大剂量重训+高蛋白+glutamine=春药。。。 (转载) - LosAngeles版

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LosAngeles版 - 大剂量重训+高蛋白+glutamine=春药。。。 (转载)

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话题: glutamine话题: 重训话题: 高蛋白

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w******k
发帖数: 917

【以下文字转载自 Fitness 讨论区】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: Fitness
标题: 大剂量重训+高蛋白+glutamine=春药。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 29 12:38:01 2011, 美东)
最近一周5~6练，一次1.5小时，都是一个肌群一周一循环
每天300g蛋白，外加嗑15g的glutamine，15g的BCAA
这尼玛绝对睾酮刷刷的。。。某种效果非常明显。。。不具体解释了。。。

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