇升高，因为幼儿身体没发育好，承受不了。如果你摄入
胆固醇少，但还是高，说明你的平衡和承受能力差，或是坏掉了，吃多了胆固醇对你是
雪上加霜。正常人的结论不适合所有人。比如有人有糖尿病风险，体重和饮食的控制就
要比正常人要严格。
【在 S******6 的大作中提到】
: 我现买现卖，发帖子的时候还只是道听途说，研究原文是新闻里提到的，前面那位给的
: 视频更清楚些。（哦，那个视频是在 Food 版上一位介绍的）
: 之所以特别关心，是因为我已经为此苦恼了好几年了，每次体检别的毛病都没有，就是
: 胆固醇偏高。
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t****y
发帖数: 545 | 33 我胆固醇也高，现在每天快走，管住嘴很难，只能通过迈开腿了 |
f******g
发帖数: 382 | 34 http://www.cnn.com/2015/02/19/health/dietary-guidelines/
https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/02/10/feds-poised-to-
withdraw-longstanding-warnings-about-dietary-cholesterol/
我觉得当时新闻广播好多讲这个的啊.
【在 M*F 的大作中提到】
: 你的研究原文链接呢？
: 当然，你讲解的挺有道理，感觉你来科普的，不是问问题的。
:
: 。
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f******g
发帖数: 382 | 35 这里不懂的人多,直接去医学斑问比较好.
【在 S******6 的大作中提到】
: 我说的道听途说是指美国和中国两地的主要媒体，发布结果的也是医学权威机构，不是
: 小道听小途说。我只是说我听说的时候没有太专心，所以发帖子在这里发问。那么根据
: 一些朋友的补充，现在这个结论显然不是什么民间科学，或者小道消息了。
: 基因是胆固醇高的一个可能因素，但是我父母胆固醇并不显著高。前面知识里说的有道
: 理：胆固醇是警察，不是罪犯；身体胆固醇高，就好比你测出白血球偏高，只说明有缺
: 陷胆固醇去救场，并非胆固醇高造成了这些问题。我想这个似乎就是现在医学界想告诉
: 我们的，所谓“给胆固醇平反”。
|
x******g
发帖数: 329 | 36 就我个体而言，食物还是有影响的。我有段时间早餐煎蛋1-2个，正餐两三种肉，晚上
看电视的零食是烤羊肉或牛肉干加大包薯片，周末八肥，小肚子鼓了起来，早上起床也
是鼓着的，我以为病了，去看医生，除去胆固醇240外，没病。
之后我改了，不吃鸡蛋，少吃红肉，晚上零食也不吃了。早餐吃天然燕麦片。三个月后
再体检，胆固醇200. 小肚子也慢慢慢慢地消了，原来那些全是积累在内脏里的脂肪呀。
那段时间生活作息和锻炼方面就没变，一直跑步。所以跟吃的关系最大。当然，到底是
总热量的摄入，还是食物构成的变化，导致胆固醇下降，就不知道了。 |
