b********r 发帖数: 7725 | 1 我提议,我先来
双掸手,是吴氏八极拳起式的一部分,也是敬礼的动作,算是报门户吧。
动作
1。两脚并立。身向右转,同时开右步,上左一小步。两手空握耙子拳相对,开步时,
两臂向前向上攉打至眉毛高度,力贯小臂尺骨前端,两肘外撑,松肩紧胯,身往下沉,
丹田后转。
2。身随左步,由外向内,弯两臂,两手收于两耳旁,提谷道,束势。
3。抽两肘,合腰胯身体略向前向上,两臂随身法下掸,两掌心斜向上,抽双手于自己
大腿跟下缘。人略上顶,丹田前转,行气口一,力达四稍。
4。两手向两侧向上收于耳旁,两掌朝内,合丹田,行气口四。
5。右步靠左步并立,两掌自面前推出,缓行气口二, 沉丹田。
用法
对方冲拳连击,我避锋转含,身缠臂掸,抡砸中含棉劲,上步贴身,贴胯占翻对方。 |
m*****5 发帖数: 23482 | |
a*******s 发帖数: 698 | 3 先顶再学!
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我提议,我先来 : 双掸手,是吴氏八极拳起式的一部分,也是敬礼的动作,算是报门户吧。 : 动作 : 1。两脚并立。身向右转,同时开右步,上左一小步。两手空握耙子拳相对,开步时, : 两臂向前向上攉打至眉毛高度,力贯小臂尺骨前端,两肘外撑,松肩紧胯,身往下沉, : 丹田后转。 : 2。身随左步,由外向内,弯两臂,两手收于两耳旁,提谷道,束势。 : 3。抽两肘,合腰胯身体略向前向上,两臂随身法下掸,两掌心斜向上,抽双手于自己 : 大腿跟下缘。人略上顶,丹田前转,行气口一,力达四稍。 : 4。两手向两侧向上收于耳旁,两掌朝内,合丹田,行气口四。
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g**********s 发帖数: 856 | 4 强烈热!
看图说话也成啊,纯文字歧义多多啊,像菜谱里的盐少许、糖适量etc etc
【在 m*****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上视频吧
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a*******s 发帖数: 698 | 5 报告庙哥,我学不会。。
【在 b********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我提议,我先来 : 双掸手,是吴氏八极拳起式的一部分,也是敬礼的动作,算是报门户吧。 : 动作 : 1。两脚并立。身向右转,同时开右步,上左一小步。两手空握耙子拳相对,开步时, : 两臂向前向上攉打至眉毛高度,力贯小臂尺骨前端,两肘外撑,松肩紧胯,身往下沉, : 丹田后转。 : 2。身随左步,由外向内,弯两臂,两手收于两耳旁,提谷道,束势。 : 3。抽两肘,合腰胯身体略向前向上,两臂随身法下掸,两掌心斜向上,抽双手于自己 : 大腿跟下缘。人略上顶,丹田前转,行气口一,力达四稍。 : 4。两手向两侧向上收于耳旁,两掌朝内,合丹田,行气口四。
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b********r 发帖数: 7725 | 6 奔个近照先,我再发图片
【在 g**********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 强烈热! : 看图说话也成啊,纯文字歧义多多啊,像菜谱里的盐少许、糖适量etc etc
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b********r 发帖数: 7725 | 7 庙哥忙,静下心来,多看几遍,多看几遍
【在 a*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 报告庙哥,我学不会。。
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R****t 发帖数: 747 | |